奧運冠軍劉璇帶娃，不讓4歲兒子吃鹽引起熱議，有何科學依據？

研究表明，爸爸比媽媽更適合帶娃，我是佑哥，女兒6歲，帶娃6年，人稱帶娃小能手、奶爸界彭于晏。

現在時代不同，老一輩和現代年輕人的思想產生了很大的差異，在兩者之間，育兒觀念總會出現不同的看法。

即便是在年輕父母之間，也會出現不同的育兒觀念，而一些明星等知名大眾人物，當他們分享自己的育兒觀念之後，則會引發大眾網友的熱議。

奧運冠軍劉璇帶娃，不讓4歲兒子吃鹽

劉璇曾經跟她老公參加《新生日記2》這個節目，在節目中，身為奧運冠軍的劉璇，也分享了自己當媽媽之後養孩子的一些經驗。

據悉，劉璇不會讓4歲大的兒子吃醃製食物、吃鹽、吃零食，各種較為嚴格的飲食管理，遭到了網友的吐槽，並認為劉璇管得太嚴，孩子太可憐了。

然而有些寶媽寶爸們，倒是納悶了，孩子都四五歲了，吃飯還不能加鹽，這種飲食習慣對孩子好麼？

孩子吃鹽有科學參照標準

很多寶媽寶爸們，在給孩子餵食奶粉、母乳期間，就會急著給孩子吃點輔食，在餵孩子吃輔食的時候，則會以自己或者是成人的心理、標準去衡量。

在這樣一個情況之下，寶寶攝入鹽分的多少，家長們難以控制，可實際上寶寶對鹽的需求並非我們想像中的那麼高，只是家長會認為沒鹽，寶寶可能不愛吃。

根據了解，嬰兒在出生6個月前不能攝入食鹽，當增加輔食的時候，每攝入的鹽分最好不超過1g，到了3-6歲，鹽分攝入量為3g（成人的一半）。

若孩子攝入鹽分過多，或過早攝入鹽，則會增加寶寶腎臟的負擔，要是嚴重的話可能會導致水腫、呼吸道等方面的問題，同時還會導致鈣流失等其他問題。

這幾樣鹽分較高的食物，父母少餵給孩子食用

1. 糖果。糖果這種東西在我們的認知裡面，是屬於完全甜的零食，一般我們都會用糖果去哄小孩子。可是糖果裡都會添加不少鹽，一方面是為了增添味道，另一方面放鹽有防腐作用。不僅如此糖果當中還有其他添加劑，對孩子的成長沒多大好處。
2. 兒童醬油。不少寶媽寶爸們，都會十分注重孩子的飲食，而商家也看到了這點，早早推出了兒童系列的醬油等調味劑。可是兒童醬油依然屬於含鈉量較多的調味劑，在添加的量上，家長們需要多加注意。
3. 餅乾、麵包。這些小零食，一般家長們都會買給孩子吃，而且孩子特別喜歡，然而市面上的餅乾、麵包等為了穩定麵團的穩定結構、抵消一定甜度，會增加不少鹽分。根據了解，一袋100g的餅乾含鹽量佔據人體每天吃鹽總量的三分之一。

結語

飲食問題影響著寶寶們各個方面，而做飯給孩子吃，又與我們家長離不開，我認為劉璇的這種育兒方式確實有點苛刻，需要稍微協調一點才行，攝入鹽的多少合理、科學，這樣父母放心，孩子也吃的開心。

我是佑哥，6歲女孩兒的爸爸，每天分享科學、實用的育兒知識，希望我們都能成為優秀的家長！