文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
維生素C能夠預防疾病？維C片賣到脫銷，你是否也跟風了呢
特殊時期，繼雙黃連口服液賣到脫銷之後，網上又掀起了一股搶購維C泡騰片的風潮。維生素C真的能預防新冠肺炎麼？你是否也跟風了呢？
我們都知道，維生素C是身體所必須的營養物質，能夠增強身體抵抗力和免疫力，因此，對於預防感冒確實是有一定作用的。還能夠美容養顏、預防壞血病等等，效果眾多，但是通過藥物補充維生素C，真的就能夠預防新冠肺炎麼？要知道，是藥三分毒的，吃太多藥物，來補充維生素C，其實並不是什麼好事，你知道麼？
維生素C確實好多多，但是如今科學研究表明，維生素C並不能直接對預防感冒產生作用的。更不用說，預防新冠肺炎了。還是專家對雙黃連口服液的說法，「沒有大樣本隨機對照實驗」是不能隨意談療效的，這樣的說法，是有點不負責的。
更何況我們每天所需要的維生素C，其實從日常生活飲食中，就可以很好地得到補充了，是不需要額外補充維生素C的，這樣反而過猶不及，最終只能弊大於利。科學研究發現，我們人每天只需要補充100mg的維生素C，每天多吃點蔬菜水果，就能夠很好地補充，食物效果不輸藥補，還沒有任何的副作用。
而維C泡騰片中，維生素C的含量高達1000mg，是我們一天所需維生素C量的10倍。如果只是偶爾吃的話，還不會有什麼問題，如果天天吃的話，就連成人都是可能出問題的，可能會增加出現泌尿道結石的風險，就更不用說小孩子了，小孩子身體發育不成熟，出現結石的機率，可能就更高了。如果突然中斷，還可能導致身體維生素C不穩定，而出現一些其他後遺症的。
因此，靠吃補充藥物補充維生素C，來預防新冠肺炎的做法，是不可取的。我們要想遠離也疫情，日常還是需要勤洗手，做好消毒工作，少出門，出門一定要帶好口罩。注意加強寶寶身體鍛鍊，增強寶寶身體素質，才能更好地遠離疾病。
要想多給寶寶補充維生素C，可以多給寶寶吃蘋果、獼猴桃、檸檬泡水喝，多給寶寶吃綠色蔬菜，都是不錯的，補充維生素的好方法，你說呢？因此，對於預防疫情，我們不要想著一勞永逸，目前還沒有特效藥的，我們也不要跟風去買雙黃連口服液、維C泡騰片這些「特效藥」，你說呢？
給大家推薦一款不錯的獼猴桃，味道鮮美，價格實惠，希望大家能夠喜歡。
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺帳號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。
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