懷孕38周的時候，相信很多準媽媽都會有一種馬上要解放的感覺，也會隨時都有一種緊張感焦慮感，這都很正常，不過還是希望每位準媽媽可以隨時調整好自己的身心狀態，這樣才能更好的迎接寶寶的到來呀。話不多說，我們一起來看一下懷孕38周你都應該注意些什麼？不要做一個粗心的媽媽哦。
胎兒的神奇變化
孕期第38周的時候，胎寶寶已經完全發育好了，可以說是隨時準備出生，迎接這個美麗新世界。胎寶寶體重大約有3.2kg，身長大約為52cm。胎寶寶的頭會在孕媽骨盆中左右搖動，因為骨盆周圍有骨架，起到保護寶寶頭部的作用，所以很安全。現在胎寶寶身上原來覆蓋著的一層細細的絨毛和大部份白色胎脂在逐漸脫落、消失，他的皮膚變得光滑。這些物質及其他分泌物被胎兒隨著羊水一起吞進肚子裡，貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生後的一兩天內排出體外。
準媽媽的身體變化
懷孕38周，離分娩的日子越來越近了。準媽媽體重大約增加了10.9kg，宮高大約在30.5cm-38.5cm之間，腹圍大約在89cm-100cm之間，在孕期最後幾周，準媽媽的手腳看起來會非常腫脹，這些都是正常的情況，會在分娩後消失的，所以準媽媽不要太擔心哦，你只要每天保持好心態就好了。
本周注意事項
01.注意產前抑鬱症：越來越接近臨盆了，很多準媽媽都會感到焦慮，甚至有一些恐慌，既期待與胎寶寶相見又害怕分娩的痛苦。其實分娩並沒有你想像的那麼可怕，你可以和一些新媽媽多交流，吸取她們的經驗，分享你的心情，平時多活動身體，聽聽音樂放鬆心情。
02.注意監測胎動：到了孕38周，大部分寶寶已經入盆了，所以胎寶寶胎動的頻率和強度都減弱了，但也不是意味著沒有反應，你可以每天自己計算胎動次數，12個小時內胎動次數在30-40次為正常。少於10次或太頻繁是不正常的，需要到醫院檢查處理。
03.注意產檢：孕38周，本周將進行第11次產檢，產檢的常規項目包括有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規、胎心監護，同時還會有胎心監護，這些基礎項目在孕晚期的每一次產檢都非常重要，能讓醫生了解準媽媽和胎兒的基本狀況。重點產檢項目是骨盆內測量。
04.注意飲食：此期準媽媽的胃口可能會比較好，但還是要合理飲食，營養均衡，多餐少食。適當地吃些堅果、巧克力之類的食物，可增加體力，以應付隨時可能來臨的分娩。保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營養的全面和均衡，每天應食用2種以上的蔬菜。
本周特別關注——注意臨產徵兆
臨產的徵兆，可記住三個字：痛、血、水。 「痛」指宮縮；「血」是指少許陰道流血，俗稱「見紅」；「水」指破水，羊水一般是細細流出而不是大量湧出，有一種獨特的味道，容易和小便區分。破水後不要再起立活動，要平仰，送往醫院。
各位準媽媽，這些重要的知識和注意事項，你們都get到了嗎？一定要加油哦！
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
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