裡脊肉金針菇卷的做法

2020-12-20 豆果美食

裡脊肉和金針菇的新造法,裡脊肉的嫩滑結合金針菇的爽脆,捲成卷,像章魚、烏賊;像穿著紅襖子跳舞的女孩子;像田野裡的木草人。帶著無限聯想,誘惑著寶寶把他吃進嘴裡。參考月齡:24M+

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

豬裡脊肉 1小塊金針菇 1把澱粉 3克鹽 1克

做法步驟

1、食材:豬裡脊肉 1小塊,金針菇 1把,澱粉 3克,鹽 1克

2、裡脊肉順著紋路切長片。

3、澱粉和鹽加入,用手捏捏抓勻。

4、金針菇去根,用沸水燙軟。

5、撈出來瀝乾水分。>>金針菇卷在裡面,靠小火煎很難熟,先煮一下。

6、裡脊肉裹著金針菇,用牙籤固定。

7、鍋中放少許油,金針菇裡脊肉卷放入鍋中小火煎,肉兩面微黃即可。肉不要煎焦,焦了有致癌物產生。

8、側面看著還有些紅,已經熟了,嫩嫩的肉很好吃。

9、像一排跳芭蕾的小女孩。

小貼士

營養師媽媽專注於0-3歲寶寶營養輔食。

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