寶寶明明很困卻鬧著不睡覺？媽媽這樣帶，「睡渣」變「睡神」

2020-09-04 大臉周周豬

睡眠大概佔據了我們一生中1/3的時間，由此可見，擁有良好的睡眠是多麼重要，尤其對於孩子來說，睡眠還擔負著他們生長發育的重擔，孩子如果睡得不好，會影響他們的身體發育。

為何孩子很困，卻鬧著不睡覺？

1.對外界充滿好奇

孩子對外界充滿了好奇心，即使在睏倦的時候，外界的繽紛世界也對孩子有著巨大的吸引力。

生活中我們會發現，很多孩子會和特別喜歡的玩具一起睡，這就是玩具具有高吸引力的表現。孩子對周圍所處的環境充滿了好奇，雖然在父母看來所處的環境平平無奇，但是在孩子眼中卻是非常的新鮮充滿了吸引力。

2. 沒有吃飽

很多父母在餵養孩子的時候會大概率的參照書本計算孩子的飯量，但是每個寶寶因為個體差異，媽媽們不能完全按照標準去餵養。

3.身體不舒服，或者環境太吵鬧

當孩子生病時，身體的不適感會提醒他們自己不舒服，讓他們難以放鬆下來，進入睡眠，除此之外，吵鬧的環境也會影響到孩子的休息，孩子總是受到外界的幹擾，想睡卻又睡不踏實，就會呈現出半睡半醒的狀態。

很多媽媽需要在哄孩子睡覺，這一方面花費很多精力，導致心煩體累，方法正確，孩子才能變成小睡神。

對鬧強孩子媽媽這麼做，「睡渣「秒變」睡神」

1.抓住寶寶發出的睡眠信號

寶寶想要睡覺時都是有徵兆的有時是變得很安靜，有時是打哈欠，揉眼睛並且脾氣也暴躁起來，出現這些信號，媽媽們可以開始準備哄孩子睡覺了。

2.創造舒適的睡眠環境

環境對睡眠有很大的影響，只有身處在良好的睡眠環境中，孩子才能進入深度睡眠，促進身體發育。

3.放輕音樂或哼歌哄睡孩子

有時候媽媽哄孩子睡覺，孩子會因為情緒激動而久久不能入睡，這時媽媽可以給孩子放一些輕緩的音樂來幫助孩子平復情緒，音樂所營造的平淡和煦的氛圍，可以幫助孩子更快地進入睡眠。

4.培養孩子睡眠規律

媽媽們可以有意識地記錄孩子的睡眠時間，找出孩子最長睡眠時間點，其他時間儘量避免讓孩子睡覺，幫助孩子養成在固定時間點睡覺的習慣，逐漸形成孩子的睡眠規律。

在養育孩子的過程中，父母們難免會遇到交心又勞累的情況，只有穩住自己的狀態，盡力尋找解決辦法，才能為孩子的成長路上再添一瓦一土，遇到問題不煩躁不惱怒，才是正確的應對之策，願每個寶貝都能更好地成長！


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