原標題：夜尿頻多可能是這些疾病 如何能夠戒掉夜尿習慣？
不少人都會遇到這樣的煩惱，明明已經很累了正想著可以一覺睡到天亮好好休息，然而半夜還是被憋醒然後不得不朦朦朧朧去廁所。有人認為夜尿多是腎虛的表現，但暨南大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師梁蔚波教授在此前採訪中指出，正常情況下夜尿2-3次屬於正常現象，但如果夜尿過多，則需要警惕以下幾種疾病了：
專家：夜尿次數超過3次需警惕各種疾病
首先，需要明確的是，夜尿並不完全是疾病症狀，一般來說夜尿2-3次屬於正常現象，特別是睡前喝水多的時候更是與疾病完全扯不上關係。
但梁蔚波教授提醒，我們仍不能對夜尿掉以輕心，「晚上入睡之後到早上起床之前的排尿正常情況下約2～3次，尿量為300～500毫升，為全天尿量的三分之一。如果夜間排尿次數增加，達4～5次以上，尿量超過白天，測定尿的比重低於1.01，醫學上就稱之為夜尿過多。」
造成夜尿過多和睡前喝水過多以及心理因素有一定關係，但也可能是以下疾病的症狀：
鼾症：也就是病理性打鼾，呼吸暫停會導致腎缺血、缺氧，使氧自由基產生增多，引起腎小管上皮細胞損傷，造成腎濃縮功能下降，同時血漿心房利鈉肽增加，最終引起夜尿增多。
子宮肌瘤或結石：女性子宮肌瘤如果太大太多會壓迫膀胱，導致出現夜尿次數的增多、月經量增多等的症狀。另外如果膀胱內長有結石，也可影響膀胱的有效容積，都有可能引起尿意頻頻，即使少量的尿液也會產生較強的尿意。
糖尿病：很多糖尿病人都會出現夜尿增多的情況，尤其是老年糖尿病患者和患糖尿病超過10年的病人。其原因是腎小球硬化，導致腎功能的減退。
尿路感染：女性天生尿道就比男性要短，因此容易被細菌、病毒、病原體侵襲造成感染或是炎症，一旦患上尿路感染，會引起尿頻，同時伴有尿急、尿痛的特殊感覺。
此外，女性腎虛也會出現夜尿多的情況，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，如果白天小便正常，獨夜間尿多。多因腎氣虛弱所造成。
如何能戒掉夜尿的習慣？
首先，我們要找到夜尿多的原因，如果屬於病理性的原因，則需要通過積極的系統治療將疾病根除方可解決夜尿多的問題。
如果是非疾病原因，則可以從日常生活入手進行調理。
一些人晚上有喝濃茶和咖啡的習慣，這些飲品不僅含水量多，而且還利尿作用的茶鹼或咖啡鹼，如果喝了當天往往就會出現夜尿多的情況，只要注意戒除即可明顯改善；還有一些人夜尿多是精神因素在起作用，由於神經精神緊張，睡眠不佳或失眠，導致夜尿頻頻，如果是這種情況或許就需要求助心理醫生了。
至於針對腎虛造成的夜尿多，則可向專業中醫求助，讓醫生根據每個人不同的體質和腎虛情況加以調理。
(責編：左瑞、鄧楠)