懷孕39周的準媽媽，你的小寶寶現在已經準備好向這個世界報到了，準備好了嗎，年輕的爸爸媽媽?也許明天?後天?寶寶就會降生了!
胎兒的神奇變化
現在出生的寶寶就已經是足月兒了。胎寶寶現在的體重應該已有3200—3400克。現在體重在3500克以上的新生兒也很常見，甚至4000克以上的高體重新生兒和巨大兒也增多了，這跟人們營養狀況的改善有很大關係。TA現在還在繼續長肉肉，這些脂肪儲備將會有助於寶寶出生後的體溫調節。這個小傢伙的身體各部份器官已發育完成，其中肺部是最後一個成熟的器官，在寶寶出生後幾個小時內TA才能建立起正常的呼吸模式。
準媽媽的身體變化
有的準媽媽在這個時候會覺得如釋重負，因為辛苦的孕育過程即將結束，有的準媽媽可能會對即將到來的分娩而心情忐忑不安，而有的準媽媽則會對這段特殊的時期產生一種莫名的不舍。無論怎樣，經歷過懷胎十月，你會更加懂得「媽媽」這個詞的含義。
本周注意事項
1、控制體重，少吃高熱量食物：
進入最後的妊娠階段，大多數準媽媽的體重不會有顯著增加，即便沒有增加也是正常的，如果增加多了，反而應該注意飲食結構，少吃高熱量食物。這個時候的胎寶寶各個器官基本發育成熟，適當控制一下體重有好處。
2、適當運動催生：
如果到了預產期還沒有動靜，準媽媽要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛鍊盆底肌肉，增加產力。不過，一定要讓老公陪在身邊，以免有意外情況。
3、子宮高度下降：
和沒有懷孕前比，子宮可能增大了1000倍，在懷孕的最後這個階段，子宮並沒有停止增大，不過高度卻開始下降了。這是因為胎寶寶的頭開始鑽進準媽媽的骨盆，當然也會把子宮往下拽。對於準媽媽來說，子宮下降是好事，氣短明顯減輕，胃部的飽脹感有所緩解，感覺輕鬆多了。
4、做好去醫院分娩的準備：
如準媽媽的生活洗漱用品、寶寶的必需用品、住院押金等，以便在任何時候能儘快趕到醫院。尚未臨產的孕婦，無任何異常的情況下，要求提前住院，易給自己帶來心理恐慌，增加難產因素。
5、分娩需要多長時間：
統計數據表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時，第二胎平均需要8.5個小時。但是這並不意味著女性在這10多個小時裡要一直忍受沒有間斷的疼痛，每個人的情況不盡相同，這依照每個人的不同情況而定。
6、大齡產婦注意事項：
大齡產婦身體調節能力減弱，應對各種變化、機體負擔的能力也相應減弱。年紀越大陣痛也較弱，分娩時間會較長，也較容易發生難產。
本周特別關注——血壓測量
血壓測量是孕期每次產檢都必須進行的基礎項目，這是一個衡量孕期健康狀況的重要基礎性指標，孕期血壓的波動能夠實時地反映準媽媽身體健康狀況。
如果血壓異常升高，應注意準媽媽是否具有患妊娠高血壓症候群的可能，該病能影響胎兒的發育成長，並嚴重威脅著母嬰健康。如果非正常情況下的長期低血壓可致使準媽媽休克或可造成胎兒宮內窘迫症候群。因此，準媽媽要堅持測量血壓，發現問題
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
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