免疫力是人體的防禦系統，能夠將人與複雜的外界環境隔離開，保護人體免受空氣中病原微生物的侵害。每個人的免疫力都有高有低，並會隨著生活習慣發生改變，熬夜、不規律飲食等都可能導致免疫力下降。在免疫力下降初期往往不易被察覺，因此日常生活中要意識的觀察身體情況，當出現以下表現時，就需要好好關注免疫力了。
1.頻繁感冒
免疫力降低時，人體對外界病菌的抵抗能力會相應減弱，容易被外界環境幹擾，當出現氣溫變化、降溫等情況時，往往會出現感冒、打噴嚏、流鼻涕的症狀，並且由於免疫細胞無法及時將病毒消滅並排出體外，感冒容易反覆發作、需要較長時間才能痊癒。
2.經常性疲勞
人體是一個整體網絡，免疫系統和神經系統等其他各個系統之間會相互影響，當免疫力低下，身體的免疫系統需要消耗更多的營養以維持運轉，清除體內的毒素，會導致神經系統等可應用能量減少，影響到大腦的精神狀態，因此當睡眠充足的情況下仍然出現經常性疲勞，很有可能是免疫力降低的表現方式。
3.腸胃不適
腸道是機體防禦的前線，是人體最大的免疫器官，有將近一半的免疫細胞附著在腸道，80%的抗體會在腸道產生。當免疫力過低，會反作用影響腸胃的消化和吸收功能，更容易出現腸胃不適的現象，同樣的食物免疫力強的人吃了沒有反應，而免疫力低下的人群會出現腹痛等表現。
出現以上幾種情況，是身體發出的信號，需要及時引起重視，積極採取措施提高免疫力，除了按時作息、適當運動外，補充多種維生素也是很有必要的方法。多種維生素是人體維持健康必需的微量元素，每種維生素有著不同的作用，能夠從各個方面提高免疫力。例如維生素C能促進抗體的形成;維生素E有助於提高人體抗氧化能力。要補充多種維生素，可以看看多種維生素片的作用。
多種維生素片的作用是為人體提供足量的優質維生素，彌補日常食物中的攝入不足，加強營養補充，有助於人體提高免疫力。了解了多種維生素片的作用，需要注意的是，在選擇時，要對照自身的特點和需求，選擇合適的產品，這裡推薦湯臣倍健多種維生素片。
湯臣倍健多種維生素片針對各類人群貼心設計篩選營養，男士多維強化補充鋅、硒、維生素B族等營養素;女士多維強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營養素，老人銀色多維則大幅強化B族維生素、維生素D、維生素A、鈣等，讓每個人都能找到適合自己的產品，一天一片，補對營養，輕鬆滿足身體需要，有助提高免疫力!
免疫力的低下的表現大家都已經知道了，當身體出現這些信號的時候，記得要好好關注!快試試湯臣倍健多種維生素片吧!