怎樣才能讓孩子成為一個大高個？家長要懂得科學合理的引導方式

孩子身高問題一直都是家長所關注的一件事情，但我們都知道，身高的高低其中很大一部分是與父母的身高基因有著很大關係的。假如父母自身身高不是特別高的話，那麼孩子很有可能就會受到父母的影響。

這些的先天因素是我們改變不了的，但其中還有很大一部分原因是可以通過後天的正確的引導而改變的。很多孩子都是父母並不是很高，但自己卻比父母高出不止一個頭。所以，在孩子成長的過程中，正確的引導對其是有著很大影響的。

影響孩子身高的真正原因是哪些？

據研究表明：父母的身高將百分之75地影響著孩子，也就是說孩子的身高從一出生時就被限制住，後天因素的改變也只能對孩子有著很小的影響。後天因素對孩子的影響最高只能影響孩子最多十釐米左右。不過這也不是固定的，很多孩子都有例外，後天正確的引導教育對孩子是有很大幫助的，我們一定要正確看待這一問題。

家長在孩子身高問題上一般都存在哪些雷區？

營養品"轟炸"。

一些家長為了孩子可以長得更高一些，瘋狂地給孩子食用一些高營養的食物或是一些營養品。但瘋狂地給孩子補充一些營養品，這並不一定可以讓孩子的身高有明顯的增長。營養品這只是一種輔助孩子增長的物質，一味大量地給孩子食用，很可能會導致孩子營養"過剩"，造成孩子橫向發展。我們要注意，營養品適當地補充即可，避免對孩子進行"轟炸"。

參照"別人家的孩子"。

在孩子成長的過程中，很多家長都會出現拿孩子與別人進行對比的情況。這種現象在多數家長當中都是普遍存在的，幾個孩子在一起玩耍時，家長就會下意識地去拿孩子進行對比，"你看那個孩子長得真高"。但我們要知道的是，每個孩子的體質和一些先天性的因素都是不同的，身高存在差異是一件很正常的事情，我們要避免把別人家孩子當作"參照物"。

我們該做些什麼才能讓孩子身高有著明顯的變化？

多讓孩子進行運動。

這裡很多家長就存在一個錯誤的思想，在多數父母的眼中，孩子在玩耍的過程中很容易就會受傷。由於內心對孩子過於疼愛，往往就會限制孩子的出行，一直讓孩子待在家裡。但孩子在運動的過程中，身體會分泌出大量的分泌刺激，同時骨骼還能受到刺激，就可以促進孩子的生長發育。而且經常鍛鍊還能增強孩子的體質，這是一件一舉兩得的事情。

營養均衡、葷素搭配。

孩子日常當中的飲食情況也是很多家長所認真關注的一件事情，給孩子補充充足的營養這是多數家長的初心。這裡我們需要注意的是，不要一味地讓其吃一些肉類，雖然這是孩子生長發育的關鍵，但一味地肉類還很難讓孩子進行消化。我們要注意營養均衡，做到葷素搭配，給孩子補充高蛋白的食物時，再對其補充一些維生素，這樣才能更好地促進孩子生長。

讓孩子保持充足的睡眠。

睡眠時間與睡眠質量這也是孩子生長發育的關鍵。調查顯示：晚上10點以後，兒童的身體就會產生大量的生長激素，這大約是其他時候的5-7倍，但是必須進入深度睡眠才能起作用。因此，我們要儘量做到十點前讓孩子入睡，充足的睡眠就能讓孩子更快的發育。

育兒寄語：孩子的身高對其是相當重要的，尤其是對男孩子而言，成為一個大高個將會讓其在很多事情上有著很明顯的利處。我們一定要重視起這一問題，採取科學合理的方式對孩子進行正確的引導，這是一件十分關鍵的事情。