科學研究表面，蔬菜含有比水果更多的人體微量元素，包括鈣鐵磷等，可稱為「身高伴侶」！ 你家寶寶愛吃蔬菜麼？糖果媽覺得夠嗆，小朋友愛吃肉、愛吃有味道的零食是天性。糖果媽推薦一款卡通蔬菜饅頭，讓寶寶愛上蔬菜。
材料：麵粉：適量
胡蘿蔔半根
南瓜：一小塊
紫甘藍（一個的四分之一）
菠菜：4顆
水 ：適量
白糖：5小勺
酵母：10克
將紫甘藍切碎，菠菜過熱水撈出切段，分別放榨汁機加少許水榨汁。
胡蘿蔔切片，南瓜去皮去瓢切片，放在鍋裡蒸熟。然後用勺子按成泥狀。（這兩種食材可以不用放水）
將酵母麵粉、白糖分別放到汁裡面攪拌勻。然後倒入蔬菜汁麵粉加溫水和面（40度左右，摸著不燙手）汁多的話也可以不加水，揉成光滑麵團放容器裡。
用保鮮膜蓋上等待發麵。當面發至1倍大時，扒開有蜂窩狀的空就是發好了。然後揉面排氣（這一點很重要，不排起的話做出來的饅頭不光滑）搓成長條，分成大小相等的劑子，將劑子揉成饅頭形狀。
和了四種蔬菜面還和了不加蔬菜的面（白麵團），將白麵團擀成餅狀，大約0.5毫米用模具在上面按（偷偷的告訴你，模具不用買，糖果媽用的醬油壺嘴上的蓋）
沾點水貼在饅頭上，如下圖
用刀子劃出三角的形狀做耳朵（剪刀剪也可以）如圖
沾水貼在饅頭上，如圖
用綠色麵團捏成橢圓形，用牙籤扎兩個孔，做鼻子
沾水貼饅頭上，如圖
最後用綠豆當眼睛，放在白麵團處就可以啦！（最好用黑豆做眼睛）
好啦，呆萌的小豬做好啦！做好後再次醒面，大約20分鐘，然後放鍋裡蒸，開鍋20分鐘就熟啦！
（本文來自：百度寶寶知道 甜糖果媽）
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