劉璇「鐵血育兒」引熱議，不讓4歲兒子吃鹽，吃鹽真的越晚越好嗎

2020-09-18 奶嘴媽媽育嬰師

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在育兒的過程中，飲食也成為了寶爸寶媽們特別關注的一個話題。關於吃鹽是否越晚越好的話題也引起了網友們的熱議，孩子什麼時候吃鹽這件事，該如何看待？

&34;引發網友熱議

在《新生日記2》節目中，奧運體操的冠軍劉璇&34;方式引起了網友的關注。在吃鹽的問題點上更是備受爭議。網友紛紛吐槽她是個失敗的媽媽。

在節目中，劉璇表示孩子的飲食應該以清淡為主，不能在他們吃的食物裡放鹽。所以兒子到現在4歲都不如吃鹽，網友認為劉璇這種做法太過於誇張，非常心疼她四歲的兒子。

其實不僅是劉璇，天王嫂昆凌也曾經在節目中說為了孩子的健康，在他3歲以前都不會給孩子吃鹽，昆凌的親媽吐槽昆凌，你自己沒鹽也吃不下吧

在生活中，也有很多的父母對孩子到底能不能吃鹽這一件事有著不同的看法，孩子吃鹽真的越晚越好嗎？

吃鹽真的越晚越好嗎？

根據相關專家的建議，一般在孩子6個月之前，每天攝入的鹽量大概是200毫克，在6個月之前是不需要額外給孩子增加鹽的攝入，因為寶寶可以直接從母乳以及一些日常的輔食中來攝取鹽分，供身體所需。

而孩子長大到1-3歲的時候，他們每天對鹽的需求量大約為1-2克，而長大到4-6歲的時候，每天對鹽的需求量就大約是2-3克左右。在給孩子制定飲食計劃的時候，父母們一定要切記不可以讓孩子攝入過多的量，否則對孩子的身體器官造成一些過大負擔。

在生活中，還存在很多隱形鹽，所以劉璇不讓4歲兒子吃鹽，也不無道理，畢竟孩子已經攝入了很多隱形鹽了，就無需再增加了。

錯誤的攝入食鹽會對孩子身體的影響

1、增加孩子腎臟的負擔

在寶寶剛出生的時候，其實他們身體內的各個器官都是尚未發育完全，在孩子小小的身體內，無論是他們腸胃的運行功能，還是身體內新陳代謝的排洩能力也都是處於相對比較弱的階段，如果給孩子攝入太多的鹽分，就很容易刺激到孩子身體內的腸胃功能，因此也會對孩子的腎臟會造成很大的負擔。

2、導致孩子身體內鈣等微量元素的流失

如果給寶寶攝入過多的鹽含量，就會很容易影響到孩子身體對鋅元素的吸收，同時也會容易加速身體內鈣等微量元素的流失。想必父母們都知道，鈣元素和鋅元素對於孩子的成長和發育是起到非常關鍵的作用，如果缺乏了這些必要的元素，就會嚴重地影響到孩子身體的健康發育。

孩子如何正確食鹽？

高血壓也是我們生活中常見了的一種疾病，在我國現在患上高血壓的人越來越多，平均每年大約能夠增長300萬人，這有一部分原因是人們的飲食中攝入了過多的鹽。

所以我們要提倡從孩子開始就要清淡低鹽，養成一個健康飲食習慣。所以父母可以在孩子嬰幼兒時期的時候就開始控制和降低鹽的攝入量，對孩子的身體健康至關重要。

吃鹽也並非是越晚越好，父母要育兒的過程中要注意孩子每個年齡段對鹽的需要量，科學適當地攝入，才能夠讓孩子更加健康成長。

在孩子飲食中，如果是太過於清淡也不好，因為等到孩子上幼兒園的時候，開始接觸帶有鹽的食物，孩子會習慣不了這種飲食，這樣也容易對孩子的身體造成傷害。

在孩子吃鹽的事情上，父母要重視，但不可以太過於嚴格。

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  • 劉璇不給4歲兒子吃鹽，網友稱其「心太狠」，孩子多大才能吃鹽？
    劉璇說自己是個非常嚴格的母親，特別是在吃東西方面，嚴格控制孩子的飲食，她說自己不讓孩子吃醃製過的雞蛋，飯菜裡也不能加鹽，平時不會讓孩子吃零食。，兒子今年已經4歲了，女兒剛出生，很多網友發出質疑：孩子已經4歲了，難道還不能吃鹽嗎？
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