雞鴨魚肉不懂怎麼添加？寶寶吃肉攻略來啦！寶媽千萬別錯過

肉類中含有豐富的優質蛋白、脂肪、以及胺基酸，這些都是人體所需的重要物質成分。

所以新鮮的肉類也是寶寶輔食中的重要組成部分！！！

寶寶多大可以吃肉？

怎麼做給寶寶吃？

這些問題也是困擾不少寶媽，今天也是特地做了一個匯總哦~~~

寶寶多大可以添加肉類？

6個月大的寶寶就可以添加輔食，第一口輔食應選擇含鐵量較高的米粉，如果寶寶適初期適應較好，一般就可以逐步添加肉類啦！！！

自製米粉安全無任何添加物，但是營養較單一，適合剛接觸輔食的寶寶，為了保證營養可以購買適合寶寶吃的營養米粉哦~~

肉類添加順序：

6個月+（動物肝臟類）→7個月+（河蝦魚肉以及蝦）→8個月+（紅肉類）→12月+（海鮮魚肉）

6~8個月寶寶怎麼吃肉？

這個階段的寶寶有限添加含鐵量豐富，寶寶容易吸收，且不易過敏的食物，可以在米粉的基礎上，逐步少量添加雞蛋羹、蛋黃泥、豬肉泥、豬肝泥等。

因為寶寶目前乳牙尚未長全，咀嚼能力弱，輔食多以泥狀形式，而後逐步轉為碎末狀。

（寶寶腸胃較弱，每增加一類新的輔食應觀察3天，沒有不良反應可再添加~）

9~12個月寶寶怎麼吃肉？

經過初期的輔食餵養，寶寶已經過了適應期，這個時候添加肉類可以逐漸豐富，雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、魚肉等。每餐的量也可以逐漸增多，由少量蛋黃泥，可增加到一個蛋黃+50g的肉禽魚。如果寶寶不太喜歡吃肉，或者有海鮮、雞蛋過敏等情況，寶媽們可以在這個基礎上適當調整哦~~

寶寶長出的小乳牙有一定的咀嚼能力，添加肉類時不再單純是肉泥狀，可以逐漸增加肉類的厚度，可以把肉類切成條狀，方便寶寶抓在手裡咬著吃。

添加時還是以紅肉優先的原則，在寶寶適應階段或者無任何過敏的情況下，再添加海鮮魚肉，每次增加食物都要單獨做增加，避免觀察，防止寶寶二次過敏。

1~2歲的寶寶怎麼吃肉？

1歲左右寶寶基本可以接受大部分基礎肉類，每天攝入肉類在50~80g左右，外加雞蛋一個。

這個階段寶寶咀嚼能力較強，肉類輔食可做成塊狀、條狀，或者是剁碎做成肉餅、肉丸等。寶寶的輔食要避免加入鹽、油、糖、味精等調味品，1歲以前的輔食要儘量保證食物原汁原味，1歲以後也要做到飲食清淡！

寶寶愛吃的肉類輔食！

【豬肝米糊】（7個月+）

準備食材：

豬肝20g、米粉兩勺

製作步驟：

1、豬肝清洗乾淨，泡在水裡30分鐘去除血水，切成小塊狀；

2、豬肝放入小碗中，加入少量清水，放入鍋中蒸20分鐘後取出；

3、蒸熟的豬肝和碗中的湯放入輔食機中打碎，豬肝泥倒出；

4、衝泡好的米粉，加入適量豬肝泥攪拌均勻即可食用。

【清蒸鱈魚】（6~8個月）

準備食材：

鱈魚

製作步驟：

1、將鱈魚清洗乾淨，切成塊狀，取一塊放到盤子中；

2、放少量蔥絲在鱈魚上，一起放入鍋中蒸12分鐘後取出，放涼即可食用。

【蒸肉餅】（12個月+）

準備食材：

豬肉、洋蔥、雞蛋、蔥、鹽、生粉

製作步驟：

1、豬肉清洗乾淨，剁成肉沫，洋蔥切成小丁，蔥切碎，放在一旁備用。

2、豬肉中加入洋蔥、蔥花、蛋清、生粉、少量鹽，在碗中攪拌（同一方向攪拌即可）

3、攪拌好的的肉沫，輕輕用手拍打成餅狀，放入鍋中蒸煮20~25分鐘即可出鍋。