在近年來跟隨著我國失眠症的人數在不斷增加，現在也已經佔到了38%，這一個數據意味著1/3的人都會出現有失眠的狀況，但日常生活當中很多的人在晚上睡覺的時候也會有這樣的情況，他們在晚上突然性醒來沒有尿也沒有口渴，他們顯然是沒有精神，但經過了良好的休息和不斷調整過後，他們將永遠沒辦法入睡，經常出現這種情況的話，真的是讓人非常心痛。
因為我們大家都想有一個很不錯的睡眠質量，只有這樣才能夠讓我們身體變得更加的健康，但事實上來講，失眠的原因也不止一兩個，如果你經常半夜醒來的話，這個時候可能會意味著你生病了，我們應該要多加去，注意不要簡單地去認為，這只是過度疲勞所導致，是什麼樣的原因，讓你在三四點鐘自然醒來呢。不妨跟隨我一起了解一下。
到凌晨3、4點準時醒，再也無法入睡是為什麼？原來與4種疾病有關
1、睡眠障礙：
其實睡眠質量非常容易能夠理解，也就是我們醒來很難再去入睡了，或者是在睡眠的過程當中出現了睡眠障礙，主要就是伴隨著有入睡困難，睡眠淺，就是人們經常所說的淺睡覺。醒來之後怎麼樣也睡不著了，而且還經常出現做夢的狀況，這樣就會很容易導致出現睡眠質量下降的狀況，而且不想第2天起床再去工作了。
2、供血不足：
人身體的器官從凌晨3:00~5:00是屬於一個解毒調節的狀況，如果人們總是半夜醒來的話，說明大腦供血不足，導致出現血流不暢，很容易出現各種各樣的不良反應，這也是我們身體發出的一個警告信號，在此時我們就需要去考慮一下供血不足是否是肺損傷所導致的。
3、情緒抑鬱：
一個人的情緒也是決定著他的健康，根據研究表明50%的抑鬱症患者通常會有失眠的狀況，人們在生活的過程當中煩惱也是非常多的，他們大多都是因為抑鬱症，抑鬱症患者就非常難以入睡，在一天當中有很多的煩惱，如果他們出現心不在焉的時候，也可能就是有一些抑鬱症的跡象。
4、內分泌失調：
人們身體內發生內分泌紊亂的時候，可能就會很容易導致出現身體內各個器官的異常運轉，它在夜間休息中起到一個很大的作用，褪黑色素的分泌水平也會不斷的降低，在這個時候人們的睡眠質量就會不斷縮短，經常出現早起，特別是對於那一些睡眠中時間比較短的老年人來說，一定要多加去注意。