天冷,記得多給家人吃它,教你一個特色做法,冬天常吃身體棒

2020-12-23 會吃的荷包

俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。冬天就是個吃蘿蔔的季節,我們就用蘿蔔做個好吃的。雖說冬天吃蘿蔔好處多,但不知道您有沒有同感,如果白蘿蔔烹飪不得當的話,會有一股辛辣的蘿蔔味兒,所以很多人不愛吃,尤其是想讓小孩子吃些白蘿蔔更是難。冬天蘿蔔怎麼吃更好呢?我就來教您一個好方法。天冷,記得多給家人吃它,教你一個特色做法,冬天常吃身體棒!

白蘿蔔家常做法有很多,不管是煲湯、炒制、做餡料、燉製都可以。紅燒白蘿蔔、蘿蔔餡餅、蘿蔔丸子湯,每道都風味獨特,而我要教您這種蘿蔔的做法就是:冰糖蒸白蘿蔔。說它有特色,在於白蘿蔔的切法,只要花點心思,家人無不稱讚,一盤白蘿蔔上桌瞬間被搶光,連孩子都愛不釋手。如何把白蘿蔔做成這麼美麗的蘿蔔花?做法其實不難,小竅門我都會在製作步驟中分享給大家,只要一些細節注意了,您完全不用擔心一看就會,一做就廢,新手也能成功,漲知識!

白蘿蔔是一種冬季常見的蔬菜,冬天為什麼要吃蘿蔔呢?入冬後,天氣越來越乾燥,大魚大肉吃得多,再加上喝水少,此時更應該多搭配一些溫潤進補,防燥不膩的食物,這裡不得不說的就是有「蔬中最有利者」美譽的白蘿蔔。它富含豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,其中,維生素C含量是梨的8倍!

白蘿蔔中的芥子油還能止咳化痰,冬天經常吃點,還有利於提高免疫力,對身體特別好。記得小時候,奶奶常會用這個方法把白蘿蔔蒸一蒸,我從小就愛吃它。冰糖蒸白蘿蔔怎麼做?下面就把詳細做法整理出來給您。

【冰糖蒸白蘿蔔】

白蘿蔔1根、冰糖少許。有些體質並不適合食用白蘿蔔,如果您不知道自己可否食用,可以留言給我。

做法

白蘿蔔清洗乾淨後切成均勻的段兒,再切成正方形。邊角也不要浪費,可以做成涼拌蘿蔔皮,非常好吃。

在白蘿蔔段兩邊各放一隻筷子,縱橫垂直切數刀。這裡要注意的是,每當碰到筷子時您就不要再往下切了,按照這個方法,您切出的蘿蔔也會非常細緻,而且不會把底部切斷。

把所有的蘿蔔都切好,在每朵蘿蔔花上面放少許的冰糖。下面我要講講加冰糖的注意事項。

冰糖和白蘿蔔是絕配,既可以潤喉,又能去火,有的朋友會用小方塊形狀的單晶冰糖來蒸白蘿蔔,其實這並不正確!

只有多晶老冰糖才有潤肺止咳的作用,要懂得喲。如何分辨呢?它沒有規則的形狀,大小也不太一致,呈透明或半透明的淺金色,無雜質。表面乾燥,味道清甜不齁嗓子。

把白蘿蔔放在稍微深一點的盤子裡,入鍋蒸製。大火上汽後轉中火15分鐘。蒸好後澆上一勺蜂蜜,還可以點綴少許枸杞和桂花。

小提示

在菜市場挑選白蘿蔔時,同等大小的蘿蔔,分量重的水分更多,也更新鮮。

白蘿蔔雖有諸多好處,也不要過量食用。

如果您覺得這樣切蘿蔔有些麻煩,也可以把白蘿蔔切成小塊。

冬天乾燥最該吃它,蒸一蒸就上桌,經常吃點好處多,漲知識了。常言道:冬吃蘿蔔賽人參!乾燥寒冷的冬天,是時候多給家人吃些蘿蔔了。經常吃點蘿蔔有很多好處,難怪老人常說:蘿蔔上市,郎中沒事。雖說它稍有些辣,但只要學會了這個白蘿蔔的特色新做法,簡單一蒸就能上桌,營養被更多地保留下來,這樣蒸蘿蔔清甜軟糯,好看又好吃,全家人都很喜歡。您覺得我蒸的白蘿蔔好吃嗎?

「白蘿蔔的做法」分享就到這裡,您覺得白蘿蔔怎麼做更好吃?您的每一個留言,和每一個贊,都是我前進的動力!喜歡記得收藏、分享給身邊的朋友,我們下期再見!

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