銀耳紅棗湯在生活中是一道十分常見的甜品，也是一道名副其實的養生湯，是一日三餐中必備的餐飲，也是眾多休閒愛好者的暢飲美食，更是秋冬養生季節的休閒滋補之物。
眾所周知，銀耳是一種天然的食用菌，除了本身的營養價值之外，還可以與其他食材進行搭配，從而將它的營養價值與可食用性發揮到極致。另外，紅棗作為一種滋補食材，既可以直接食用，也可以入藥。紅棗性溫，對於體態虛弱的人而言，紅棗是最好的益氣補血之物。
與此同時，銀耳中還含有非常豐富的營養元素，其中的天然膠質在經過熬煮之後便會出現，這種物質對於人體腸胃十分有幫助，可以促進消化，幫助腸胃蠕動；另外，紅棗也被稱之為「天然的維生素丸」，豐富的維生素含量可以補充人體營養。
因此，銀耳紅棗湯是養生界的一道不可或缺的美食與甜品，更是養生休閒時刻的必備滋補湯。那麼，銀耳紅棗湯能天天喝嗎？關於這一問題，小編大致總結了一下，希望對你有幫助。
一、銀耳紅棗湯能天天喝嗎？
答案：銀耳紅棗湯可以天天喝，但要適量。
銀耳紅棗湯是集合銀耳與紅棗的營養價值與於一體，當然是可以天天喝的，但是要注意量。銀耳紅棗湯中的蛋白質，胺基酸，維生素和天然的膠質，這類物質對人體來說，非常有幫助。
常吃銀耳紅棗湯，可以提高人體免疫力，可以達到美容養顏的作用。但儘管如此，一定要注意量，天天適量喝，一次性不要喝太多，否則容易出現身體不適應。
二、銀耳紅棗湯一天能喝多少？
答案：銀耳紅棗湯一般一天喝1-2小碗左右比較合適。
俗話說，物極必反，任何事物一旦過量了就會很傷身體。雖然銀耳紅棗湯的營養價值很，但是如果喝太多的話也是不好的，一般每天喝1-2小碗是可以的，不僅可以補充人體營養，還可以養生解渴，促進腸胃消化。
三、銀耳紅棗湯早上喝可以嗎？
答案：銀耳紅棗湯早上是可以喝的。
在中國傳統美食文化當中，對於美食的食用時間也是很有講究的。不同時間段，人的腸胃舒適度和對食物的消化欲望是不相同的。早上的時候，一覺醒來，肚子空空的，這時候是人的腸胃消化能力很強。早上喝一小碗可以更好地吸收銀耳紅棗湯的營養。
總結：銀耳紅棗湯是一種養生湯，雖然其營養價值很高，也可以天天喝，但是要適量，每天不要喝太多，1-2小碗就行，早上也可以喝，更有利於營養吸收。