粉絲怎麼做好吃又簡單 關於吃粉絲的建議

2020-12-19 三九養生堂

相信有很多人都喜歡吃粉絲,那麼粉絲怎麼做好吃又簡單呢?粉絲的製作方法有哪些?粉絲和別的食物參合可以做出很多的美食,但是粉絲在吃的時候也是需要注意的,吃粉絲的注意事項有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

粉絲怎麼做好吃又簡單

【食材】

今天為大家介紹一道新菜,叫做炒酸辣粉絲,喜歡吃辣的朋友們可以學習哦。炒酸辣粉絲過程簡略,所用到的食材也比較簡略,關於不常下廚的新手來說,做起來也沒什麼壓力,沒事可以自己在家做著吃。用到的食材包括:粉絲、蔥姜蒜、辣椒、醋、包菜以及常用到調味料就可以了。

【處理食材】

將蔥、姜、蒜以及辣椒切好,放置盤是備用,可以適量的準備一些花椒、八角,不太喜歡的也可以不放; 將包菜洗淨、切成絲備用; 將準備好的粉絲,溫水泡一下。

【第一步】

在鍋中倒入適量的油,等油熱後,加入事先準備好的蔥姜蒜、辣椒爆炒一下,炒至蔥姜蒜髮黃、辣椒味出來即可;

【第二步】

將包菜絲倒入鍋中翻炒兩下;

加入適量的鹽、醋;

【第三步】

倒入粉絲開始翻炒,等粉絲差不多熟的時候,加入適量的調味料,翻炒均勻即可,下面就剩下出鍋、將盤了。

【總結】

其實這道炒醋辣粉絲是非常好做的,就算是沒有做過菜的人,只需跟著過程出能做出來,要害仍是要看掌握放鹽、醋的量,如果掌握欠好的話,主張能夠先少放一些,等差不多快熟的時分,嘗一下滋味,淡了能夠加點鹽,覺得酸味不夠再加點醋翻炒一下就能夠了。期望大家都能做出來自己期望的菜!

粉絲的製作方法

紅薯粉絲

紅薯粉絲加工的原料要求:用於粉絲加工的紅薯澱粉應是色澤鮮而白,無泥沙、無細渣和其它雜質,且無黴變,無異味。

⒈配料與打芡。紅薯粉絲加工可打芡也可直接調料加工,直接調料加工按幹澱粉與水的比例為5:4調製,加入明礬替代品(筋力源)既可。

⒉和面 紅薯粉絲加工和面過程實際上是用製成的芡將澱粉粘結在一起的過程。其方法分人工和面和機械和面。

⒊揉捏成型 先將水箱加滿水,點著煤火將水加熱至水沸騰;用少數食用油擦拭一下粉絲機螺旋軸,裝上篩板。再開動粉絲機,從料鬥倒入和洽的澱粉乳團,封閉出粉閥門1分鐘左右,讓粉團充分熟化,再打開閥門,讓熟粉團在螺旋軸的推力下,從粉絲篩板擠出成型。

⒋散熱與剪切 粉絲從篩板擠出後,要打開小鼓風機或風扇,出風口正對篩板,使粉絲降熱。隨著粉絲長度的不斷加長,當達到一定長度時,要用剪刀迅速剪斷放在接絲板上。5.冷卻 有自然冷卻和冷庫冷卻。

⒍搓粉散條 把冷卻好的粉絲放入水中浸泡10-20分鐘,將粉搓開曬。或用開凍松粉機搓粉。

⒎乾燥 有自然乾燥和烘乾乾燥兩種。

初掛上架以控水為主,不要輕易亂動,避免碎條過多。20分鐘後,輕輕將粉絲攤開,佔滿粉竿空餘位置。晾至四五成幹時,將並條和下邊粉絲結輕輕揉搓鬆動使其分離散開。晾至七八成幹時,將粉竿取下換方向,直至粉絲中含水14%時為止。

⒏包裝。乾燥後的粉絲可以進行切割包裝,成品出售。

綠豆粉絲

⒈綠豆經過挑選後,洗滌,加水浸漬,冬天30~36小時,夏天15小時。

⒉浸漬後用石磨磨碎。生豆漿如有多量泡沫有礙澱粉的分離,可用少量的青油、菜油或青油腳去掉,油腳量為綠豆的0.1%,用竹棒沾油腳滴入,並加以攪拌。

⒊把生豆漿放在袋濾器中,袋濾品的長軸中心有繩系住,繩的一端懸在竹架上,手執長軸一端,使袋濾器搖動,使澱粉乳從袋濾器洗出。洗出的澱粉乳倒入缸內,沉澱後,傾去上清液,再加水攪拌。洗滌沉澱。最後從布袋濾取澱粉,曬乾至六成為度。

4.將上述半乾粉細碎,取其1/15,加1.5倍冷水調成粉水,粉水傾倒於盛有沸水的銅勺內,使勺半浸於沸水中,攪拌後呈薄糊,將此薄糊倒入於14/15的半乾粉內,充分捏和。

⒌把這種半流動的混合物倒入「叩」內,「叩」由銅或鐵皮製成,底和戲15釐米,口徑17釐米、高20釐米,其底部有小圓孔。一手拿著「叩」,一手「叩」打澱粉糊,則澱粉經底孔成為細絲而出。

⒍流出的細絲放在沸水內凝固,用竹筷取出浸水於冷水中片刻,再放澱粉沉澱後的上澄液內洗滌,最後放在竹竿上乾燥。100千克綠豆可制粉絲30~45千克。

有研究認為,鋁會干擾人體對銅、鋅、錳、硒等元素的吸收。而銅、鋅、錳、硒水平下降,人體就會產生大量危害健康的自由基。

關於吃粉絲的建議

並非所有粉絲都含有明礬,目前已有越來越多的廠家開發出無明礬並且保證質量的粉絲,我們在購買的時候一定要注意挑選。

總結粉絲含有豐富的澱粉,但粉絲雖好,吃多了也有弊病。因為粉絲在加工製作過程中,添加了明礬。傳統粉絲製作過程中,加入了0.5%左右明礬。明礬主要起凝固作用,可使粉絲、米粉不為條、不粘連、不渾湯。明礬中含有鋁,吃多了易在體內形成慢性積累,發生鋁中毒,如果長期攝入過量的鋁,對人的危害是多方面的,現實生活中,人們對鋁的攝入量不斷提高,直接威脅到人體健康。

粉絲吃多了,其鋁很難由腎臟排出,鋁就會在大腦、肝、脾、腎、甲狀腺等組織器官蓄積,鋁沉積在大腦中,就會對大腦及神經細胞毒害,出現記憶力減退,智力下降,反應遲鈍等症狀,並有可能加快人體衰老過程和誘發老年痴呆症。

鋁沉積在骨骼中,會導致骨質疏鬆、骨折、關節疼痛等;鋁沉積在皮膚中,可使皮膚彈性降低,皺紋增多。

鋁還會使人食欲不振和消化不良,影響腸道對磷、鍶、鐵、鈣等元素的吸收等。在日常生活中,人們每日從使用的鋁製餐具中可攝入4毫克鋁,再從食物中每天攝入過多的鋁,就會引起不良後果。

可見,粉絲不宜過多吃。

總結:通過上文小編的介紹,相信大家對粉絲怎麼做好吃又簡單也有了一定的了解了。粉絲的口感非差的好,很多人會把它做成鴨血粉絲湯,砂鍋之類的。但是粉絲中的澱粉含量比較高,大家也不能過分食用哦。下面就讓小編帶大家了解一下吧。

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