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都說「母乳對寶寶更健康」，因此不少寶媽都以為只要堅持母乳餵養儘可能的時間長一些，對孩子就百利而無害。
事實上，有育兒經驗的父母都知道，寶寶從六個月開始就要添加輔食了。
光吃母乳已經不能滿足寶寶生長發育所需要的營養物質。那麼，關於添加輔食你都了解多少呢？
7個月寶寶體重不漲反降，原來是缺少輔食的錯
幾天前，寶媽佩佩發來求助信息，說自己7個月大的寶寶最近特別磨人。由於寶寶從小就是母乳餵養，她已經習慣了隔兩三個小時餵一次。
可現在，寶寶剛吃完，回頭又餓了，整天叨著RT不肯松嘴，有時候不到一個小時就要餵一次奶。
而奇怪的是，就算是這樣吃，半個月來寶寶的體重也沒漲，反而掉了2斤。她怕孩子有什麼問題，所以特意前來求助。
其實佩佩遇到的問題很普遍，很多新手寶媽都遭遇過類似的尷尬。究其原因，是寶寶漸漸長大，母乳的營養成分已無法滿足日常所需，此時必要要添加一些輔食才能達到營養均衡。
得到解答，佩佩特意去商場採購了一些適合這個年齡段寶寶的輔食，果然吃上以後，寶寶的哭鬧明顯得到了緩解，而且體重也開始慢慢上升了。
寶寶有這些表現，證明需要添加輔食
據世界衛生組織的新生兒餵養報告表明，寶寶半歲以前由母乳餵養最佳，在半歲以後就需要添加一些輔食了。
當然，每個寶寶體質不同，添加輔食的時間也要根據孩子的自身情況而定，如果孩子有以下這些表現，父母就可以考慮給寶寶增加輔食了。
1）總感覺吃不飽
寶寶到6個月的時候，生長速度開始變快，需要的營養成分也越來越多。此時，如果還是只吃母乳或者奶粉，就會出現寶寶吃不飽，容易哭鬧的現象。
2）體重比標準體重要輕
新生兒出生幾個月，體重應該是多少，都是有一定標準的。寶媽可以對照這些標準，看自己家的寶寶體重是否在這個標準範圍內。
如果寶寶出現明顯的體重變輕的情況，就表明孩子的生長曲線出現了異常，長此以往會影響寶寶的身高、體重以及其他發育，必須要添加輔食才行。
3）對大人的食物感興趣
如果寶寶開始對食物感興趣，當大人吃飯的時候，寶寶總是一眨不眨地盯著看；寶寶會有意識地去搶奪；嘗試餵食他某些東西時，他很興奮地去嘗試，都是寶寶需要輔食的表現。
添加輔食有順序，不要盲目行動
在寶寶六七個月大的時候，乳牙還比較少，沒辦法吃一些大塊的固體食物，因此添加輔食時最好選擇泥狀或糊狀的輔食為宜，像米粉、菜泥、果泥等都比較適合。
到了八九月份，可以適量增加一些有顆粒感的輔食，寶寶的乳牙和舌頭可以將其輕鬆磨碎為最好，比如蛋黃、豆腐、麵條等都可以。
10到11個月的時候，寶寶的牙齒咀嚼功能變強，可以添加一些比較軟爛的類似於軟米飯、麵包片、磨牙棒等固體食物。
12個月以上可以吃一些餅乾、小餃子等食物，並陸續可以食用正常的家族食物，不過要注意鹽分的添加要少量，而且不要餵食比較堅硬或大塊的食物。
添加輔食對寶寶有這些助益
添加輔食，除了能夠滿足寶寶日常營養所需，還能夠促進其味覺和嗅覺的發育，特別是半歲到2歲期間，寶寶對食物味道的反應最為靈敏。
此外，通過咀嚼和吞咽輔食，寶寶可以鍛鍊自己的口腔能力，通過牙齒和牙齦的擠壓，來促進牙齒的長生及發育。
更重要的是，寶寶通過鍛鍊咀嚼，可以促進面部和口腔肌肉的發育，提高舌頭和嘴唇的靈活性，並最終促進寶寶的語言能力。
▼ 適合嬰兒的輔食推薦
◆ 蛋黃
原料和做法都非常簡單，只要取一枚生雞蛋，將其洗淨放入冷水鍋中，煮熟後將蛋黃剝離出來，搗成泥，加入適量開水調成糊狀，即可食用。
◆ 菠菜泥
選擇適量菠菜的嫩葉，洗淨後切碎，在蒸鍋中蒸熟，然後將其搗碎，挑出不易食用的菜筋，用勺做到菜泥即可。
寫在最後
白白胖胖，生活有望。