無骨雞腿肉,一醃一蒸,美味自然來。無油烹飪更健康,錫紙雞腿卷

2020-12-18 新生衣食代

無骨雞腿肉,一醃一蒸,美味自然來。無油烹飪更健康,錫紙雞腿卷。

雞腿是非常常見的食材,它的做法也很多,紅燒的、咖喱的、油炸的等等。

今天,介紹一種雞腿的新做法,只要簡單的一醃一蒸,美味自然來!

錫紙雞腿卷

準備了五個大雞腿,洗淨去骨。

在雞腿肉上較厚的部位劃花刀,不要切斷,方便一會兒醃製入味。

將雞腿肉放入碗中,倒入料酒、生抽、蠔油,加入鹽、味精、白胡椒粉,最後加入蜂蜜,拌勻,放入冰箱冷藏2小時。

準備五張錫紙,長方形的。將雞腿肉放在錫紙上,雞皮朝外,捲動錫紙將雞腿肉包起來,兩頭收緊,捲成糖果狀。

卷好的雞腿肉平鋪在盤子上,放入蒸鍋。

開大火蒸,上汽後蒸20分鐘。

蒸好後,取出,切塊,裝盤。

這道錫紙雞腿卷無油烹飪,操作方便,健康美味。

無骨雞肉,鮮嫩好吃,一口停不下!

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