關於抑鬱症這種疾病，相信很多人多少是有所了解的，但是並沒有深入去了解，然而正是因為大家的不了解以及不重視，導致患上這種疾病渾然不知，甚至很多人會把抑鬱症患者當成怪人以及是矯情，其實並不是大家所想像的這麼簡單的。
關於抑鬱症這種疾病其實是比較常見的，這種疾病的患病人數，對於現在這個高壓社會來說非常多，根據世界衛生組織調查，全世界患有抑鬱症的人數將近有3億人，同時在我們國家患有這種疾病的人也將近有9000萬之多，從這麼龐大的數據中，我們其實可以很好的看出，患有抑鬱症這種疾病的人並不在少數，可以說在10個人當中就可能有一個人患有抑鬱症或者曾經患有抑鬱症的情況。
其實這個以上數據並不完善，其實這些記錄在案的患病人數只是說是看診過的患者，還有很多患者並沒有看診沒有記錄在案，其實患病人數要比以上數據多得多，既是這麼龐大的數據，也是很多人並不在意，甚至害怕去看診醫生，這是因為很多人眼裡，既是自己出現了抑鬱的情況只會認為自己心情不好並不會在意，同時也有很多患者不願意承認自己存在抑鬱症的情況，因為怕自己被身邊人認為是怪人，怕被周圍人用異樣的眼光看待。
關於抑鬱症這種疾病的患病人群也是比較多的，這種疾病的發病在各個年齡段都會出現，患上抑鬱症的人多數是比較內向的，不善於交際，不善於表達自己內心的想法，女性的話一般會在懷孕的時候會很容易患上抑鬱症，比較聰明的人有完美主義傾向，有時對自己比較苛刻，而且自尊心強，在工作壓力大的時候，也很容易發生抑鬱症。
就在昨天有一個網友諮詢我說：「您好，我感覺最近抑鬱了，自己如何判斷？」其實這個問題也是很多人想要知道答案的，下面我就給大家帶來一個自測，希望能夠幫助到大家，值得注意的是，關於抑鬱症的診斷是需要面診醫生後，做相關的排查輔助醫生診斷的，切莫胡思亂想，增加心理壓力，這個自測也是僅供大家參考，如果說您有這方面的跡象建議，大家儘早看看醫生以免加重病情，造成不好的後果。
1、抑鬱心境：患上抑鬱症後，最明顯的特徵就是抑鬱心境，輕者的話是心情不佳、苦悶悲傷、經常嘆氣，重者的話是情緒地城、悲觀消極、絕望失望、自殺的想法。
2、快感缺失：患上抑鬱症後，患者會喪失對於生活的興趣，對於以前自己喜歡的或者沒有接觸過想要接觸的，都沒有興趣，輕者的話迴避社交，重者的話會出現獨處不與任何人溝通。
3、無明顯原因持續疲勞感：這種症狀其實很多心理疾病都會出現的一種症狀，輕者的話會感覺自己的身體比較疲憊，沒有力氣做事情，失去了對於生活以及工作的積極性，重者的話日常的吃喝拉撒都很難去做。
4、睡眠障礙：患上抑鬱症的人將近80%的人會出現睡眠障礙的情況，比較常見的就是入睡困難、早醒多夢、醒後睡不著。同時醒後在凌晨的時候會非常的難受。
5、食慾改變：患者會出現進食少的情況，但是也有部分患者會出現食慾增加的情況。
6、軀體不適的表現：患上抑鬱症後不單單會出現心理上的問題，也會出現軀體上的問題，同時做檢查卻檢查不出問題，比較常見的有不明原因的疼痛、喉頭及胸部的緊迫感、便秘、消化不良、心悸氣短等。
7、自我評價低：患上抑鬱症的人會出現很明顯的無用以及無價值感，重者會出現一無是處的情況，甚至會出現自殺自殘的行為意識。
8、有自殺觀念和行為：患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。
以上這些自查症狀如果大家出現兩周以上建議，儘早去醫院進行專業的檢查以及調理。
如果一直輕視抑鬱情緒的存在，負面情緒沒有得到正確的排解和引導，則會大大增加演變為抑鬱症的機率，而一旦發展為抑鬱症，就不再是散散心、想開點能解決的事，必須藉助一定的專業手段來進行控制。#百裡挑一#