到了該午休睡覺的時間，孩子不願意去睡覺，媽媽該怎麼辦？

記得我小時候應該午休的時間，我的媽媽會抱著我坐在樹下，所有的人家全部都關著門在睡覺，只有我家我媽媽在哄我，因為我不喜歡午休。

孩子在小時候睡覺時間是非常長的，一天之內，他可能睡十幾個小時，但是孩子睡覺又不像我們大人一樣有生物鐘，所以很多孩子睡的斷斷續續的。

我們家長希望孩子可以按照我們的生物鐘來睡覺，但是孩子卻並不這樣做，而且一些孩子非常喜歡在父母的懷裡睡覺，當父母把他放下以後他又會哭鬧。那麼遇到這種情況，應該怎麼辦呢？

不過孩子習慣抱著搖晃睡覺的話，那麼我們就可以從這個習慣開始改。首先是抱著孩子睡覺，不要再搖晃。這樣持續4到5天，等孩子慢慢慢適應以後我們再換別的方式。

可能很多人會覺得不搖晃的話，孩子就會一直鬧，會不入睡，其實我們完全沒有必要擔心這個問題，因為孩子始終是孩子，他們等到非常困的時候總是會睡覺的。

可以說我們跟孩子打的就是一個持久戰，我們依然在抱著孩子，讓孩子有安全感，但是卻不再搖晃孩子。

孩子睡覺總會有自己的小床，我們可以把孩子放在床上，以後繼續摟抱著孩子，這樣等孩子慢慢適應就可以入睡，然後我們再緩緩的鬆開手盡不要讓孩子感受到。

如果實在不放心的話，可以把小被子放在孩子的旁邊，因為孩子是想要安全感，他們想體會到在懷抱的安全感，所以我們可以用被子來代替我們的手臂。

然後不再摟抱孩子，換為拍背。我們可以輕輕的拍著孩子的背部讓孩子睡覺，這樣也是一種方法。可能一開始孩子不太習慣，這個也是需要持續一段時間，要讓孩子習慣。

因為我們不可能一直抱著孩子，一定要讓孩子慢慢的喜歡自己睡覺，只有當孩子自己睡覺以後我們作為家長才可以去做一些自己的事情，去收拾家務，或者去做一些力所能及的幫助家裡的事情。

再然後呢，就是不拍背直接坐在孩子旁邊。等到孩子習慣我們拍背以後，這樣再持續兩三天，我們就可以坐在孩子的旁邊看著孩子入睡。

孩子無非是想要安全感，我們可以給孩子講故事，讓孩子入睡以後我們再離開。慢慢讓孩子習慣以後就會這樣自己入睡。

最後等一切習慣了，孩子一定會自己入睡，我們只需要站在旁邊看著孩子，讓孩子入睡，以後我們離開。或者說在孩子睡覺之前我們就離開，因為孩子會習慣我們這樣做。

我們要一步一步的引導孩子自己入睡，我們家長不可能一直陪伴孩子，只能等孩子自己入睡，因為孩子總是要獨立的，總是要長大的，而且我們也可以儘早放手做一些自己的事情，這樣不管是對孩子還是對我們家長都是好的。