想順利懷孕生娃，備孕路上的五大「攔路虎」，一定要先克服

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

兩個相愛的人結合，下一步就是擁有愛情的結晶了，生個可愛的小寶寶是好多夫妻的願望，就算自己不提，家中的老人也會催著。

但懷孕生子這種事，也不是說來就能來的。

也許不經意間，可愛的娃娃就悄悄鑽進了母親的肚子裡，也興許年輕父母做了各種準備措施，無數的期待又落空，仍等不來那一個小小的娃娃。

而且，現在不孕不育的比例確實連年攀升，很多夫妻想懷也懷不上。

想要順利懷孕生娃，有三個條件必不可少。

• 首先，女性的排卵功能要正常；
• 其次，男性的生精、輸精功能也要正常；
• 最後，男女雙方的生育系統都很健康，能順利形成受精卵，且生育功能正常。

這三點中的任何一點出現差錯，都無法讓小寶寶順利降生。只能說備孕路上的「攔路虎」太過兇猛，需慎之又慎啊。

備孕路上的五大「攔路虎」：

1、子宮患病

子宮承擔著孕育新生命的重責，健康的子宮能為胎兒提供溫暖和安全的生活環境，若患有疾病，那麼新生命的到來就將成空。

子宮方面的常見病有很多，無論是子宮肌瘤，還是子宮內膜或宮腔出現問題，都會給懷孕生子帶來不小困難。

除此以外，還有常見的婦科炎症，也會影響到子宮的生育功能，比如陰道炎導致白帶增加，會使精子的活力及數量降低，導致不孕。

2、輸卵管堵塞

卵子必須通過輸卵管與精子相遇，才可能形成受精卵，這是唯一的通道。

若輸卵管患了病，比如堵塞、炎症或積水等，都會影響卵子、精子通行，使它們只能如同織女與牛郎般隔河相望，導致不孕或者宮外孕。

3、精子有問題

一些不懂常識的人，經常會把生育問題歸納到女性身上，主觀認定沒有生出孩子一定是女人的錯。

但事實上，男人也應有一半的責任，畢竟生命的孕育是兩個人共同完成的，缺了哪方都不行。

男性的精子若出了問題，如質量差、數量少等，也沒辦法讓女性懷孕。備孕前先男女雙方都檢查一下身體，是很有必要的。

4、卵子障礙

卵子出現問題，也是常見的女性不孕的原因之一。

比如卵巢功能出現異常，就會衍生不少障礙，其中多囊卵巢綜合症，是女性最常見的排卵障礙病症。

5、心理太過焦慮

除了身體的問題，夫妻的心理因素也是重要一環。

有的男女雙方身體都沒問題，但就是懷不上，這樣的案例也有很多。

不要小瞧情緒對生理的影響，焦慮、擔憂不僅影響女性的受孕成功率，也影響男性的精子質量，醫學上稱其為應激性不孕。

據2014年《人類生殖》雜誌的報導，應激指數較低的女性，懷孕成功率是指數高的女性兩倍以上，而且受孕時間也很快。

很多時候都是越著急越懷不上，當夫妻都想開了、放下了，反而很快就有了寶寶，可見還是要多放鬆心態。

想順利懷孕生子，上述這五個「攔路虎」，一定要先克服。

優生優育需做哪些準備？

1、孕前保健排首位

決定要懷孕之前，先去做個孕前檢查，主要篩查遺傳病風險，與平時的體檢項目是不同的。

然後調整身心，使其都保持在最佳狀態，男女雙方都要處理好身上平時不注意的小毛病，別因一時大意影響到胎兒。

比如女性有口腔疾病，就需要先處理好，以免病原菌進入血液影響寶寶。前幾年武漢就有一位孕媽媽，因智齒發炎失去了孩子。

2、生活習慣要好

若要增加備孕的成功率，夫妻雙方都要養成良好的生活習慣。

先說飲食，要多吃些有營養的東西，但不要吃太油膩、辛辣。

體脂率不說多完美吧，但也不能與健康標準相差太多。體重過輕會導致營養物質缺乏，難懷孕，即使懷上了也會因營養不良使胎兒流產；體重過重易患上多囊卵巢，使排卵出現障礙，孕期也會出現各種妊娠疾病。

備孕期，女性還要補充葉酸，避免熬夜。

夫妻都不能再抽菸喝酒，咖啡及碳酸飲料也要戒掉，避開環境受汙染的場所。

最後，養成每天鍛鍊的習慣，有助於標準體重的維持，提高精子、卵子的質量，生產時女性也能有足夠的體力。

3、心態放輕鬆

不要有太多壓力，放鬆心情迎接寶寶，面對孕期的種種不適，夫妻雙方互相體諒。

男方多照顧照顧孕婦，媽媽有了好心情，才能生出聰明健康的寶寶。

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