□楚天都市報記者 鄭晶晶 通訊員 喻鉲 譙玲玲 薄雲娜
這屆年輕人，已經開始迷戀養生了。在剛剛過去的雙11大搶購中，燕窩、阿膠、高麗參、枸杞、三七粉、蟲草、蜂王漿等滋補品，被大量年輕都市白領放進購物車。
然而，記者從江城多家醫院了解到，不辨明體質盲目跟風潮，這樣的「養生」很可能對身體沒有幫助，反而還損害不少人的健康。
每天都吃燕窩雪蛤 不料子宮肌瘤長大
31歲的劉女士是一名企業管理人員，收入不錯但工作壓力大，經常熬夜到一兩點，臉色發黃還長斑。
聽說燕窩和雪蛤能夠美容養顏，補出好氣色，劉女士去年就開始購買，她每周都要吃三次燕窩，木瓜燉雪蛤則是飯後必備甜點。堅持吃了大半年，她的氣色看起來確實好了一些，然而最近一兩個月，她開始出現月經量增加、經期延長。
近日，劉女士來到武漢市中醫醫院漢陽院區就診，婦科主任醫師汪新妮發現，她子宮裡有一個直徑近5釐米的肌瘤，需要手術切除。「我去年年底體檢時，子宮肌瘤直徑才2釐米左右，怎麼不到1年就長得這麼大了？」劉女士十分納悶。
汪新妮詢問後告訴她，問題就出在她吃的美容補品上。「不少愛美女性喜歡自行購買保健品、補品，但不辨明體質胡亂進補，容易造成不良後果。一些補品裡含有激素，過量進補會造成體內激素水平改變。」汪新妮指出，劉女士本來就有個小子宮肌瘤，由於進補過量的刺激，它在短時間內迅速長大。
隨身藥盒放滿藥片
女白領轉氨酶升高
26歲的女白領小徐時常刷劇到深夜，為了減肥還經常節食。而她特別崇尚「保健品養生」，每天都會帶個小藥盒，裡面裝著好幾種複合維生素、月見草膠囊、酵素、葡萄籽膠囊等，以為這能讓自己營養平衡。
如此堅持了幾年，前段時間小徐感覺沒有食慾，還腰酸乏力。剛開始她以為是加班太辛苦造成的，可休息了幾天後仍然沒好轉，來到武漢市第一醫院就醫。經檢查，小徐的轉氨酶指標是正常值的好幾倍，還有黃疸，醫生診斷她出現了肝功能受損。幸虧發現得較早，經過一段時間的護肝治療，小徐的症狀逐漸好轉，康復出院。
武漢市第一醫院肝膽外科副主任醫師周程表示，正常合理飲食就能保證各種營養素的補充。如果盲目大劑量亂補，不僅不利於健康，身體還會出問題。進入體內的「營養素」不能被有效吸收，卻要經肝臟代謝分解排出體外，這大大增加了肝臟的工作量，一些「營養素」還可能蓄積在肝臟，影響肝功能。
不辨體質盲目進補
效果可能適得其反
近年來，越多越多年輕人開始迷戀保健品養生。今年雙11，鈣片、抗糖、酵素、益生菌等保健食品熱銷，燕窩、膠原蛋白飲等也受熱捧。然而，不辨體質盲目進補不僅不能養生，反可能影響健康。
武漢市第一醫院婦產科主任賀漪表示，自己接診到的年輕女性患者中，有些想補氣血，有些想美顏，經常自購補品、中成藥長期吃，結果有些引發經期延長、月經量增加等後果，還有的補品會加劇子宮肌瘤、子宮內膜異常增生等問題。該院肝膽外科副主任醫師周程也表示，每年都會接診一些因長期盲目服用保健品導致肝功能受損的患者。
醫生們提醒，不經專業醫生診斷，聽信宣傳就盲目大吃補品甚至藥品，弄不好會適得其反。想改善體質、滋養身體，應該到正規醫院找中醫師辨明陰陽、虛實等，再開方用藥。此外，不要隨便混搭保健品，並切記保健品只有部分保健或輔助功效，不能替代藥物。「真正的養生，還得靠規律生活、飲食均衡、適量運動、保持良好心態。」
【來源：楚天都市報】
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