冬天多吃茴香,加3個西紅柿,教你好吃做法,女人要多吃對身體好

2021-01-09 糖糖美食屋

最近老媽去市場,看到有新鮮的茴香,於是專門買回來一把,本打算用來拌花生米吃,但是天氣太冷了,想著要做個熱和點的食物,於是就專門搜索了一下這個茴香好吃的做法,沒想到有這麼多好吃的方法。最終選擇了這個簡單又營養的方式來做,沒想到出鍋孩子們也搶著吃。茴香平時被很多人用來當香料,不過鮮嫩的新鮮茴香還可以直接做成美食哦。下面就把這個茴香好吃的方法分享給大家,喜歡的朋友可以收藏起來,試著做給家人嘗一嘗。冬天多吃茴香,加3個西紅柿,教你好吃做法,女人要多吃對身體好。

【茴香西紅柿餅】

一,食材:茴香1把,西紅柿3個,麵粉300g,雞蛋2個,香蔥2顆,料酒少許,蠔油1勺,鹽適量,食用油適量。

二,茴香西紅柿餅的做法:

1.將所有的食材都準備好,茴香放入盆裡,加入1勺鹽,再加入適量的清水,攪拌均勻,把茴香先浸泡10分鐘。鹽具有很好的殺菌作用,這樣能夠把茴香裡面的髒東西清洗得更乾淨。浸泡好後,再用清水多衝洗幾遍,把茴香清洗乾淨。接著把茴香切碎,裝入盆裡。

2.西紅柿在頂部切上十字花刀,然後倒入適量的開水,把它燙2分鐘。這樣能夠更容易去掉西紅柿的皮,西紅柿去皮後,先切片,再改刀切成小碎丁。準備一張紗布,把西紅柿碎丁放在紗布上,用力擠出西紅柿汁,裝入碗裡,西紅柿汁不要倒掉。把西紅柿丁裝入茴香盆裡,再放入適量的食用油,攪拌均勻,放一旁備用。加入食用油是為了防止茴香水分和營養物質流失,這樣吃起來更加營養美味。加入食用油後,顏色看起來也會更加鮮亮。

3.取一個盆,把200g麵粉倒入盆裡,接著把擠出來的西紅柿汁用來和面,一邊倒一邊攪拌,直到把麵粉攪拌成大絮狀,下手把它揉成一個軟硬適中的麵團。取一張保鮮膜,包裹起來防止水分流失,醒發半個小時。我們再來做一個油酥,取一個碗,放入100g麵粉,然後倒入50ml食用油,用筷子攪拌均勻,等到沒有乾麵粉的時候,我們下手把它揉成團。這樣我們的油酥就做好了,取一張保鮮膜,把它包裹起來,放一旁備用。

4.現在我們再來準備配料,和餡。雞蛋打入碗裡,放入少許料酒去腥,然後用筷子攪散。起一鍋,裡面放入適量的食用油,等到油熱後,把雞蛋液倒入鍋裡,快速滑散,炒成雞蛋碎,盛出來放入茴香盆裡。香蔥清洗乾淨,切成蔥花,也放入盆裡。開始調味,放入適量的鹽,1勺蠔油,用筷子充分攪拌均勻。這裡不需要加入過多的調料,因為茴香有自身特殊的香味,調料太多會掩蓋住這特殊的香氣。餡料調好後,放一旁備用。

5.這時候我們的麵團也醒好了,把它取出來放在面板上,搓成長條,用刀切割成大小均等的劑子。油酥麵團也取出來搓成長條,切割成相同數量的劑子,再用手把油酥搓成小圓球。取一個麵團劑子,用手整理成一個圓餅狀,再取一個油酥劑子放在麵餅中間,把它包起來。接著用先壓扁一些,再用擀麵杖擀開,擀成一個橢圓形,然後從一端捲起來,再從一頭用擀麵杖擀開,這樣重複3遍,餅的層次會更加豐富,吃起來更加酥脆。最後一次捲起來,把四端捏起來,整理成一個圓球。然後用擀麵杖擀成一個圓餅,取適量的茴香餡,把它像包子一樣包起來,再用手輕輕壓一下,然後用擀麵杖擀成一個餅狀,這樣我們的茴香西紅柿餅胚就做好了。

6.電餅鐺預熱好,裡面刷一層食用油,把做好的餅放進去,在表面也刷一層食用油,防止水分流失。蓋上蓋子,先烙上3分鐘,時間到了,揭開蓋子,把餅翻一面,繼續蓋上蓋子,烙上3分鐘。然後揭開蓋子,不需要蓋了,不停地翻面,烙至兩面金黃酥脆,就可以出鍋了。

7.我們美味又營養的茴香西紅柿餅就做好了,特別是金黃酥脆,聞起來濃濃的茴香味道,特別的香。裡面的餡料滿滿,加入了雞蛋和西紅柿,吃起來口感層次更豐富,一次連吃兩個不過癮。

小貼士:

今天給大家分享的這個茴香西紅柿餅的做法就結束啦,非常的簡單。餅用這個方法來做,更加酥脆,吃起來更香。冬天要多吃一些茴香,有很好的助消化,殺菌防感染,驅寒暖宮的作用,尤其是女性朋友,一定要常做來吃。茴香是一道非常棒的食物,我們平時可以常做來吃,茴香有很多好吃的做法,後期會為大家分享,喜歡的朋友可千萬別錯過了。

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