導語:現在很多直播看的眼花繚亂,而比較受人追捧的莫過於吃播了,為了能夠吸引人,有的主播為了可觀的利潤敢於嘗試任何食物,但是長此以往鐵打的胃也受不了,甚至會患胃病,所以需要對自己的胃提高重視。
25歲倩倩(化名)是一個很有名的吃播,雖然幹這個行業,但並不代表她的胃是鐵胃,長期吃各種各樣的食物,每天都吃到飽胃,早晚會受不了,雖然每天都會吃一些健胃助消化的食物,也會吃一些養胃的食物,但是胃也經不住這樣造,連續直播三個月之後西西直接就辭職了。
可能很多人都會想到肯定是胃受不了了,出現了各種胃病,果然如此兮兮的胃,已經潰爛到一定程度了,需要住院治療,而且由於已經拖了很長時間,已經出現了癌變的情況,經過三個月的養護之後,還是不幸因胃癌離世。
現在經常關注直播的朋友們應該也能感受到,吃播這個行業已經漸漸離開大眾視野了,不是因為人們都不喜歡了,主要是因為幹吃播的人越來越少了,因為吃播對身體的傷害實在是太大了,通過透支自己的身體健康來賺錢。
一、還有哪些習慣會導致胃病,及時認識一下,生活中及時避免
1、長期吃剩菜
食物如果儲存時間過長並且加熱次數過多的話,裡面的鹽會變成工業鹽亞硝酸鹽,是有毒物質,還會誘發胃病,還有剩菜口感不如之前的好,也是會影響進食效率的,因此建議大家不要為了避免浪費而不斷吃剩菜,可以少做點菜,也不要吃剩的。
2、長期抽菸喝酒
抽菸喝酒都是刺激胃的不良行為,如果長此以往下去,更是會導致關於胃的疾病,因為長期抽菸喝酒會阻礙血液循環,而運輸到胃周圍的氧氣大大減少,胃功能也收到阻礙,再者,抽菸喝酒還好損傷胃黏膜,誘發胃病。
二、想要養護胃部,這幾個養胃小技巧你要知道,關鍵要堅持
1、改變飲食習慣
改變一下錯誤的飲食習慣,平日裡吃飯的時候儘量一定要坐著吃飯,不要站著或蹲著,對於一些刺激性的食物要少吃,比如說過辣的或者是煙燻的食物,對於過冷的食物也要停下,多吃一些素菜和一些粗纖維含量比較高的食物。
2、養成良好的生活習慣
少吃多餐很關鍵,吃飯最好只要吃七分飽即可,注意早上可以多吃一點,中午要吃得飽一點,晚上要吃得少一點,同時忌諱暴飲暴食,可以增加飲餐的次數,但是要控制好飲餐的數量。
3、嘗試養胃小妙招——養胃茶
想要養護胃部多吃一些養胃的食物非常重要,同樣在水中加入一些養胃的食物,泡茶喝也是一個好的辦法,並且在很早很早就有記載,《黃帝內經》記載的像猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓這幾種食材,都是具有養胃作用的,還是很多老中醫的推薦。
茯苓:消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥:對便秘有緩解作用
佛手:可以止咳化痰、清肝明目
如果你感到自己製作可能會比較麻煩,在使用方面上效果可能會不是特別好的話,你可以選擇一款成品的茶包,這樣可以打消你的這些顧慮。
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結語:短暫的快樂會給你的胃部帶來不可恢復的傷痕,這樣的做法是不正確的,雖然一時吃一時爽,但是要控制住量和次數,如果一直這樣吃下去,用錯誤的飲食,一旦胃部出現問題,可能後悔都已經來不及了。