炒木耳總是「噼啪」響亂濺油?大廚分享了4個訣竅,一試還真管用!
木耳是個好食材,被人們譽為「民間山珍,素中之葷」,不僅是因為它的營養價值高,富含維生素、脂肪、蛋白質和煙酸、磷脂等營養物質,還有很多的食療功效,可以預防缺鐵性貧血和冠心病,常吃可以降血糖降血脂,具有一定的疏通血管的能力。
正是因為木耳有這麼多妙用,所以成了老百姓餐桌上常見的美食,木耳炒黃瓜吃了滋陰潤燥,補血養胃,木耳炒肉香嫩好吃,能補充蛋白質和營養,涼拌木耳也清爽好吃,可見木耳是非常受歡迎的食材。
大家炒木耳的時候,不知道有沒有遇見過這情況?就是泡好的木耳炒的時候總是噼啪響,到處亂煎油,把乾淨的灶臺都弄髒了,不小心還會傷到人,為此我很是苦惱,後來請教的大廚叔叔怎麼解決這個問題,大廚分享了4個訣竅,一試還真管用!今天把這些訣竅分享給大家。
訣竅一:泡好的木耳先焯水。泡好的木耳裡面往往有許多水分,一遇熱油肯定噼啪響。我們將泡好的木耳用熱水焯水2分鐘,撈出來瀝乾水,再炒的時候不僅不會濺油,還能快速炒熟,這是因為熱水使木耳中的氣泡消失,並且焯過水的木耳能完全瀝乾水。
訣竅二:小火炒,先加鹽。如果您不想把木耳焯水,沒關係,只要把水分瀝乾,然後用小火炒木耳,炒的時候先加鹽,再放木耳,這樣也可以防止木耳噼啪響亂濺油,炒出來的木耳還更香!很適合炒肉菜用!
訣竅三:後放木耳,加少量水。炒木耳也可以最後放,先將素菜焯至斷生,然後放入木耳,加少量的水用中火慢炒,這樣不僅可以將木耳炒熟,而且可以和素菜的味道融合,並且保證不會噼啪響,這個方法適合木耳炒腐竹、木耳炒芹菜等素菜。
最後給大家一個提示:單獨炒木耳,溫油不要高,一定要瀝乾水;木耳是配菜,則用大火快炒,並且可以添加少量的水,掌握這些訣竅,炒木耳時就不擔心會噼啪響亂濺油了!你們覺得這些訣竅有用嗎?你們是怎麼炒木耳的呢?