大紅蘿蔔這樣做,這種做法也比較清淡,一點不油膩,喜歡可以收藏

2020-12-22 愛美食的大嘴巴

大家好!我是美味叭叭叭,一個喜歡美食、喜歡做美食的姑娘。生活中的煩惱是沒有一頓美食解決不了的,每天與你分享美食的做法,期待與我見面吧!

這是今天從市場買的大紅蘿蔔,像現在這種容易感冒的季節,多吃些紅蘿蔔,對身體很好,洗淨以後去頭去尾,用擦板擦成細絲。裡面加一勺鹽,用乾洗的小胖手先抓拌均勻,放一邊醃製10分鐘,準備一顆西蘭花,一朵一朵的掰下來,加一勺鹽,一勺白醋,放入沒過西蘭花的清水也浸泡10分鐘,泡好以後用流水衝洗乾淨,再用擀麵杖把西蘭花的根部敲碎,最後切成小碎丁,儘量切的碎一點,這樣口感會更好。放在大碗裡備用。

現在蘿蔔也醃好了,用力把水分擠乾淨。放在案板上切碎。打入一個笨雞蛋,加入適量的白胡椒粉、花椒粉,一小勺鹽,先攪拌均勻,然後加入50克玉米面,再分次加入適量的麵粉,邊加邊攪拌,麵粉不需要加太多,能調到這種黏稠度就行了。再用手把餡料抓成丸子,用拇指整理成一個窩頭的形狀,像這樣就可以了。

涼水放進蒸鍋,水開後大火蒸10分鐘,蒸的時候咱們再調個料汁,適量的蒜末,生出一勺,香醋一勺,味極鮮一上,適量的辣椒,現在小菜菜窩也蒸好了,聞著太香了,吃起來口感鬆軟又有嚼勁,濃濃的菜香味,加了玉米面,吃起來口感更好,營養也更豐富,直接吃或者蘸上料汁一口一個太香了。這種做法也比較清淡,一點不油膩,喜歡的朋友可以收藏一下。

生活中對於美食你有什麼自己的經驗或者秘訣嗎?歡迎在評論區與美味叭叭叭互動吆!

相關焦點

  • 蘿蔔丸子這樣做,不沾一滴油,清淡鮮香不油膩,一口一個,好吃
    蘿蔔的另外一大優點就是有助於腸胃的消化,這一點主要得益於蘿蔔本身富含的一種物質,芥子油,這種物質可以很好的促進我們腸胃的蠕動,經常肚子發脹,發撐的,可以在我們的日常飲食中多食用一些蘿蔔的。再說到蘿蔔的吃法,一般上大家都會涼拌,醃製或者是燉湯喝。還有的人可能喜歡用蘿蔔做油炸丸子。
  • 天冷了吃蘿蔔,分享蘿蔔糕做法,不煎不炸,清淡營養不油膩
    現在天氣越來越冷了,俗話說:「冬吃蘿蔔夏吃薑」,天冷的時候就要吃蘿蔔。蘿蔔的做法有很多,我在廣東最喜歡用蘿蔔「打邊爐」,也就是跟火鍋很類似的那種。將蘿蔔打底做湯,這樣底湯就會鮮美可口。白蘿蔔還可以做成各種點心,蘿蔔丸子、蘿蔔糕等。我最喜歡的就是將蘿蔔做成糕點,耐放、解饞。
  • 豆豉蒸扣肉和蘿蔔紅燒肉這樣做,一點也不油膩,非常的好吃!
    3、豆豉蒸扣肉加了豆豉,這味調味料豆豉,是一種將豆子泡透煮熟發酵而成的一種食物,在早年間的時候,豆豉是用黑豆製作而成的,隨著需求量的增加,黑豆的產量是比較少的,所以改用黃豆來做豆豉,與工藝的不同,可以分為淡豆豉與鹹豆豉,不僅可用於入,餐調味做成菜餚,淡豆豉還是一種中藥,都是真,扣肉,不僅色澤光亮,還營養豐富,質地純淨,味感濃鬱,留香久遠等一些特點,可以拌米飯,
  • 家裡剩下的油炸蘿蔔丸子,還可以這樣做,清淡味美,鮮香不油膩
    上一期呢咱們做的油炸蘿蔔丸子,看了阿新的介紹,不知道您是否在家也嘗試做了呢?其實對於油炸蘿蔔丸子炸的好與不好,那這期的這道菜就是最好的驗證!這期呢咱們做的是一道湯菜,用丸子和小小油菜來搭配,營養均衡,湯鮮味美不油膩,即開胃又爽口,有菜有湯,很適合做宴客菜。
  • 大紅蘿蔔這樣吃還能強筋健骨,做法簡單
    今天我們講的不是大白蘿蔔而是大紅蘿蔔,這個大紅蘿蔔它裡邊含豐富的一些β胡蘿蔔素,β胡蘿蔔素呢在體內可以轉化成維生素A,維生素A對我們整個的上皮黏膜都是有很好的保護作用的,所以說對我們的呼吸道的黏膜也是有非常好的養護作用。那我們可以經常吃點大紅蘿蔔,對減輕這些感冒的症狀,對減輕呼吸道的症狀都是有一定的幫助的。
  • 營養十足的海鮮菇,這樣做出來,清淡不油膩還很美味,做法超簡單
    導語:營養十足的海鮮菇,這樣做出來,清淡不油膩還很美味,做法超簡單海鮮菇不知道大家了解不了解?或者說蟹味菇,應該大家就比較清楚了。海鮮菇和蟹味菇,其實是一種菌類,說的也是同一個食材。只不過海鮮菇也又叫做蟹味菇。
  • 蘿蔔丸子家常做法,不用加一滴水,也能香酥脆,好吃還不油膩
    導語:家常炸蘿蔔丸子,一滴水不加,也能香酥脆好吃,口感美味還不油膩炸丸子是蘿蔔的眾多做法中深受大眾喜歡的一種,外皮酥脆內裡柔軟的蘿蔔丸子,不管燴菜、燉菜都是不錯的選擇,在冬天的蘿蔔可是有著「小人參」的美稱,平時適當吃對於我們的身體會有很好的幫助
  • 這樣做的西葫蘆炒雞蛋,清淡爽口不油膩,很實惠的家常下飯菜!
    當你正猶豫著要不要把收藏的棉衣拿出來的時候,氣溫一下子又回到三十度以上。以上所說的跟我今天的主題沒有任何關係,只是吐槽一下這糟糕的鬼天氣。不管天氣如何,我的美食創作照舊不誤。今天我跟大家主要分享的是西葫蘆炒雞蛋。有的地方叫西葫蘆為角瓜。【原由】為什麼做西葫蘆炒雞蛋呢?原因有三:第一:這兩天雞蛋降價了,3塊錢一斤的新鮮雞蛋去哪找?
  • 蘿蔔丸子別只想著油炸,這樣做不沾一滴油,只需一蒸,8分鐘出鍋
    每次出門買菜都要計劃囤上一點,夠3-4天吃的。其他的菜像青菜,蘑菇之類的,基本上放2天就發蔫了,現在這天氣最能放的還是蘿蔔,包上保鮮膜存放一周基本上和新鮮的一樣。所以每次去超市買菜,蘿蔔是必買的。都說:冬吃蘿蔔,夏吃薑,不老醫生開藥方。雖然只是一句諺語,但是也充分表露了天冷吃蘿蔔對身體的好處。
  • 蘿蔔的家常做法,這樣做出來的蘿蔔又香又美味,下飯很好
    老話說得好:冬吃蘿蔔夏吃薑!每年這個時候,正好是蘿蔔大量上市的季節,蘿蔔不但好吃,而且價格也比較便宜,算得上是一種非常划算的蔬菜。在我老家,很多人都喜歡用蘿蔔來做菜做湯,其中最出名的就是蘿蔔牛腩、蘿蔔糕等等。
  • 簡單又好喝的營養湯,做法簡單,湯汁清淡,好喝又下飯,特香
    導讀:簡單又好喝的營養湯,做法簡單,湯汁清淡,好喝又下飯,特香春暖花開的季節到了,說明天氣也變得乾燥了,大家要記得多補充水分,尤其是女人,不僅皮膚要多補水,身體也得多補水,這樣整個人免疫力才會提高!最近這幾天,我家比較喜歡做這道營養湯喝,做這道湯的時候,裡面都是家裡常見的食材,有雞胸肉、豆腐和蘿蔔,把這三種食材搭配在一起,將它做成一道湯,湯汁鮮美又清淡,而且多喝還不長胖,比牛羊湯、大骨頭湯還好喝!簡單又好喝的營養湯,做法簡單,湯汁清淡,好喝又下飯,特香!
  • 清燉羊排蘿蔔湯,不油膩的做法!
    清燉羊排蘿蔔湯,不油膩的做法!肉做的不好,或者是吃的太多之後都是會讓人感覺到油膩的厲害,這樣的情況下人的胃口就會受到很大的影響,甚至是會讓人對任何食物都失去興趣。所以把肉做好,而且做的不油膩,還要有不錯的味道,就是要選擇正確的做法才行。
  • 豆腐這做法火了,清淡入味不油膩,曬圈網友紛紛問做法,獲贊無數
    導語:豆腐這做法火了,清淡入味不油膩,曬圈網友紛紛問做法,獲贊無數!想要吃新鮮的蔬菜就要常逛菜市場才行,所以每天逛市場是我早上的必修課~這次去菜市場看到有位大娘在賣奶白菜,這種蔬菜我以前吃過,鮮嫩的口感,清脆清淡又營養,富含膳食纖維,適合這個季節食用。蔬菜一看就是剛從地裡採摘的,帶著新鮮的泥土,我抓緊買了一兜,一斤多隻花了3元錢,挺便宜的。
  • 喜歡清淡的一定要試試這種做法,簡單又營養
    學會簡單做法,清淡又營養,湯鮮味美無腥味雞肉營養豐富,做法頗多,講究營養的都愛用雞肉來燉湯,滋補又美味。不過就是算是燉湯也有不同的口味可以選擇,有人喜歡濃濃的雞湯,湯香濃鬱,但也稍顯油膩,胃口不好的可能喝起來會比較勉強;也有喜歡清淡不油膩的,香味雖沒那麼濃鬱,但卻讓人聞起來感覺清新舒爽,淡淡的香味,入口清淡,回味香甜,這樣的雞湯開胃又營養,一個人喝個兩碗都不嫌多。很人在燉雞湯的時候喜歡焯水,也難怪有人說燉湯的雞肉又老又柴還塞牙了。
  • 早餐可以這樣吃,清淡不油膩,做法簡單省時省力又營養
    #天天曬早餐#大家好,今天是農曆八月三十,明天就正式進入九月份了,往年我記得這段時間天氣是最難熬的,尤其是室內非常陰冷,人們都盼著暖氣早點到來,今年則不然,氣候非常的反常,一點都不冷其實這也不好,該冷的時候不冷、空氣乾燥、人也容易上火生病。所以,飲食上要儘量吃得清淡,好消化、易吸收又滋潤的食物。對於清淡飲食可能很多人不太喜歡,或者吃不進去,其實慢慢體會,你會越來越喜歡食物本來的味道,如果你能吃出白菜的香甜、菠菜的清香那麼說明你是一個口感敏感的人;如果你離開調料吃什麼都不香,那麼就要小心了,你的味蕾已經被破壞了。
  • 1把豆角3個雞蛋,教你早餐新做法,清淡爽口不油膩,簡單又好吃
    而且天熱也很影響食慾,不喜歡吃油膩的。今天小鵝就用豆角分享一道比較適合夏天的吃法,簡單快速又清淡爽口。我喜歡做,家人也都很喜歡吃。愛吃豆角的朋友,可以收藏起來試一下哦。下面來看我是怎麼做的吧。【所需食材】1把豆角、3個雞蛋、1勺麵粉、蔥花、鹽、花椒粉、少許食用油【具體做法】1、首先準備一把豆角去頭去尾,清洗乾淨。再放入開水鍋中,加入少許鹽和油,焯水1分鐘左右,焯至變色變軟,撈出過一下涼水,再控幹水分。
  • 冬天,教你做蘿蔔糯米條,做法簡單,外酥裡軟,既當主食又當零食
    如果你也喜歡美食,我們可以互相把做美食時,積累的經驗分享一下、互相學習,為家人和朋友做出更有營養、好吃的美食!說起胡蘿蔔,大家都熟悉吧,這是生活中常見的一種蔬菜,胡蘿蔔是金黃色的,不管做什麼美食,都能起到點綴的作用!今天我用胡蘿蔔做一道美食,這道美食是由胡蘿蔔、糯米粉和白芝麻組成的,將它們搭配在一起,做出來的蘿蔔糯米條,外酥裡軟,越吃越過癮!
  • 大紅蘿蔔是蘿蔔的一個新興品種,種植時需要掌握哪些栽培技術呢
    所以大紅蘿蔔在我國的種植面積還是比較廣泛的,但是許多人都不知道該怎麼去種植,那麼今天小編就整理了一些相關資料,來為大家簡單介紹一下大紅蘿蔔的高產栽培技術以及相關注意事項。一,選地整地在種植大紅蘿蔔之前,首先需要為它建造一個適宜的環境。
  • 春天乾燥,做一碗青菜丸子湯,清淡鮮美不油膩,孩子一口氣喝2碗
    春天乾燥,做一碗青菜丸子湯,清淡鮮美不油膩,孩子一口氣喝2碗北方春天的氣候特點是很乾燥的,平時稍不注意就會引起上火的現象,比如牙疼、嗓子疼、嘴裡長疙瘩等等,小編是易上火體質,所以每年春天,我都會多喝水、多買水果吃,並且一日三餐還習慣煲一些湯湯水水
  • 白蘿蔔這樣做,給肉都不換,清淡營養味道好,要經常做給孩子吃
    白蘿蔔這樣做,給肉都不換,清淡營養味道好,要經常做給孩子吃,蝦富含蛋白質,而白蘿蔔有調理脾胃之功效,適合老人和孩子們的口味。魚生火肉生痰,蘿蔔白菜保平安。蘿蔔有通氣行氣,健胃消食,止咳化痰,清熱利尿,解毒散瘀等功能,蝦營養極為豐富,含蛋白質是魚,蛋,奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的礦物質及維生素等成分,且其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,對健康極有裨益,今天分享的這道菜餚,我經常做給孩子吃,暖身暖胃,營養滋補身體,還能幫助消化,做法也簡單,下面分享下做法,你也學會它,做給家人吃。