隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始注重健身和養生了，而說到健身跑步機是健身房最常見的健身機械，作為有氧運動的扛把子，自然也成為很多人的運動首選，但是湖北武漢的劉女士卻因為長期跑步機健身，居然落下了毛病。
劉女士今年32歲，是一名公務員，因為工作需要長期坐對著電腦，這樣的狀態幾年下來，她的肚子和大腿上的肉是越積越多，在兩年前劉女士就在單位的附近的一家健身館就辦了一張健身卡，為健身劉女士要求自己每天堅持在跑步機上跑5km，兩年下來將近減了十斤，可以說很有成效也很有毅力。
但是近日，劉女士發現自己的右腳跟越來越疼了，而且到了完全著不了地的程度，醫生診斷為足筋膜局部無菌性炎症，而其主要的原因就是在跑步之前沒有做拉伸運動，加上穿的又是平底鞋所導致的，對於這樣的病因很多人都表示真是活久見了，健身還能健出病。
在此提醒大家，在跑步機上跑步鞋底不宜太薄，要選擇有減震效果的跑鞋，健身這件事個人要量力而行，而且起步階段最好還是要找專業的教練來指導，千萬不要以為跑步只要跑起來就行了，其實就是這很簡單的跑步鍛鍊中間卻有著不少的內容。對此你有什麼看法呢？