作者：寶寶知道 孕育那些事兒
懷孕的每一天都是有各種擔心和各種快樂的，還會每天都盼望著卸貨，不過這也不是著急的事情，總要經歷這280天的。今天就為大家分享懷孕26周的相關注意事項，還有很多胎兒很多有意思的變化。
胎兒神奇變化
懷孕26周的時候，胎寶寶看起來已經是個非常可愛的小人了，大約有32.5cm，體重大約有800-900克左右了，TA的身體發育更加充分，為了支撐身體，骨骼也變得更見堅硬，脊椎也越發堅固。聽覺神經系統幾乎發育完全，對外界的聲音更加敏感，並且會做出反應。並且TA會變得更加頑皮，準媽媽會經常感受到各種「拳打腳踢」，不過雖然如此，你一定是非常開心的。
準媽媽身體變化
懷孕26周，準媽媽的體重增長了大約會有5.9kg，宮高大約在21.5-26.5cm之間，腹圍大約在82-94cm之間。這時候寶寶的"小房子"大概已經到了肚臍上6cm的位置，從恥骨聯合的上緣量起大約26cm左右。隨著肚子越來越大，你身體重心移到了腹部下方，你可能會出現腰酸腹痛、腿發麻、坐下來不靈活等症狀。
本周注意事項
不要貪吃水果：
很多準媽媽都會認為多吃水果，孩子將來皮膚好」的原則，在孕期大量進食水果，有的甚至把水果當飯吃。其實，準媽媽吃一些水果是有好處的，但吃太多的水果並沒有益處。因為水果除了提供維生素、膳食纖維外，其他營養成分並不多，反而含糖量不少，孕期過量攝取糖分將使準媽媽易患妊娠期糖尿病，也容易出現體重超標、胎兒過大等情況。準媽媽不要太貪心哦！
適當多吃一些健腦食物：
此時胎兒大腦的發育現已進入了一個高峰期，這個時分大腦細胞敏捷增殖分解，體積增大，孕母親在此時能夠多吃些健腦的食物如核桃、芝麻、花生等。但是也不要過量的大吃大補，避免體重過快增長。
緩解手脹、麻、刺痛的情況：
很多準媽媽到了這個時間段會出現手指脹痛或者麻木的感覺，為了減輕這些症狀，定期將手指放在頭上方，協助血液回流到心臟，雖然方法不起眼，但是會起到一定緩解作用。
水腫問題仍然不能忽視：
一些準媽媽會發現到了下午或者晚上，腳部會有水腫現象，手指壓痕或明顯的凹陷。這是由於增大的子宮壓迫了下腔靜脈，使血液回流受阻所導致，屬於孕中晚期的正常現象。準媽媽可以尋找一些合適的方法緩解預防。
本周特別關注——注意胎心檢測
這個時期的胎寶寶會越來越調皮，開始踢你的肚子。通過簡單的胎心檢測儀，你就可以清晰的聽到胎胎寶寶的心跳、蹬腿的聲音了。胎心率每分鐘120～160次為正常，定時檢測胎心，不僅可以檢測出胎寶寶是否有異常情況，還可以近距離感受胎寶寶的動態，這是最幸福的時刻了。
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