江蘇常州的王大哥今年42歲了，是一家保險公司的業務經理，平時工作就是到處跑業務，到年底了業績壓力比較大，王大哥為了能完成任務，比之前更拼命了，但最近一段時間，王大哥經常感到頭暈，覺得可能是沒休息好，想忙完這一陣請假休息一天了，沒成想前天早上剛起床的時候，又感到劇烈的頭疼，兩眼一黑就暈倒在了地上。
王大哥妻子趕緊打了120，將他送到了醫院，好在搶救及時，王大哥脫離了生命危險，醫生說王大哥是突發腦梗才導致的昏倒。原來今年六七月份體檢的時候，王大哥就查出了高血脂，但王大哥覺得這個年紀高血脂的人也不少，也就沒在意，沒成想會這麼嚴重。
造成王大哥突發腦梗的原因主要有3點
1、高脂飲食
經了解，王大哥血脂沒有控制多是因為平時經常吃高脂肪的飲食，平常他早上很喜歡吃油條和豆腐腦，中午一般就在快餐店吃，還尤其喜歡吃肉，特別是豬五花，基本天天離不開肉，到了晚上回到家太晚了就煮泡麵吃，王大哥常吃的這些食物脂肪含量度很高，不僅會造成肥胖，還會導致血液更加黏稠。
2、壓力過大
人到中年，很多人面臨著房貸、車貸、父母養老和子女的教育問題，不得不拼命地工作，多多少少會有些壓力，不少人甚至經常有焦慮、抑鬱的消極情緒，這些負面情緒對於血管的傷害是很大的，會導致體內堆積越來越多垃圾毒素，加重血液的黏稠度，降低身體的新陳代謝，使身體處於亞健康的狀態。
3、經常喝酒
王大哥工作性質決定他平時免不了會有很多的應酬，所以他經常需要喝酒，平均一周會有3-5次在外面喝酒。酒精的熱量很高，而且在喝酒的同時會吃進去很多高熱量的食物，很容易攝入進去過多的熱量，造成脂肪堆積，增加血脂含量，另外酒精傷肝，造成肝臟對體內脂肪的代謝能力降低，導致脂質代謝出現紊亂。
醫生提醒：平時做好3件事，血脂穩穩下降
（1）良好飲食習慣
高血脂多半都是吃出來的，如果吃得過多會對血管造成一定程度的壓力，特別是在進食一些高脂肪、高糖分、高鹽分食物的時候，容易加重血液的濃稠程度，導致血管出現淤堵，所以要注意培養良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，在生活中要堅持清淡飲食，保證均衡的營養。
（2）補充血管營養
在日常飲食中，要經常吃一些降脂的食物，比如魚肉、豆製品，膳食纖維含量豐富的蔬菜水果芹菜、木耳、洋蔥、蘋果等等。另外要堅持吃一些深海亞油酸，它能夠清理血液中的脂質和代謝物質，還能夠軟化血管，恢復血管壁的彈性，避免脂類物質在血管壁上的沉積，預防血栓的形成，從而改善血管的內環境，起到調節血脂的作用。
（3）定期檢查身體
我們每個人都應該養成定期體檢的習慣，尤其是45歲以上的中老年人，至少一年要做一次體檢，因為隨著年齡的增長，心腦血管疾病的發病率會提升，定期體檢可以及時發現身體有哪些指標異常，以便及時在生活和飲食方式上進行調整，將關口前移，避免疾病的發生。