有人說成年後有兩種人，一種是成熟，一種是老。
而大多數人儼然已經成為後者。
年紀輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去；整日抱著手機，微博刷到不能再刷，朋友圈裡的消息看了一遍又一遍；沒有特別的興趣愛好，周末只想宅在家裡吃垃圾食品看無聊的電視……
現在的你是否也像這樣：生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。
曾經以為做人就要及時行樂，享受當下，可當懶散成了習慣，不自律成了生活的常態，我卻越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。
當懶惰慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。
王小波說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
1、一個自律的人，到底能有多優秀？
自律，是一種無國界的素質。
在阿富汗北部城市阿伊哈努姆的紀念碑上，刻著來自希臘聖地特爾斐（Delphi）的箴言：
"童年時，聽話；青年時，自律；成年時，正義；老年時；智慧；死去時；安詳。不斷鞭策著來往的行人。"
而更多關於自律的倡導，諸如「自律給我自由」等等，很多人都聽過，但入了耳，卻不走心。
自律本身是反人性的，在《自控力》中有一段，「集中注意力，拒絕誘惑，控制衝動，克服拖延是非常普遍的人性挑戰。」
所以才有道理我都懂，但是我就是做不到的感覺。
可正因為我們身處於缺乏自律的社會中，自律才顯得特別有意義。
雖然很多事努力了也不見得會有好結果，但還是要堅信厚積薄發的道理，每天堅持精進一點，慢慢靠近夢想。
班傑明·富蘭克林說：「我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好，良好的品格、優秀的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。」
你有多自律，就能走多遠，掌控好自己，才能掌控好命運。
2、從此刻開始，告別虛偽
那我們怎樣才能自律？
我認為，只有欲望才能帶來自律。
所有自律的人一定有一個強烈的目標支持他們自律， 自律是很難的，每個人本性就有惰性，能克服惰性是很了不起的。沒有人會無緣無故放棄享受去受苦受難。一個人放下美食走進健身房是因為他對好身材的渴望克服了惰性，學生放下了遊戲拿起了卷子是因為他對好成績，考更好學校的渴望克服了玩心。面對惰性這麼強大的東西，只有用更強大的東西——欲望來克服。所以說欲望並不都是錯的，不是一個絕對的貶義詞，應該下篇推文我們就會說二元論和絕對化的問題。
我一直建議高考生一定要明確自己的目標，越具體越好，想去哪座城市，哪個學校，哪個專業，一定要花時間思考，只有明確了才能按照這個目標來要求自己。「取法乎上，僅得乎中」，就算你沒有達到目標，也比你漫無目的的成績要好。
同時，自律不是無止境的折磨自己，也不是太過於簡單的犒勞自己，一定要合理，一段時間的堅持以後給自己一些小獎勵，就如同遊戲使人上癮的原理，一定要階段性的獎勵一直激勵才能一直堅持下去。
3、你的自律裡，藏著你的福氣
如果在我更年輕一點的時候，有人跟我說要自律，我一定會不屑一顧。
那時候的我，不懂節制的重要性。
認為生活應當豐盛而絢爛，想吃的東西一定要不遺餘力地吃，想愛的人就要不顧一切去愛。
直到不自律成為生活的常態，我才發覺放縱並沒有讓我更快樂。
有段獨居的時光，我經常在晚上點各種外賣。
明明已經點了一份套餐飯，卻仍抑制不住地想吃雞排，就又下單了雞排和奶茶。
我把食物一口接一口地往嘴裡塞，吃到快窒息，吃到最後自己都開始厭惡自己。
第二天卻又開始這樣的惡性循環。
可以支配的時間比在學校的時候多出了很多，一晚上可以將各種綜藝翻來覆去看十幾二十遍。
然而，卻遠遠不如當初自習了一晚上回到宿舍後看一小集日劇來得開心。
和朋友在KTV裡唱歌喝酒到半夜，以為夜夜笙歌才是年輕的證據。
然而，參加再多的聚會，只會讓自己內心更加孤獨與空虛。
周國平說：節制的本質就是認識自己。
只有自律，才能讓你洗盡鉛華，遇見最本真的自己，收穫最純粹的快樂。
我不再暴躁地吃下很多東西，而是學會享受食物最原本的滋味。
慢慢地咀嚼每一口米飯、每一根青菜，只要一點點美味就足以讓我心滿意足。
我不再浮躁地追求別人都有的東西，而是讓心靈真正沉靜下來，做些對自己來說最重要的事情。
我開始傾聽內心的聲音，開始愛上了規律的生活。
我終於明白，人只有懂得了節制、留白的美麗，才能算讀懂了人生。
自律即自由
自律需要常年的堅持，面對種種誘惑，還能堅持如一，這需要強大的內心，讓我們遇事不驚，淡然處之；
自律讓人始終處於向上的姿態，我們的生活更有條理，能真正做到「隨心所欲」的生活，因此會更從容自信，而不是焦慮和不安；
自律讓人想的更多，看的更多，學的更多，玩兒的更多，比慵懶之人不知有趣多少。
自律得來的自由，才是真正的自由。這種自由，可以讓你在寬廣的天空中翱翔，可以目光堅定地俯瞰整個大地。