如何讓孩子在運動中學會自我保護？

3-6歲的孩子，活潑，積極，喜歡與同伴玩，這是孩子進行正常運動，遊戲，接觸的需要。這個年齡的孩子，往往神經系統興奮性強於抑制，所以當他興奮時，很難平靜下來聽成人的建議。歡歡這個孩子確實充滿活力，活潑，喜歡與同齡人玩。

最初它是一件好事，但由於兒童年齡過小，缺乏生活經驗，缺乏自我保護意識和自我調節能力，往往開心了就去做，不會考慮場合、時間以及周圍的安全因素，所以容易發生事故，確實令人擔憂。

在這裡，我們給家長以下建議以供參考：

01丨引導孩子進行有益的體育遊戲

兒童本身充滿活力，具有良好的運動特性，父母可以為孩子選擇一個相對較大的長度，場地要平坦，安全，易於運動，讓孩子們知道，這是為了確保安全的需要。

每一周或者每一天設定一定的時間，讓孩子約上一，兩個孩子去玩遊戲，以滿足身體運動和交際的需要。父母可以在事前為孩子說明活動的範圍，並將安全須知、以及和孩子玩遊戲的要求給孩子提出來，讓孩子們自行挑選他們喜歡的一些活動，讓他們享受自由的運動。

月兒灣

02丨教孩子在運動中學會保護自己

確保孩子的健康和安全，是每個家長的首要職責。然而，光是讓孩子在家長的庇護下成長，這是遠遠不夠的，「健康和安全」不能依靠等待和給予，而應讓孩子主動積極地去得到。

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所以，在日常生活中，在運動過程中，父母可以藉助身邊的正反事例，讓孩子得到相關經驗來提高安全意識，知道如何來保護自己才能以防自己受傷。

例如

當孩子從電視上看到交通事故，父母應該抓住這個機會，教育他們的孩子，讓他知道哪裡是人行道，不允許追跑打鬧。讓孩子明白並能主動遵守公共秩序，並告訴他如果想要玩追逐的遊戲必須應該在操場上或平坦、寬闊的場地上面，以免影響他人，也能夠方便自己的遊戲。

當孩子準備玩體育遊戲之時，父母不僅應該提醒他們理解和遵守遊戲規則，還要讓他知道，運行時來時刻注意道路有沒有障礙，注意觀察和躲開過路人以及追逐的同伴；了解跟朋友玩耍的時候不能夠擊打和碰撞玩伴的頭部以及臉部，不可以從後面猛推同伴等等，還要依據一些偶然的事情，及時幫助孩子總結經驗和教訓等。