黑米發糕這樣做,鬆軟香甜又營養,明天的早餐就它了!

2020-12-23 御品坊美食特產館

黑米是一種藥、食兼用的大米,營養價值非常高,被人稱作「補血之米」、「長壽之米」。黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養非常豐富。第一次吃黑米,是在高中校外的壽司攤上,黑米很軟糯。

將黑米打成米粉,加入麵粉做成發糕,口感鬆軟香甜,帶著黑米特有的香味,美味又營養!下面御品坊美食特產館小編為大家分享黑米發糕的做法,希望大家喜歡!

所需材料:

做法步驟:

1.黑米浸泡過夜,晾乾後打磨成粉(或者直接用買來的黑米粉)。

2.加入麵粉和糖(糖的分量依各人口味,黑米本身有甜味,不喜歡太甜的,可以不加糖)。

3.酵母用溫水溶解加入麵粉中(發酵粉量比平時多一些)。

4.用刮刀攪拌均勻(攪勻即可,不必久揉)。

5.8寸模具抹油倒入攪拌好的麵糊,用打蛋器把麵粉調勻。

6.溫暖處發酵(看到麵糊表面起泡就表示已發酵好,要發得老一些)。

7.發酵至兩倍大。具體發酵時間根據溫度不同時間也不一樣,主要看狀態。

8.涼水入鍋,水開後,中大火蒸30分鐘。鬆軟香甜又營養的黑米發糕就做好了!

9,蒸好後等五分鐘再開蓋,晾涼後切塊裝盤,即可食用。吃不完的放冰箱冷凍,吃的時候加熱即可。

黑米發糕成品圖

這樣做的黑米發糕,鬆軟Q彈,這是做好的黑米發糕成品。做成後的發糕,粘而不膩,是老少皆宜的滋補佳品。

小貼士:

這種簡易式發糕只經過一次發酵,而且沒有使用大量的泡打粉,口感肯定不如外賣的發糕那麼細膩鬆軟,最好趁熱吃,下頓吃前也要將其熱透了再吃。

相關焦點

  • 3分鐘教你做黑米發糕,一次成功零失敗,香甜鬆軟,比蛋糕還好吃
    3分鐘教你做黑米發糕,一次成功零失敗,香甜鬆軟,比蛋糕還好吃文/洛洛的小廚房大家好!~黑米因為外皮烏黑而得名,屬於糯米類,又稱之為補血糯米,是一種具有保健功能的稻米。黑米中含有豐富的蛋白質和碳水化合物,各種維生素,營養豐富,對人體身體非常有益。 今天洛洛就來教大家一道——【黑米發糕】的做法呦!~其實做起來並不難,3分鐘就能教會你,不揉面不發麵,還不用烤箱,沒有做過的新手也能一次成功。最重要的一點是,這款黑米發糕是蒸出來的美味,不需要藉助烤箱烘烤,溫潤綿軟,多吃也不怕上火,香甜鬆軟,比蛋糕還好吃!
  • 南瓜發糕經典回味,用電飯煲就能蒸,鬆軟香甜很適合做早餐
    它就是鬆軟可口的發糕,這次結合香甜的南瓜,做一份經典的南瓜發糕,清爽的口感十分百搭,一改平常油膩的早餐吃法。因此愛美想減肥的女孩子,就可以考慮做份南瓜發糕,早餐不用擔心吃胖,還有瘦身養胃的好處。先準備一段南瓜,把皮削去再切成薄片,另外還要三百克的底筋麵粉,一百克的純牛奶、四十克的白糖、三克的酵母、南瓜片大概兩百克左右,這些都是做發糕的基本食材,不同的是加了些牛奶,用來和面奶香十足,也讓發糕在早餐吃著更有營養。
  • 小米別再熬粥,和它一起上鍋蒸,鬆軟香甜營養多,再也不買麵包!
    別再買零食了,小米加上它蒸一蒸,比麵包鬆軟,比蛋糕香甜,營養健康無添加各位讀者朋友們好,感謝大家閱讀我分享的美食文章,今天我要和大家分享的內容是:『小米別再熬粥喝,和它一起上鍋蒸,鬆軟香甜營養多,再也不買麵包了!』
  • 自製黑米發糕,鬆軟好吃有營養
    黑米發糕黑米糕蒸出來有一種黑米的獨特香味兒,香香糯糯,口感細膩,頂部再撒上一些果乾和乾果。既能給寶寶當主食也能當點心,營養豐富味道好,最主要的是吃再多都不用擔心上火。黑米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,給寶寶適量添加有助於微量元素的補充。原料:黑米、牛奶、麵粉、玉米油、蔓越莓、糖、酵母。做法步驟:第1步、黑米提前浸泡1小時,充分泡脹後的黑米更容易攪打細膩。
  • 老婆做的發糕,鬆軟香甜,兒子特別喜歡吃!
    老婆做的發糕,鬆軟香甜,兒子特別喜歡吃!天天吵著要吃發糕這不我老婆又去做發糕了,網友們想不想學呢?發糕是以糯米蒸煮製成,其味清香,聞之鮮香撲鼻、食之甜而不膩、糯而不粘,其最大的特色是在製作過程中加入適量糯米酒發酵而成,營養豐富,尤其適合老年人、兒童食用。
  • 米發糕不用蒸著吃,早餐早起10分鐘做一大盤,鬆軟香甜,特別好吃
    米發糕不用蒸著吃,早餐早起10分鐘做一大盤,鬆軟香甜,特別好吃以前在老家街邊攤買的那種三角粑,也是用米粉做的,酸甜鬆軟,有一股酒釀味,特別好吃,在家中雖然沒有這種模具,用電餅鐺或者平底鍋也可以做出這種口味來,方法也特別的簡單,早餐早起10分鐘就能做一大盤
  • 南瓜發糕最簡單的做法,一次發酵,鬆軟Q彈,香甜美味
    發糕也是我個人比較喜歡的一種糕點,發糕具有鬆軟的口感,獨特的味道,吃上去甜而不膩、糯而不粘,健康易消化。發糕的種類很多,按食材添加的不同有:米發糕、黑米發糕、紅糖發糕、玉米發糕、南瓜發糕、紫薯發糕等等。按膨脹的方式又分為,醪糟發糕、酵母發糕、泡打粉發糕。
  • 立秋後,黑米別再熬粥了,試試此做法,香甜鬆軟,好吃不油膩
    導讀:立秋後,黑米別再熬粥了,試試此做法,香甜鬆軟,好吃不油膩眨眼間,秋天已經到來了,氣溫逐漸的降低了,一早一晚的溫差比較大,大家出門的時候,一定要多加件衣服!黑米餅說起黑米,大家都不陌生吧,它是生活中常見的食物,有很多朋友都喜歡煲粥喝,而我最喜歡做成一道麵食,當成早餐營養十分豐富,裡面含有大量的鈣、鐵、鋅等營養元素,不管是老人還是孩子,
  • 黑米別煮粥了,教你新吃法,手不沾面,香甜鬆軟不上火,簡單易做
    不過,對於一個會做飯的人來說,就不能偷懶去購買食物吃了,要親手地去做,這樣吃起來才會更加美味。麵食之中就有這一類食物叫做發糕,它可以製作成不同的口味,很多人都喜歡吃紅糖發糕或者是黑米發糕,好吃還營養,吃上一口就會愛上,蒸上一鍋發糕帶給朋友們,絕對會被人爭搶。
  • 閒在家給孩子做蔓越莓發糕,鬆軟香甜,新手也能一次成功
    閒在家給孩子做蔓越莓發糕,鬆軟香甜,新手也能一次成功蔓越莓,一直是高級和品質的代名詞,蔓越莓蛋糕、配上香濃的咖啡,就是冬日坐在咖啡館裡靠窗位置的標配,陽光不過於熱烈,人不過於熱情,散發著一點點疏離的氣質。
  • 它是蒸出來的健康主食,鬆軟香甜,無糖無蛋無奶,簡單易做營養好
    於是這段時間都在用這種小號烘焙紙杯來蒸製發糕。若是隔了幾天不做,孩子們還會提意見呢!今天想要分享的這款發糕是玉米葡萄乾發糕,也是一款健康營養的主食,玉米粉用的是朋友老家自磨的玉米面粉,口感發甜,再加上葡萄乾的甜度,所以即使這款發糕沒有加糖,味道也很好。
  • 黑米別再煮粥了,換個吃法,鬆軟可口,營養美味好吸收
    雖然味道也不錯,但是營養並不是太好吸收,這是因為它的主要營養都集中在黑色皮層,難以被人體吸收,但是換個吃法,把黑米打成粉,蒸成黑米糕,不僅鬆軟可口,營養美味不上火,不僅改善了口感,還更有利於吸收,每次做好後我家孩子一次能吃兩三塊,可喜歡了。
  • 布丁早起1小時做早餐,一道細膩香甜的蒸發糕,老媽卻直誇好吃
    不管怎樣,一日三餐都是要吃好的,每頓飯都做一些老人愛吃的,繼續分享布丁家不重樣早餐147天:黑米蓮子枸杞粥、蒸牛奶玉米面發糕、豆角炒鴨蛋。布丁家的早餐今天用高壓鍋熬至黑米蓮子枸杞粥,裡面放了黑米、紅豆、綠豆、蓮子和枸杞,所有食材洗乾淨放高壓鍋,再添2碗水,高壓鍋煮粥定好時間,特別省心,熬製出來的粥粘稠,很軟爛,特別是像紅豆一類的食物
  • 怎麼做綿軟香甜的黑米糕,不加酵母,加雞蛋和一碗黑米粉一攪拌!
    怎麼做綿軟香甜的黑米糕,不加酵母,加雞蛋和一碗黑米粉一攪拌!黑米營養豐富,含有多種礦物質和微量元素,黑米含錳、鋅、銅等無機鹽比大米高1~3倍,還含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具營養。吃黑米具有開胃益中、緩脾明目的功效。當然用黑米粉做黑米糕就比普通的米粉糕更營養啦!
  • 一碗大米就能做發糕?不放酵母就能鬆軟香甜,家人孩子都愛吃!
    一碗大米就能做發糕?不放酵母就能鬆軟香甜,家人孩子都愛吃!一般大米都會被人們做成米飯或者是米粥來喝,或者也有飯店會把它做成八寶粥和八寶飯來吃,但其實一般大米都是用來做主食的比較多,不過大家很少能想到,一碗大米居然可以做發糕?
  • 鬆軟香甜的「大米發糕」不用和面,大人小孩皆事宜
    所以給大家推薦一些開胃小食,尤其在面點中,這款適合夏天的鬆軟香甜又開胃的大米發糕。即便涼 透了,照樣香軟蓬鬆,味道更佳。最重要的是,材料簡單,無論是自己磨還是去超市直接買袋米粉用,口感都一樣分別不大。鬆軟香甜的「大米發糕」不用和面,大人小孩皆事宜,首先準備咱們粘米粉和酵母一小塊,酵母不要放太多,容易產生不好的口感,在準備白糖和水,準備些乾果適量就行。
  • 發糕好吃有技巧,學會這樣做,發糕不塌陷不發粘,鬆軟又好吃
    這段時間南瓜不是上市了嗎,前兩天在菜市場買了一個大南瓜,就想著用它來做點啥美食,突然就想到南瓜發糕了。這南瓜發糕香甜又鬆軟,比麵包還好吃,做法還簡單,不用和面,所以我特別喜歡。但是做發糕也是需要掌握技巧的,因為如果不掌握技巧的話,蒸出來的發糕很容易塌陷,中間發黏不好吃。
  • 這樣做出來的發糕,香甜鬆軟,營養美味,一次吃五六塊都不過癮!
    用料:南瓜發糕 普通麵粉200克 低筋麵粉300克 南瓜(去皮)600克 白糖30~40克 酵母8克 牛奶160克 紫薯發糕 普通麵粉200克 低筋麵粉300克 紫薯(去皮)500克 白糖30~40克 酵母8克 牛奶400~500克 蜜豆(兩個發糕的量)300
  • 發糕這樣做才簡單好吃,加個蘋果,個個鬆軟香甜,新手一次就成功
    我是原創作者:為愛下廚讓你省力、又省心,做出簡單又好吃的美味讓飯菜充滿濃濃家鄉的味道,讓我們一起努力成長,做出充滿愛的美食做出不一樣的獨特美食,做法簡單又快捷《蘋果粗糧發糕發糕趁熱端出,自然放涼,倒扣脫模。蘋果粗糧發酵,切成小塊狀,裝入大盤。發糕這樣做法,比蛋糕做法簡單,而且不用烤箱。切開的發糕,鬆軟香甜,而且加入玉米面,蘋果碎,香甜又營養。
  • 黑米別再煮粥了,攪一攪,蛋糕、蒸糕都能做,香甜美味,老少皆宜
    黑米戚風蛋糕在口感上,不僅有戚風蛋糕的口感,還有了黑米的米香,口感和顏值上那是毫不遜色的。黑米有「米中之王」的美稱,這一稱呼,讓人感覺到它的地位還是很高的,說明它營養價值很豐富。黑米在日常生活中,最常見的吃法就是煮粥,除了營養價值,在有黑米特有的清香也是大家喜歡的原因。