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在寶寶睡眠方面，很多媽媽只關注如何讓寶寶睡整覺，如何能不落地醒，只要能讓寶寶很好的入睡，還有些媽媽會嘗試一些奇葩的哄睡方法，讓人看了不禁大汁淋漓，因為這些方法不僅效果沒達到，還影響了寶寶的正常入睡，這不是在坑娃嗎？下面列舉了一些關於寶寶的睡眠禁忌，看看你都中了幾個？
新生寶寶不宜用枕頭
枕頭起到的作用是支撐人體的頸椎，並使頸部肌肉鬆弛。但0 ～ 3個月的寶寶生理彎曲尚未形成，平臥時背和頭部在同一個平面上。而且新生寶寶的頭相對比較大，幾乎與肩同寬，側臥也很自然，所以0 ～ 3個月的寶寶不需要墊枕頭。
如果給寶寶使用了枕頭，會使新生寶寶脊柱的發育受到影響，容易形成駝背。所以，為寶寶的正常發育著想，不宜給新生寶寶使用枕頭。
寶寶睡覺忌包捆
為了給寶寶保暖，防止羅圈腿，有些媽媽在寶寶出生後把寶寶的胳膊、腿伸直，用布條或包布、被子包捆起來。這種做法是不科學的。捆住寶寶的胳膊、腿腳，使寶寶僵硬挺直，限制了四肢的活動，導致寶寶的肌肉、關節得不到運動鍛鍊，不利於神經、肌肉的發育，同時神經得不到有效刺激，會影響大腦的發育。此外，還可能影響寶寶的呼吸和胸廓的正常發育。
最簡單理想的方法是給寶寶穿上合適的內衣，包好尿布，在上面蓋一條較為寬大的被子。被子的厚薄可根據室內溫度進行選擇，這樣寶寶可在被子下面伸胳膊、踢腿，自由地活動。
寶寶睡眠被子忌過厚
有些媽媽怕寶寶著涼，喜歡給寶寶蓋上厚被子。其實，太厚的被子往往過重，可能引起寶寶呼吸不暢。而且被子太厚容易讓寶寶覺得悶熱難受，就會不自覺地把被子蹬開透風。寶寶的免疫能力弱，經常蹬被子會導致感冒、咳嗽、腹瀉等。如果寶寶從小就習慣了在過分溫暖的環境下入睡，還會降低他自身的禦寒能力，變得弱不禁風。
寶寶不宜與媽媽睡一個被窩
有些媽媽為了方便在夜裡照顧寶寶，就把寶寶放在自己的床上，一個被窩入睡。這種做法不可取。媽媽最好在臥室中為寶寶準備一張大小適宜的嬰兒床，讓寶寶單獨睡。因為媽媽往往容易把寶寶的頭蒙在被窩裡，使得寶寶沒辦法呼吸到新鮮空氣，讓寶寶睡得不舒服，也對寶寶的呼吸系統發育不利。
此外，媽媽哺乳期相當疲勞，晚上給寶寶餵奶後，翻身時容易把寶寶壓在身體下面，造成寶寶發生意外窒息的情況。從小讓寶寶自己睡，不僅可以讓寶寶擁有良好的睡眠，還有助於增強寶寶成長的獨立性。
忌讓寶寶趴著睡覺
媽媽要留心寶寶的睡姿，不要讓寶寶趴著睡覺，如果是這種睡姿，媽媽一定要在他睡熟後，給他翻過來。這種睡姿對寶寶的心肺、腸胃、膀胱壓迫較重，還容易導致流口水。如果寶寶太小還不會轉頭和翻身的話，被褥容易堵塞住寶寶的口鼻而引起窒息。長期趴著睡，不僅會影響寶寶手腳的自由活動，而且不利於寶寶面部成型，甚至會影響胸腔和肺部的發育。
忌在入睡前刺激寶寶
媽媽不要在寶寶睡覺前刺激寶寶，以免引得寶寶神經興奮。寶寶神經過於興奮，要麼難以入睡，要麼睡不踏實，會多夢，說夢話，影響睡眠質量。人體的生長激素分泌高峰是在夜裡，其分泌量是白天的3倍。寶寶熟睡後，生長激素分泌開始逐漸增加，到夜裡12點左右達到高峰。睡眠質量不好，勢必直接影響生長激素分泌，進而影響生長發育。
在入睡前要讓寶寶心情平和，臨睡前給寶寶洗好澡、穿上睡衣做好入睡的準備。睡前0.5 ～ 1小時內不要做劇烈活動。如果寶寶剛玩完劇烈的遊戲，或情緒處於興奮之中，媽媽至少要給他十幾分鐘冷靜下來的時間，使他精神放鬆後再入睡。
寶寶不宜抱著玩具睡
每個寶寶都有自己特別喜愛的各種玩具，並把它當作自己的情感依賴，往往不允許它離開自己半步，連睡覺也不例外。寶寶帶著玩具入睡，這種做法是不適宜的。
（1）睡覺時玩具置於身旁，寶寶會忍不住把玩，短則十幾分鐘，甚至更長時間。這不利於培養寶寶按時入睡、自然入睡的好習慣。
（2）布制玩具和長毛絨玩具容易髒，睡覺時置於寶寶的身邊極不衛生；金屬玩具因其稜角堅，質地硬，放在身邊也不安全。
（3）臥室即使開著燈，光線也比較暗。睡在床上，邊玩邊睡，寶寶的眼睛與玩具之間的距離通常不到20釐米，易導致眼疲勞，眼內壓力增高影響視力。為了培養寶寶良好的生活衛生習慣和保護視力，媽媽不能讓寶寶養成抱著玩具睡的習慣。
寶寶的房間忌開夜燈
有些媽媽擔心寶寶怕黑，晚上給寶寶開夜燈。其實，這種做法不利於寶寶正常的生長發育。人體自身遵循著晝明夜暗的自然規律，任何光源都會形成光壓力，夜間亮燈會擾亂寶寶正常的生物鐘。寶寶會表現得躁動不安、情緒不寧，導致寶寶的睡眠質量變差。如果睡眠不好，就會降低生長激素的分泌，進而會影響寶寶的發育，最後導致寶寶個子長不高，或低於正常體重。
長久在燈光下睡眠，還對寶寶的視力發育不利。由於持續不斷的光線刺激，眼球和睫狀肌不能得到充分休息，易給寶寶造成視網膜損害，增加寶寶患近視的概率。
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