我們都有這樣的經歷，上完廁所才發現大便黏在馬桶上，用水衝根本衝不掉，趕時間去上班，準備等下班回來再好好整理，可是下班了才發現，之前黏在馬桶上的大便已經發硬，再去清理顯得困難重重。
偶爾有一次這樣的情況問題不大，可總是出現這樣的情況，很多人就會擔心是不是自己的腸道出現了病變，比如是不是得了大腸癌？
有些人是這樣認為的，大便之所以會黏附在馬桶上，是因為大腸癌產生了很多的毒素，這些毒素會像膠水一樣黏，時間長了，會導致大便變得一點都不光滑。
還有很多人擔心「大便粘馬桶是不是腸癌的前兆」。
停！這裡便便可就要喊一聲「且慢，聽我解釋」了。
醫生在診斷結直腸癌時，便便的確是一個參考依據（比如是否有腹瀉或者便秘、便便變細、便血、黑便等）。
但是正如前面所說，大便變黏原因很多，飲食、腸道黏膜功能、消化液分泌功能都有關係，消化道的惡性腫瘤所佔的比例非常低，沒有必要過分焦慮。
如果突然出現便便不正常，與其胡亂猜測自己嚇自己，不如到專業醫院檢查排除病因。
作為消化科醫生，我想說的是，這樣的觀點並不正確，毫無科學依據。
一天便便幾次算正常？
★ 每天1次，理想狀態
每天拉1次是最理想的狀態，但不意味著只有這樣才最健康，畢竟每個人的體質、飲食習慣和生活習慣都不同，排便的次數有差異也正常。
★ 每天3次或者每周3次（即2~3天1次），都算正常
肛腸科醫生認為，次數不是最關鍵，關鍵的是「質量」。只要沒有排便困難，明顯的拉稀等情況，1天3次或者2、3天便便一次，都屬於正常範圍。
★ 每周＜3次，要小心了
如果一周的大便次數小於3次，那麼基本可以診斷為明顯的便秘，需要引起重視了。
排便時，大便粘在馬桶上衝不乾淨，說明了什麼？
1、高熱量的肉類
大便的形成，主要是平時吃進去的食物，經過腸胃代謝、分解，有用的物質被人體吸收，沒用的物質被排出，而這些廢棄物混合一起，達到一定量的時候，就會發出排便信號。
因此當糞便出現問題時，我們需要考慮一下是不是因為吃錯了食物。平時喜歡吃高脂肪、高熱量的肉類以及各種油炸、小零食的人，要注意點。
2、糞便中的溼氣重
體內溼氣過多也會導致糞便問題，比如馬桶粘乎乎。特別是那些飲食不規律的人，經常吃生冷、刺激性的食物，而且有些人工作和休息不規律，以致身體的脾胃紊亂。
脾胃受損，進而會造成代謝水平下降，水液不能及時的代謝出，堆積在身體中，溼氣會夾雜在糞便中，使得大便出現前硬後軟的情況。糞便中的溼氣重，就容易粘在馬桶上，衝水是不容易衝乾淨的。
3、可能是腸炎導致
在生活中，如果你的腸道出現了問題，伴隨著腸炎的出現，也是一件比較糟糕、比較危險的事情，腸炎的出現，會導致你排便過程中，就陷入了排不乾淨的情況，而就排出來的糞便來說，往往會一直沾黏在馬桶上。
如何調理身體，改善大便黏膩？
1、多喝水，提高腸胃的蠕動力
想要大便正常的運作，腸胃的能力一定要好，平時少吃垃圾食品，生冷食物不能再吃，多吃點含有維生素以及纖維素的食物，多喝水，提高腸胃的蠕動力，促進廢棄物排出，大便排出順暢，基本不會有粘馬桶的情況。
2、清熱利溼，助脾運化為基本原則
老中醫推薦祛溼小食方，食療補身體，祛溼千載難逢
赤小豆中含有石鹼酸、纖維素和皂鹼，可增加胃腸蠕動，減少便秘，促進排尿，因此可消除心臟性和腎臟性水腫，肝硬化腹水，腳氣病，浮腫等症狀。
薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品，除此處，虛寒體質的人溼氣重吃薏米紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。
中醫講究藥食同源，能食療則不藥補，祛溼必然先調脾胃，以健胃養胃、利水滲溼為主。
中醫祛溼早就有了嚴密的邏輯和方法，《黃帝內經》認為：脾主運化，根除溼氣，關鍵在脾臟。
脾胃好了，人體自身的排溼能力自然就變強了。我們知道紅豆薏米可祛溼，但熬煮麻煩，體質不合或用錯原料只會加重溼氣。
所以除了紅豆薏米，還需合理、周全的添加其它食材，講究君臣佐使。消除溼氣的主要病因，並輔助改善其它症狀，提高整個機體的功能，合力抵抗溼氣，才能達到平衡、快速祛溼的狀態。
緩溼茶，採用了中醫裡藥食同補的原理，更好地調理脾胃去溼氣。
緩溼茶出自名醫組方，採用了中醫裡藥食同補的原理，在赤小豆、薏米的基礎之上，選用苦蕎麥、橘皮、荷葉、玉米須、茯苓、白扁豆、山楂、魚腥草、藿香、萊菔子、山藥、甘草、紅棗、蓮子、砂仁、芡實等16種道地食材，科學配伍，使其性質更為溫和、平性。
長期食用具有健脾、益氣、溫中、理氣、祛溼之效，可全面調和五臟六腑，根除溼氣的同時修復受損。經常失眠多夢的人，每天喝一杯，益氣養血、緩解疲勞、吸附身體濁氣，睡眠質量越來越好。
最後，最好給大家提出一個好建議，如果你提前一天喝了很多酒，或者進食了很多高脂肪食物，那麼在第二天排便的時候可以在馬桶側壁鋪上能水溶性的紙，這樣就能防止大便粘在馬桶上，避免清理的尷尬了。