我們經常說，有人吃蘋果就能夠減肥。但是為什麼別人吃蘋果就瘦了，而你越吃就越胖呢？主要原因是你吃的方法不對。有很多人為了減肥，不吃別的東西光吃蘋果。這樣身體裡面會缺失很多營養元素不說，而且還會讓人產生更加飢餓的感覺，不自主地就想要吃高熱量食物。所以這樣的方法是非常不可取的。172斤到110斤，蘋果煮一煮，體重往下掉，尤其是「肚子」大的人！
接下來就來瞧瞧蘋果瘦身正確的用法吧，首先我們需要準備的是蘋果和紅棗以及冰糖三種食材。
洗淨蘋果和紅棗以後，給紅棗去核，然後分別將蘋果和紅棗切成大小均勻的塊狀。
將紅棗和蘋果放入鍋中，然後放入純淨水，水量大概是剛剛沒過食材的樣子。
大火煮15分鐘放入冰糖，然後轉小火。
接著再悶煮5分鐘左右就好啦。
一道簡單又方便的蘋果紅棗湯就做好了，這道美食非常適合肚子大的人食用，體重掉得快大肚子看著就平下去了，從172斤瘦到了110斤，這樣才是蘋果的正確吃法！