形意拳發力模式古今都被人津津樂道，形意拳發力模式是何？形意拳發力模式是什麼樣子的？今天我們來討論一下。
1、形意拳發力模式：形意拳發力特色
形意拳是中國三大內家拳之一，是傳統拳當中的一朵奇葩，其特色硬打硬進無遮攔，步步追風趕月不放鬆，風格剛猛，貼身進打，十分剛猛。
形意拳發力模式
不同於太極拳的剛柔相濟，八卦掌的靈活多變，形意拳的技術相對簡單直接。
但大道至簡，招式看起來簡單，但其內在核心勁力卻千變萬化，其本質核心就是一個勁力：整體勁。
發力瞬間，無論向左向右，向前向後，還是斜方向，無論方向怎麼變，全身關節、肌肉、大筋等等身體組織瞬間將力整合爆發出去，形成整體發力。
俗話說：「胳膊擰不過大腿。」原因在於大腿比胳膊粗，而整個身體，要比兩條大腿加起來還要粗上不少，可想而知，整體勁力有多大。
形意拳的發力模式
所以形意拳練拳，一定要練出整體勁，也就是全身胯、肩、肘、肋、脊柱、內臟，等等關節一瞬間，協調作戰，全力以赴。
2、形意拳發力模式：形意拳之整體勁
整體勁，顧名思義，就是整個身體發力、用勁，想要練出整體勁其根本就是整個身體協調如一，非常考驗對身體關節的控制力。
我們從人體力學上去剖析根本，人體運動是由關節所取決的，人體若是沒有關節，那麼整個人將會如同木偶一般僵硬，無法運動。肌筋膜等身體組織則是支撐輔助關節運動的。
關節是主體，肌筋膜是零件。
所以我們要想強化形意拳發力模式，得從人體關節入手，如今眾多訓練都是對肌筋膜等身體組織訓練的，但很少有對人體關節強化的，所以多少練拳人身體無法協調如一，甚至僵硬的都不少。原因就在於關節的強化上。
要想強化關節，可以從關節的運動功能上入手，例如肩膀，肩能屈、伸、外展、內收、外旋、內旋、環轉，有很多運動。所以我們需要去強化這些關節，然後以此推演，去訓練，輔助關節進行運動的肌腱、韌帶、肌肉等身體組織。
形意拳發力模式
這樣由核心入手訓練形意拳，就完全不會走彎路，很多人練形意拳，練到後面都是為了練習招式，而不是在練身體，練勁力。
正所謂：「練拳不練功，到老一場空。」
整體勁不是練招式就能練出來的，而是需要不斷打磨才能出來的。
3、形意拳發力模式：形意拳之訓練方式
形意拳發力模式，是由劈、崩、鑽、炮、橫，五行拳為內在核心訓練的，這五個動作就是用來練勁的。
但很多人卻只練了外形動作，而忽略內在的關節協調配合。
例如鑽拳，手起如鑽，外形看就是手往上一抬，很簡單。但內在，腳要踩、腿要蹬、胯要轉、脊可撐拔成弓，肋可折合發力、肩可崩彈、肘可催手、內臟隔膜可配合上下起落發力。
簡單的一個動作，從頭到腳，所有關節都有自己的任務與要求，各司其職，又協調作戰，如此才能打出一把漂亮的鑽勁。
當然很多人即使注意了這些細節，也依照打不出來，原因就在於我們所說的「功」上，得下功夫訓練關節、強化關節。
各個關節之間，力是往一處使的，互相之間不能拖後腿。
很多腿有力，但肩膀無力，打出去的時候，腿上的力無法通過肩膀傳導出去，以至於拳頭無力。
所以開胯、開肩、開肘、開肋、開脊柱、活內臟，等許多功力訓練才是真正重要的基本功，不可或缺。這也是形意拳的發力模式的關鍵。