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女性生孩子是既辛苦的，又具有一定風險性的，孕媽不光要經歷十級的撕裂分娩之痛，分娩前的宮縮陣痛和開宮口的疼，雖說孕媽顛瑜伽球可以緩解一點疼痛，那也是疼痛難忍的，有的孕媽因產前的宮縮疼得滿頭大汗。
如果孕媽遭遇宮縮乏力宮口開得很慢的話，那就更遭罪了因為疼痛的時間就會變長，有的孕媽因承受不了這種疼痛，只能被迫打無痛，分娩對孕媽來說是很消耗體力的一件事，有的孕媽在產後，還會留下一些產後的後遺症，坐著或躺著的時候，都會有疼痛感。
麥迪娜產後第1天尾骨疼
提起明星辣媽麥迪娜大家都不陌生吧，麥迪娜和老公姜潮在工作中結緣，兩人完成戀愛、結婚、懷孕等重大決定的效率都很高，麥迪娜和老公姜潮婚後生下了一個兒子，取名叫丹尼爾，兩人兒子的兒子顏值很高，是個濃眉大眼的小帥哥，完美地繼承了媽媽麥迪娜和爸爸姜潮的高顏值。
麥迪娜選擇的分娩方式是順產，麥迪娜在生產後的第1天就出現了產後的後遺症問題，尾骨疼，麥迪娜表示，尾骨隱隱作痛，好像都有一點腫了，坐著的時候感覺非常的吃力。
很多同樣生過孩子的寶媽都和麥迪娜有同感，產後也都出現過尾骨疼的情況，有的表示尾骨疼了好幾個月，疼得都沒有辦法翻身了，還有的寶媽表示產後尾骨一直疼，出月子後，疼痛感還是沒有好轉，等寶寶上了幼兒園才慢慢緩解，沒有那麼疼了。
那麼孕媽產後為何會出現尾骨疼的情況呢？該怎麼緩解疼痛感呢？
順產的孕媽在分娩時是要用力的，然後配合宮縮的力量把寶寶推出產道，這樣就會導致孕媽自身的骨盆變寬，所以就容易出現尾骨疼這一情況，孕媽在產後不要不要長時間久坐和躺著，孕媽在產後要保證充足的睡眠，不要太勞累。
孕媽尾骨疼的話，在睡覺的時候最好選擇側臥位或俯臥位的姿勢，坐著的時候也最好稍微側一點身體，選擇側坐位的姿勢，減少對尾骨的壓迫感，孕媽在產後最好多用手來進行按摩，或者用熱毛巾來熱敷，這樣有利於促進尾椎骨的血液循環，幫助緩解疼痛，減輕尾骨的疼痛感。
孕媽一定要坐好月子，那麼孕媽在坐月子時應注意哪些問題呢？
1. 飲食方面
孕媽坐月子時的飲食要以清淡為主，要少油少鹽，不要吃辛辣的食物，要注意營養均衡，多吃水果和蔬菜。
2. 多喝水
孕媽在產後坐月子期間要多喝水，注意排便，孕媽產後初次排便時很可能會有血，要注意出血量，如果多的話，要及時與醫生聯繫。
3. 注意個人衛生
孕媽在產後陰道會有出血的情況，要注意個人衛生，要經常換內衣和內褲，以免陰道被感染細菌，孕媽也要多下床走走，有利於骨盆的恢復。
育兒寄語：
孕媽在產後一定要好好月子，調理好自己的身體，要不留下後遺症就麻煩了，家人在產後，要多給孕媽關心，幫你做一個負責任的父母，想了解更多的育兒知識請關注我，如果這篇文章對你有幫助，請分享給更多的人。
各位孕媽在產後有留下過類似的後遺症嗎？
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