越是對自重的人，越不會輕易作出草率的判斷，尤其是在尚未了解的領域。當身邊有人得了抑鬱症，莫說矯情，莫說他懶，莫說他有問題，這會對當事人造成更大傷害，至少做到「不幫助，也不傷害」吧。
就拿這次新冠肺炎來說吧，誰願意感染上這種病呢？活著遭罪，生不如死。同理，又有誰願意患上抑鬱症呢？或許幾個月，或許幾年，當他康復後，有4個優勢能讓看不起抑鬱症的人刮目相看。
優勢1：感恩——感謝上天賜予我「再生」的機會
感恩生活，感恩父母。每天清晨睜開眼，感恩還能看見早晨的太陽。這種感恩和紙上得來的感恩是有很大的差別的，只有親身經歷，感恩之心才會由內而外無限洶湧出來。
一個人在骨子裡學會了感恩，那他會堅定不移、一生奉行；
一個人在骨子裡學會了感恩，就不再抱怨不公、怨天尤人。
一個人在骨子裡學會了感恩，內心會不卑不亢，樂觀生活。
優勢2：貴生——更加珍惜和保養自己的生命和健康
一個人只有珍惜自己的生命、愛自己，才能發自內心的、有餘力的去幫助他人、愛他人。
生活中，有多少人，為了利益，可以不在乎自己的生命？不生一場大病，永遠不知道生命和健康是第一位的！抑鬱症康復後，懂得了生命之可貴，便落實到生活中的種種細節中，《黃帝內經》中的「起居有常，飲食有節，不妄作勞」，正是康復後的生活寫照，懂得協調和平衡對身體的重要性，勞逸結合、樂觀和努力、生活和反省、剛柔並濟、精神和身體。
一個人懂得了身體健康的重要性，便會用心照顧身體；
一個人懂得了心理健康的重要性，便會悉心照料心靈；
一個人懂得了身心健康的重要性，便有了奮鬥的本錢。
優勢3：勇氣——面對任何困難的臨危不懼
抑鬱症就是一次死亡體驗，得了抑鬱症看到的世界是灰色的，對任何事物都不再有感覺，覺得自己就像一幅行屍走肉一般，人生的下限不斷向下探索，達到常人難以企及的深度。恢復健康後，內心便更加篤定，沒有什麼事情能輕易把一個面臨過死亡的人嚇倒，有了勇氣，就不再害怕，即使做不到，也能勇敢嘗試！
有了勇氣，就有了探索生命和生活的鑰匙，擁有更加有趣多彩的人生！
有了勇氣，就不會輕易被風吹雨打能打敗，有著更加堅定的人生信念！
有了勇氣，就有了變得自立自強的正能量，擁有更加完善的人格魅力！
優勢4奉獻——奉獻比索取更有意義
患病期間，不能感受到自己的價值，自我評價極低。康復後，便開始努力尋找生命的意義是什麼？必然是為社會做出貢獻，奉獻自己，以實現自我的價值。深深體會到一個真理：奉獻要比索取更能使自己感到快樂。一件事情付出的越多，對它的感情也越深，而索取是沒有感情的。
一個人懂得了奉獻，就會少私寡慾、一心為公；
一個人懂得了奉獻，就會不斷騰飛、實現夢想；
一個人懂得了奉獻，就會自我實現、正念前行。