青春期孩子的內在學習動力，不是別人能給的，需要被激發

學習內在動力不足，是孩子對學習缺乏主動性的最根本原因

面對青春期的孩子，家長擔心的問題有很多，打遊戲、玩手機、作業不認真、早戀、交友不慎等等。然而，歸根結底，家長最擔心的還是這些事情會影響孩子的學習。

「如果你不好好學習，你就考不上重點高中，考不上重點高中，就考不上重點大學，考不上重點大學，你這輩子就完了。」這是《小別離》中，海清飾演的童文潔經常掛在嘴邊的話，相信很多孩子都從父母嘴裡聽到過。

正是這種想法，讓家長們在面對孩子的學習時，難以做到不焦慮。

在家長群裡，經常聽到有父母說：孩子對學習一點都不著急、不用心，整天惦記著玩。還有的父母說：孩子作業不會做，自己不著急，教他還不耐煩。

還是孩子只顧著玩，不計後果？還是孩子太笨？

孩子這些惱人的行為背後，其實質是內在學習動力的缺乏。內在學習動力沒有被激發，所有外在的因素很難讓孩子在學習上持續努力，並獲得優秀的學業成就，大多數情況都只能是得過且過。

學習內在動力對孩子而言，猶如發動機對一輛車的作用。一輛1.6排量的汽車，你再怎麼踩油門，都不可能達到4.0排量的動力效果。

孩子沒有內在學習動力，就會生活在無意識的狀態中，所有行為完全順應本能：想發脾氣就發脾氣，想睡覺就睡覺，想玩遊戲就玩兒遊戲。無論發生什麼，都無所謂，家長老師急得跳腳，孩子還是一如既往地無所事事，我行我素。

內在學習動力在一個孩子的學習中能起到多大的作用呢？

這樣說：動力可以超越一個人的能力和現有的條件。

我們都是從孩子成長過來的，家長們可以回憶一下，自己在以往的生活中是否有過類似的經歷，一件看似很難，但又特別想做的事情，經歷各種努力，終於做成了。整個過程所做的很多事情，都超出了自己能力範圍，甚至突破客觀環境限制，不可能的事情最後變成了現實。

比如，當年參加高考，經常熬夜學習，一天只睡幾個小時。那時候，這樣的努力狀態似乎並不難做到，仿佛習以為常。可是現在再讓你整晚學習，可能就很難做到了，因為你已經沒有那種內在學習動力。這就是有無動力的差別。

動力可以讓一個人全身細胞活躍起來，並且向周圍輻射能量，影響身邊的人和事。

孩子為何缺乏內在學習動力？

為了孩子的學習，家長們可謂是操碎了心。然而孩子依然如此，對學習沒有任何動力，究竟是為什麼呢？

實際上，孩子的內在學習動力是與生俱來的。孩子從呱呱墜地開始，就已經在用其好奇心打量這個世界。很多家長都應該記得，孩子在兩、三歲時，對事物充滿了好奇心和探索欲，總愛喜歡問各種為什麼，刨根問底。那時候的孩子，內在的學習動力非常強勁。可外什麼孩子年紀越大，越是缺少內在的學習動力?

1.家長給孩子的壓力，壓制了孩子自身學習的動力。

家長回憶一下，孩子從上學開始，你和孩子談論最頻繁的話題是什麼？
作業寫完了嗎？考試成績怎麼樣？最近怎麼退步了？怎麼考這麼低分？你看誰誰誰，總是第一名，你向人家學習啊…

根據一些機構的統計數據，父母和孩子之間談話，85%都與學習有關。除了學習，大部分被：「該睡覺了。」「該起床了。」「你必須吃這個，有營養。」這樣的話題佔據。

家長抽身出來，當做一個旁觀者來看看自己與孩子的對話，有沒有感覺，自己在孩子生活的絕大部分時間裡，像一個——監工。作為「父母」的角色就淡化，取而代之的是「監工」。父母和孩子之間的情感連結被監工這樣的一個角色切斷了。

孩子長期在這樣緊張、充滿衝突的家庭氛圍中成長，潛意識中會產生兩個念頭：學習是一件很辛苦的事兒；爸爸媽媽最看重的是學習成績。

在孩子的潛意識中，凡與學習有關的事情，都是不愉快的，而且學習不是他的事兒，為了滿足家長，是完成家長布置的任務！這樣的想法一定會讓孩子本能地逃避學習，失去學習的動力。就是我們常說的「要我學」，而不是「我要學」。

2.孩子沒有目標感，對未來沒有清晰的期待。

好好學習，考個好大學，是孩子的目標還是家長的目標？

很多家長對孩子寄予很高的期待，家庭的生活重點圍繞孩子，孩子的學習成為關注的焦點。家長們在一起，談論最多的，是孩子的成績。家長與孩子交流最多的，也是關於學習。

不少家長對孩子經常嘮叨的是：你現在不好好學習，將來怎麼辦呢？如果考不上大學你就完蛋了。

如果家長與孩子換個位置，站在孩子的角度看待這個問題，你是否知道孩子是怎麼想的？家長們常常感嘆，現在的孩子真是身在福中不知福，當成我們的父母可從來沒管過我們，從來不管我們的學習，我們不也一樣很認真。為什麼現在的孩子這麼不懂事？家長為了孩子的學習操碎了心，孩子卻一點都不著急。

要知道，你小時候的生活條件可沒現在這麼好，你努力學習，接受好的教育，目的就是為了改變命運，擺脫生活的困苦。

而孩子們一出生，物質生活就得到極大滿足，幾乎是想買什麼就買什麼；想得到什麼，不用費太多力氣就可以得到。孩子的所見所聞所接觸也遠遠超出了當初的你，想法也就不同了。

這種情況下，孩子通過努力學習，改變自己命運的動力是非常小的。孩子根本不需要像上兩代人一樣去改變命運，他一出生就過得舒服極了。

孩子們的需求是什麼？

根據馬斯洛的需要層次理論，當一個人的底層需求得到滿足，就會產生更高層次的需求。

現在的孩子們，物質的需求已經得到極大滿足。他們需要更高層次的精神引領。他們的口號是：要成為最好的自己，過自己想過的生活。

家長如果用「考不上大學就完了」這樣的理念去教育孩子，孩子難以產生認同感。

當孩子的內在學習動力足夠大，對未來有較清晰的認識和期待，孩子就能為自己的學習做好長期規劃，並腳踏實地走好當下每一步。孩子的潛能得到極大激發，就可以化不可能為可能。

相反，如果一個孩子對未來是模模糊糊的，沒有清晰的認識。孩子就無法對現在做一些切實的規劃，也沒有可實現的短期目標，很容易被一些其他事情幹擾，比如你擔心的遊戲問題、早戀問題、厭學問題等等。孩子在學習上一遇到問題就很容易停滯不前，自暴自棄。生活中面對困難，也很難堅持不放棄。

家長如何調整，才能激發孩子內在學習動力？

知道了青春期孩子沒有學習動力的原因，作為家長，該如何調整呢？

首先，家長調整自己的焦慮心態。

很多家長，只要看到孩子沒有在書桌前學習，就會很煩躁。只有孩子一直在學習的狀態，心裡才會覺得踏實、舒服。

家長沒有意識到，自己的這種煩躁與孩子無關，只不過是家長自身焦慮的投射，所以家長們先要把自己的情緒管理好。

青春期階段只是人生中的一個必經階段，家長拉大尺度，放眼十年、二十年以後，看看你和孩子現在因學習而產生的衝突，你會覺得沒有想像中那麼重要。

因此，家長把盯在孩子身上的視線，抽離一部分轉向自己，讓自己不斷學習成長，讓生活內容豐富起來。

如此，孩子會覺得壓力減少了，爸爸媽媽變得有趣了。家裡有了溫暖，自然就會放鬆，你和孩子也就有了真正溝通的可能，雙方的改變由此開始。

有家長可能會問，難道不應該和孩子談論學習的話題嗎？

學習還是要談，但你可以試著從每天跟孩子談學習，變成每周只談一次。

對孩子的關注，更多的放在孩子的情緒感受和想法上，從情感連結、精神層面給予更多支持。然後觀察孩子，拿著放大鏡去找找孩子的優點，找找孩子和以前有什麼樣的變化，再去鼓勵孩子繼續改變。慢慢地，你會發現孩子有了一點點的進步和改變，給你帶來越多的驚喜和欣慰。

父母改變1分，孩子好10分。

以其盯著孩子的不足，企圖改造孩子，不如先從改變自己開始。

其次，和孩子一起找到長期學習目標。

當我們開車出門旅行，打開導航，我們會輸入一個目的地，然後跟著導航的指引前行，最終達到目的地。

對於孩子而言，青春期正是初高中階段，六年的學習生活，如果沒有一個長期的學習目標，就像是一個人開著車在路上，卻不知道要去哪兒，那他該如何努力？

長期目標，是一個你想去的方向，你的一生想往哪裡去？你想成為怎樣的一個人？必須是有意義的、長期的、可以為這世界或其他人帶來幫助的。

一個人，一旦有了長期的目標，所有一切行動都會圍繞目標展開，他會安排各種階段小目標，讓自己一步步到達最終的目的地。

作為家長一定要了解，孩子的學習動機，不應該僅僅是考高分、考不好會讓父母失望等等，這些都是短期目標。

長期的目標和學習動機應該是：當孩子全心投入他們想學的內容，可以完成人生哪些長期目標。

只有長期目標能夠產生內在動力，孩子會真心地認為，學習並非因為爸爸媽媽讓他學，而是因為他真的很在乎知識，自己想學。此時，孩子是處於「我要學」的狀態。

比如，周恩來總理在少年時代立下了「為中華之崛起而讀書」的宏偉志向，體現了他為國家和民族而奮鬥終生的責任感和使命感。此後，周恩來總理為這一偉大理想奮鬥一生，不辱使命。

在和平年代，我們可能沒有這樣的宏偉志向，但是並不代表著就可以沒有長遠目標。

比如，一名醫學院的學生，他的長期學習動機應該是：「有一天我當了醫生，就可以幫助、醫治更多人。」

陳春花教授發表主題演講時曾表示，只有樹立長期主義的價值觀才能讓我們超越變化，接受動蕩。

「當確定長期主義的時候，需要回答三個根本性的問題，」

「第一，你跟環境一定是共生關係；第二，你一定要有能力去認知世界；第三，你的使命必須是向善的。」

雖然陳春花教授的這個主題，面向的是企業、成年人的發展。但並不妨礙我們藉以引導孩子，在樹立長遠目標時，放眼未來世界。因為孩子始終是要走向社會，他們屬於未來世界，他們需要現在就開始學著認識世界。

這樣的長期目標，會產生持續學習下去的強勁動力，讓孩子擁有足夠的能量，做長達幾年、十幾年、甚至一輩子的努力，這才是最重要的。

當然，不是所有長期目標的都是英雄式的，大多數目標是平凡的，可能是成為一個不錯的老師，或者能去自己很喜歡的大學讀書等等。

作為家長怎樣幫孩子找到長期目標呢？

最重要的一點，不要對孩子提出要求，而是通過溝通讓孩子自己找到目標。

家長可以從三個方面與孩子探討，幫助孩子理清自己的目標。

第一：你對什麼有興趣？你做哪些事情最享受？什麼事情會讓你感覺自己在發光？
第二：你最擅長什麼？你的才能在哪裡？
第三：這個世界需要什麼？世界有哪些問題、機會，可以發展成你幫助別人的所在？

這幾個問題，很多孩子並不能馬上清晰地回答，也許要經過幾個月，甚至一年的思考。但是你可以從現在開始，和孩子展開這個對話，引領他們去思考。

當孩子開始對自己有了越來越清晰的認識，人生的長期目標就會在他腦海中逐漸形成。慢慢地，孩子就會開始規劃他的短期行為，學習的內在動力會被他自己找回來。

家長的焦慮、催促、嘮叨，都無法激發孩子內在學習動力。只有幫助孩子找到長期目標，讓孩子對未來有清晰的期待，孩子才會有動力面對學習，變「要我學」為「我要學」。當孩子進入「我要學」的狀態，一切都不再是問題。