這菜正當季,配雞蛋一炒,開胃下飯,失眠健忘,沒食慾的要多吃

2020-12-22 精靈a的美食坊

雖然現在還是春天,但我們當地的氣溫已經很高了,走在大街上,穿裙子,穿短袖,熱褲,穿露臍裝的小姐姐們,特別特別的多,跟閨蜜們說起來,大家都異口同聲的說:年輕真好。對呀,年輕就是本錢,年輕就可以無所顧及,想穿啥就穿啥,想吃啥就吃啥,想一天一杯奶茶都一天一杯奶茶,嘻嘻……不似我們,眼瞅著沒幾年就要步入40歲的門檻了,吃東西之前,像熱量過高,脂肪過高,糖分過高的食材,都要掂量掂量。

趁著天氣晴朗,踩著單車去了一趟久違的大菜市,一家一家的挨攤找好貨,還真是讓我找著一些好食材,買了新鮮的蘆筍,春筍,豌豆莢,還有兩小把藠頭。這一些食材的季節性特別強,特別是春筍和藠頭,眨眨眼就下市的感覺,好不容易碰上它,肯定要收一些帶回家嘗嘗鮮了。藠頭,它雖然屬於百合蔥科,但卻沒有拿它當蔥用,是因為它比洋蔥還「辣」,所以,大多數情況下會被拿來做菜。當然了,它的吃法也是比較多的,最常見的就是做成醃菜,像超市售賣的「糖醋藠頭」、「酸辣藠頭」、「泡椒藠頭」等,光聽名字就勾起食慾了;精靈嘴饞的時候,也會買上一,二小袋來解饞的。

說起來,別看藠頭小小個頭,它的營養很豐富,含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養物質;另外,它的藥用功效也很強,具有健脾和胃,消食解膩,安神除煩等作用;對於食欲不振,失眠,健忘,嘔吐等症狀,也有一定的緩解;精靈今天要介紹的吃法,當然不是醃菜了,畢竟醃菜吃多了,對身體還是不太好的;把它做成熟菜,搭配臘肉,五花肉,瘦肉,雞蛋一起,道道都是美味。只不過現如今,豬肉依然是居高不降,咱還是弄一道家家戶戶,人人都吃得起的菜:藠頭炒雞蛋。取藠頭的頭部,改刀後下鍋炒制,配上雞蛋塊,簡單一炒特別的香,好吃開胃,佐飯一流。這菜正當季,配雞蛋一炒,開胃下飯,失眠健忘,沒食慾的要多吃;這菜,5塊錢一斤,吃一半扔一半,沒放肉卻比肉還香,錯過等明年;一起來看看,具體的做法吧~

原材料:藠頭400克,雞蛋2個

配料:料酒5ML,剁椒2克,鹽2克,食用油30ML

製作方法:

1:準備主要原材料。

2:藠頭,剪掉尾部,只留根部,洗淨後斜刀切小段。

3:雞蛋磕入碗中,加料酒和一點鹽,攪成蛋液待用。

4:炒鍋中倒油,下蛋液炒至凝固後盛出備用。

5:底油中下藠頭。

6:快速翻炒2分鐘左右,藠頭斷生時加入剁椒。

7:炒勻後加鹽調味。

8:下之前炒好的雞蛋塊。

9:混合翻炒幾下,關火出鍋即可。

精靈碎碎念:

1:剁辣有鹹味,所以鹽要少加。

2:不能吃辣的,可以不放剁椒。

3:藠頭切的時候,剖面儘量大一些,這樣子炒的時候很容易熟。

我是精靈a的美食坊,今天的藠頭炒雞蛋就介紹到這裡;如果您喜歡我的文章,記得"收藏","分享"或者關注"精靈a的美食坊",你們的支持,是我繼續努力的動力!。親親們看中了,想嘗試一番的,製作的過程中有任何疑問,都可以隨時給精靈留言喲,精靈會第一時間回復的

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