太省事了，吃這樣的減脂餐堅持一周兩次，堅持一個月身材越來越好。現在很多人因為工作上原因導致自己身體越來越發福。況且因為物質上的提高，在家裡想吃什麼就就吃什麼，一個月的時間就胖了好幾斤，鄰居看見我都說我胖了！嚇得我趕緊開始了我的減肥計劃，開始運動跑步。但是要減肥不僅要運動跑步，在飲食上也有妙招，這道減肥餐關東煮一周吃兩次，多堅持幾周再加上運動很容易就瘦下來。今天就把這道菜分享給大家，希望大家身材越來越苗條，衣服越來越寬鬆。
關東煮
By BRUNO生活
配料：
白蘿蔔 1根、海帶結 適量、金針菇 適量、魚丸 適量、龍蝦球 適量、牛肉丸 適量、凍豆腐 適量、青菜丸子 適量、小香腸 適量、魚豆腐 適量、生抽 適量、精鹽 適量、糖 適量、雞湯 適量
烹飪步驟：
1.各種食材清洗乾淨，蘿蔔去皮切塊。
2.提前煮好的雞湯放入深鍋內（如來不及煮雞湯也可以用濃湯寶代替）
3.將小方鍋調節到高溫，等湯煮沸後，將調味料放進去。
4.將各種食材加入鍋內，煮熟即可。
5.開吃，姆明陪著我，不會感到寂寞了
烹飪小貼士：
1、我們在挑選玉米的時候首先要選嫩的，因為嫩玉米含的水分多，吃起來口感好，甜甜的，軟軟的，而老玉米吃起來口感不是很爽，並且吃的時候會感覺很累，很費力。 2、挑選玉米的時候，還要挑選顆粒緊密的，如果顆粒稀疏，玉米就相對較少，如果有挑選的餘地，如果在同樣的價格下，我們當然要挑選顆粒多的了。 3、我們在挑選玉米的時候，還要挑選顆粒飽滿的，如果是飽滿的，說明水分充足，比較新鮮。如果是癟的，說明水分蒸發了，不新鮮了，吃起來口感也不好，並且可能已經放了好幾天了. 4、另外，我們在挑選玉米的時候，還要挑選沒有蟲的，如果一個玉米上面爬滿了蟲，即使再便宜，我們也不會買它，這是人所共知的事情，因為實在太影響胃口，並且影響健康。
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