導語：很多人有胃病，不僅僅是因為飲食不好，平時還管不住嘴。想擁有一個健康的胃就要非常注重對胃的保護，管住嘴，遠離那些傷胃的食物。經常吃這些食物會容易使胃黏膜受損，從而導致胃穿孔等症狀，輕者胃痛，重者導致嚴重胃病住院治療。
一、這3種蔬菜很傷胃，長期食用將導致胃黏膜受損嚴重
1、綠豆
綠豆其實是一種很健康的食物，夏天可以解熱消暑，且口味獨特清香宜人收穫了很多人的喜愛。如綠豆湯、綠豆粥以及綠豆沙等都非常美味，很多人因為它夏天解熱消暑的印象就認為它對身體有非常大的幫助是百利而無一害的，但事實上綠豆對胃病患者卻會起到相當程度的傷害。本身就有胃病的人的胃黏膜非常脆弱，如果繼續吃綠豆會加重對胃黏膜的傷害。
2、大蒜
大蒜是常見的配菜，幾乎家家戶戶都少不了，很多北方地區幾乎餐餐都吃，甚至還有這麼一句俗話「吃肉不吃蒜，香味少一半」。大蒜固然是一種非常優質的配料，但卻是刺激性的食物，不僅會引起口腔味道重還會刺激身體器官，加重胃部消化負擔，使得胃功能變差。
3、芹菜
芹菜很香，口感獨特，很多人用它來和肉類一起烹調能做出非常美味的菜餚。芹菜大體而言是一種健康的蔬菜，含有豐富的鐵元素可以用來促進血小板的造血功能，同時還含有大量的纖維，適量食用有助於腸胃蠕動。但很多人誤解了腸胃蠕動和胃部消化的意思，認為腸胃蠕動就等於消化，其實不是的，腸胃蠕動只是起到了腸胃當中的消化物的潤滑作用，加速他們在腸胃當中的運動速度，從而達到輔助消化的作用，但這等於胃部的消化功能。胃的消化是指能夠將食物用胃酸直接溶解吸收的能力，而芹菜中過多的纖維含量是非常不利於胃酸溶解吸收的，所以如果是已經有胃病了，為了減輕胃部的負擔，還是儘量少吃芹菜。
二、如果身體出現這些情況，你的胃很可能已經出問題了
1、胃經常疼痛且時有加劇的現象
2、常常有燒心之感
3、頻繁打嗝及乾嘔
三、醫生建議：多喝養生茶能很好地起到養胃和預防胃病的作用
出於對你的胃黏膜著想，不僅要管住嘴少吃傷胃的食物，也得注意修復你過去不良的飲食習慣給胃帶來的傷害。長期喝養胃茶可以非常有效地達到修復胃黏膜的目的，即將養胃的中藥材用水煎熬服用。這些優質的藥材包括沙棘、佛手、猴頭菇和茯苓等，《本草綱目》對它們對胃的好處都有明確記載。
猴頭菇：含有專門修復胃黏膜的物質，對胃的幫助毋庸置疑
沙棘：沙棘不僅可以強健脾胃還能幫助化痰止咳
茯苓：具有促進腸胃蠕動和直接輔助胃消化吸收的功效
佛手：佛手不僅能增強胃部抵抗病毒細菌的能力，還有疏通肝經的作用。
了解這些中醫知識並通過這些知識來調理脾胃，能減少很多不必要的麻煩，這些藥材，都能一起泡水喝。當然如果大家覺得分別去找這些藥材很麻煩，也可以選擇養胃茶茶包，直接提取了這些藥材中的精華部分，方便還有效。
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結語：胃病不是一朝一夕就形成的，所以養胃也是一項長期的任務，需要大家長期的付出。首先管住嘴，少吃或者不吃綠豆、芹菜和大蒜這些對胃有傷害的東西；其次發現有胃病症狀就要及時就醫檢查，做出相應的科學的治療養護；最後希望大家堅持喝養胃茶，你會收到意想不到的效果。