讀懂新生兒睡眠的6種狀態，「睡渣」寶寶也好帶

2020-08-25 惟苛

新生兒寶寶大部分時間都在睡覺，但是對於新手媽媽來說，關於寶寶睡眠也總是有很多問題，了解了下面這6種寶寶睡眠意識狀態，對於科學帶娃是大有幫助的。

主動睡眠期（淺睡期）

處於這個睡眠期的寶寶，眼睛是睜著的，寶寶在動，還會發出聲音，很容易被喚醒。呼吸會比完全進入睡眠狀態下要快，爸爸媽媽可以看到寶寶的面部表情，包括皺眉和微笑。

這就是很多新晉爸媽會看到的現象，明明感覺寶寶要睡覺了或是已經睡了，但是他還會皺眉和微笑。

安靜睡眠期（深睡期）

在這個時期眼睛是閉著的，除了偶爾有聲音收到驚嚇和有節奏的吸吮外，寶寶是不動的，沒有其他的動作。

瞌睡期

這個時期的寶寶，眼睛半睜半閉，無神，呼吸平穩，但是要比真正的睡眠期淺、短，如果家長試圖去逗他，他也不會有什麼反應。

覺醒期

這個時期，因為寶寶的注意力比較集中，所以家長可以很成功的和寶寶互動，感覺寶寶的狀態很好，他們的肢體和面部表情很安靜，但是很警覺，眼睛也是炯炯有神的。

煩躁期

這個時期的寶寶貌似「心情不好」，眼睛是睜著的、警覺的，容易被惹怒，還愛哭，想要得到大人的注意。

哭鬧期

在這個時期，寶寶是醒著的，但是動來動去的，不停的哭鬧。由於孕期提前學習，很多新手爸媽也都知道新生寶寶哭鬧無非幾個原因：要麼餓了，要麼拉了尿了，要麼就是想要讓人抱、想要睡覺了，還有就是寶寶可能哪裡存在不舒服，大部分情況寶寶都是前面幾個原因，不會是哪裡不舒服。

惟苛，超有愛超細心的寶爸一枚，以分享孕育小知識為主。寶寶2019年1月2日3點35分出生，帶娃期間預計每周一更，未及時更新的話還請諒解，喜歡的朋友們關注我吧！

相關焦點

  • 新生兒睡眠的6種狀態,明白這些「睡渣」寶寶也好帶!
    新生兒寶寶大部分時間都在睡覺，但是對於新手媽媽來說，關於寶寶睡眠也總是有很多問題，了解了下面這6種寶寶睡眠意識狀態，對於科學帶娃是大有幫助的。新生兒睡眠時有6種意識狀態主動睡眠期（淺睡期）：處於這個睡眠期的寶寶，眼睛是睜著的，寶寶在動，還會發出聲音，很容易被喚醒。呼吸會比完全進入睡眠狀態下要快，爸爸媽媽可以看到寶寶的面部表情，包括皺眉和微笑。這就是很多新晉爸媽會看到的現象，明明感覺寶寶要睡覺了或是已經睡了，但是他還會皺眉和微笑。
  • 想要帶好新生兒,掌握「惡魔寶寶」睡眠規律,帶娃才能「拿捏」住
    執筆：安野風編輯：安野風定稿：歐陽比文我們常用「嬰兒般的睡眠」來形容一個人的睡眠質量好，但只有真正有過帶娃經驗的寶媽才知道，新生兒的睡眠質量到底有多「渣」有很多寶媽大寶帶大了，萌生了想生二娃的想法，但想到帶新生兒的艱辛，特別是睡不好這一項上，很多寶媽都退卻了，認「慫」了。新手媽媽遇上「睡渣」寶寶，苦不堪言小靜是一個新手媽媽，本來以為熬過了「十月懷胎」，等寶寶出生自己就能鬆一口氣了。
  • 新生兒睡眠的知識!寶寶睡眠時間表分享
    新生兒睡眠特點美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生嬰兒的行為表現，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態:兩種睡眠狀態——安靜睡眠(深睡)和活動睡眠(淺睡)；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭；另一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態。
  • 應對睡渣寶寶,分享這幾個錦囊妙招,為新手媽媽爭取睡眠時間
    有娃頭三個月，作息日夜顛倒，睡覺也是見縫插針寶寶睡了，媽媽趕緊睡會兒。擁有一個睡覺有規律的寶寶成了媽媽最大的夢想，若是遇到一個「睡渣寶寶」簡直加快媽媽脫髮、內分泌紊亂的節奏，讓人抓狂……應對「睡渣寶寶」需要大人首先調整自己的心態，尤其是Mam和Daddy，大人的情緒會間接影響改變寶寶睡眠狀態調整，所以調整好心態是首要。接下來這幾個錦囊需要留心學習。
  • 寶寶變睡渣都是慣出來的？改善睡眠質量，謹記「3+3法則」
    導讀：寶寶變睡渣都是慣出來的？改善睡眠質量，謹記「3+3法則」各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：寶寶變睡渣都是慣出來的？改善睡眠質量，謹記「3+3法則」！那麼我們就來看看吧！
  • 每個睡渣寶寶，可能都有一個這樣的媽媽
    睡渣寶寶，可能也有個睡渣媽媽，媽媽可要從自己找原因喔。 十月懷胎，一朝分娩。無論是對媽媽自己還是孩子來說， 都是嶄新的人生。孩子出生前，你已經做好了無數的準備，憧憬了無數次你和孩子相見並相守的未來。 你完全沉浸在對新生命到來的喜悅感覺中。
  • 寶寶睡眠不足影響發育?新生兒「睡眠寶」大全
    新生兒睡眠特點美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生嬰兒的行為表現，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分為三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭；另一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態。（1）安靜睡眠狀態：嬰兒的面部肌肉放鬆，眼閉合著。
  • 睡渣變天使-----寶寶好睡,媽媽不累
    每次都在想，寶寶，你能在多睡一會嗎？哪怕一會也好阿，為娘也想睡一下下啊。無奈，遇到睡渣，只有無盡的奶睡、抱睡、不夠睡。佑寶四個月前絕對是個睡渣，雖然不會日夜顛倒，但是白天基本睡不了幾小時（晚上還好，基本能準點睡，就是要起來兩三次）。嚴重的時候，白天一整天都不睡覺，抱著一放就醒，一醒就大哭，無止境的哭。唯一能安穩睡覺的方式，就是出去遛彎。
  • 寶寶入睡難、頻繁夜醒?避開這3大睡眠誤區,「睡渣」變「睡神」
    03、白天不讓睡，晚上就能睡更好很多帶娃的寶媽會認為：寶寶之所以晚上不睡，就是白天睡多了，於是白天就不讓寶寶睡。殊不知，對於大多數中國寶寶來說，基本上不存在睡多的問題。比如4個月大的嬰兒，白天的睡眠時間需要達到4-5個小時。尤其是越小的寶寶、需要的睡眠量越多。
  • 新生兒的幾種狀態
    嬰兒的睡眠和清醒狀態有六種深睡眠、淺睡眠、睏倦、安靜、活躍和哭泣。雖然每個狀態都有特定的特點，但寶寶在不同狀態的轉換方式是不同的。有些是逐漸從一種狀態轉移到另一種狀態，而有些則是突然轉移。有些寶寶要花更多的時間睡覺或者表現的比別人安靜、警覺。父母不能完全控制嬰兒的狀態,他們多少是由性格決定的。 如果媽媽們能夠識別到寶寶所處的每種狀態，就能及時的做出回應並給予適當的照顧。
  • 寶寶落地、輕微動靜就醒,是膽子小、睡渣?錯,是莫羅反射
    相信大家都知道睡眠時間對於剛出生的寶寶來說真的是非常的重要，睡眠是他們發育成長的關鍵。很多爸爸媽媽都有這樣的經歷：哄睡半小時，放下五分鐘。一點聲響一個動作甚至毫無預兆的寶寶就雙臂伸直、手指張開像受到了驚嚇一樣；甚至手腳亂舞哇哇大哭。
  • 新生兒睡眠的知識!寶寶睡眠時間表分享!(建議永久收藏!!)
    新生兒睡眠特點　　　　美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生嬰兒的行為表現，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態：兩種睡眠狀態——安靜睡眠（深睡）和活動睡眠（淺睡）；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭；另一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態。
  • 家有新生兒：讀懂哭聲，輕鬆帶娃
    老一輩的育兒經驗採集，結合現代科學育兒方法指導，讀懂哭聲，輕鬆帶娃。1.餓了哭新生兒的首要任務，就是吃，剛出生的孩子，每天吃6-8頓。判斷孩子是否要吃，一聽，哭聲由緩到急；二看，看是否有吮吸表現；三試，手指放嘴邊，看是否張開嘴巴，過來找。基本滿足2個，就是要吃了，那就按需餵養吧。
  • 3個月前睡整覺,4個月後成睡渣,天使寶寶也要邁過睡眠倒退的坎兒
    媽媽2：三個月的時候睡得很好了，四個月的時候忽然睡眠倒退了，一晚上醒來七八次，剛開始的時候帶寶寶去了幾家醫院看醫生，結果都沒用，晚上還是半個小時就醒來，我睡著不動也不管她哼哼兩分鐘必哭，於是我試著輕輕拍拍她或者輕聲說話安撫她，立馬就哭，已經沒辦法了。
  • 新生兒出生前幾月,是睡眠習慣養成期,新手爸媽不要「慣壞」寶寶
    圖片來源於網絡，如有冒犯請聯繫刪除新手孕媽首先要了解孩子睡眠特徵，好習慣都是從小養成，從現在開始幫助他們養成良好習慣，「睡渣」寶寶也能輕鬆面對，孩子是「夜貓子」大人也會跟著受罪，勞累一天身體已經很疲憊了
  • 寶寶入睡難、頻繁夜醒？避開這5大睡眠誤區，「睡渣」變「睡神」
    導讀：寶寶入睡難、頻繁夜醒？避開這5大睡眠誤區，「睡渣」變「睡神」各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：寶寶入睡難、頻繁夜醒？避開這5大睡眠誤區，「睡渣」變「睡神」！那麼我們就來看看吧！
  • 改掉5種寶寶的「睡渣」習慣，不僅能讓爸媽省心，寶寶還能長得壯
    文/小朵朵說育兒有了寶寶之後，帶娃是一件很辛苦的事，寶寶剛出生不久，每天不是睡就是吃，睡覺佔了大部分的時間，隨著寶寶逐漸長大，睡覺的時間越來越不固定，不僅晚上經常醒，還總是該睡覺的時候不睡，折騰的大人筋疲力盡，其實寶寶有這樣的狀況大部分是由於父母造成的。
  • 新生兒睡眠的知識!寶寶睡眠時間表分享!(一定要看看!!)
    美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生嬰兒的行為表現，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態：兩種睡眠狀態——安靜睡眠（深睡）和活動睡眠（淺睡）；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭；另一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態。　　　　（1）安靜睡眠狀態：嬰兒的面部肌肉放鬆，眼閉合著。
  • 新手爸媽要知道，新生兒寶寶睡眠三部曲，如何正確引導寶寶睡眠
    丁寶從小就是個天使寶寶，每天吃睡拉是他必備的工作，所以我這個老母親帶娃相對是輕鬆很多的，可以有時間做自己的事情。其實寶寶天生就是天使寶寶，只是在我們餵養、養育過程中家長沒有正確的給寶寶合理好，所以才會形成睡渣寶寶。再寶寶剛出生的時候，我們就要有意識的用的引導寶寶，讓寶寶有晝夜觀念，從而建立良好的睡眠習慣。
  • 能睡18小時的寶寶為何一出月子就睡渣?新手爸媽注意這個常見問題
    寶寶是第一次做寶寶，爸爸媽媽也是第一次做爸爸媽媽，大家都在「新手期」，爸爸媽媽搞不懂寶寶為啥哭，寶寶也聽不懂爸爸媽媽的碎碎念……這個磨合期真的就只能對牛彈琴了麼？為此，我總結了5個針對新生兒在睡眠方面的常見問題，希望可以幫新手爸媽更懂寶寶。問題1:新生兒裹著不動好可憐，不穿襁褓行嗎？