麵包控最愛的全麥貝果，低糖低油，口感清香鬆軟，營養又健康！
現在大家的生活基本上都是非常快節奏的，很多人在早餐的時候，根本就沒有時間自己動手製作，我想很多人都是會選擇吃一些麵包和一些牛奶，但是對於一些女生來說，比較注重自己的身材，有些麵包裡面的含糖量是比較高的，吃得多的話還是比較容易長胖的，如果擔心長胖的話，那就可以吃一些全麥麵包，比如說給大家分享的這一款全麥貝果吃起來的口感非常好。
我第1次吃到這一款麵包，還是在我的一個朋友家裡面，因為我本身是不太喜歡吃甜食的，所以很少的在外面的甜品店裡買麵包或者蛋糕來吃，因為在外面買的麵包基本上含糖量都是比較高的，吃起來也會有一些膩，我的這位朋友，因為他是比較喜歡自己在家裡動手製作一些食物的，尤其是對於自己的早餐是比較注重的，所以他會製作一些麵包，早上來吃，但是因為他也是比較注重自己的身材的，所以一般就會製作一些全麥麵包。
大家都知道全麥麵包的話，它的含糖量和油脂都是非常低的，還有一個更重要的點就是全麥麵包是比較容易有飽腹感的，所以如果你是想要減肥的話，那麼就可以吃全麥麵包，不僅不會長胖，還可以增強飽腹感也就非常的頂餓，它的口感也是比較清爽的，大家在自己製作的時候可以根據自己的口味增減加入糖的量，自己在家裡製作的吃起來也就更放心一點。
我想很多人都是自己在家裡製作過麵包的，是不是感覺麵包製作起來比較難呢？有些麵包的製作是比較麻煩的，但是給大家分享的這款麵包製作方法是非常簡單的，只要用烤箱就能輕鬆的製作好，接下來就給大家分享一下這款麵包的製作方法，首先我們要準備好需要的全部食材，我們製作糖水需要準備1000克清水，50克細砂糖，製作主麵團需要準備210克高筋麵粉，50克全麥麵粉。
160克冰水，八克細砂糖，三克高糖乾酵母，8克黃油，這每一個稍微大一些的容器，我們把高筋麵粉，全麥麵粉，細砂糖和高糖乾酵母全部放到裡面攪拌均勻之後，少量多次的在裡面倒入清水，要不停的攪拌，直到把麵團攪拌的呈現出面絮狀，然後用手把它揉成光滑的麵團，揉好的麵團是能夠有非常好的延展性的，接下來我們要把麵團分成5等份，然後把它全部滾成圓球。
把它們全部蓋上一層保鮮膜，發酵15分鐘左右的時間，我們把發酵好的麵團用擀麵杖擀成橢圓形的長條狀，然後把它從長的一邊捲成長條狀，再用擀麵杖把其中一頭擀扁，然後把扁的那頭包裹住另一套收口成一個甜甜圈樣的圓形，我們把其他的麵團也按照這樣的方式全部做好，我們把他們全部放在一層油紙上面，放在稍微溫暖一些的地方，發酵25分鐘左右的時間，我們把糖水做好，把糖水煮了之後放入發酵好的麵團，出30秒鐘之後撈出來，然後放到200度的烤箱中烘烤15分鐘就可以了。