這才是南瓜餅最好吃的做法,無水無油,低糖易消化,比糖糕還好吃

2020-12-20 悅悅家的美食匯

導語:這才是南瓜餅最好吃的做法,無水無油,低糖易消化,比糖糕還好吃。秋後這菜實惠營養口感好,促進發育,保護視力,孩子愛吃我家常做

好,感謝收看悅悅家的美食,要想變美,全靠一張嘴!昨天全家一起逛超市的時候,看到整個的老南瓜只要0.78元一斤,二話不說就扛了一個,秋後的南瓜香甜軟糯口感好,價格便宜又實惠,關鍵它還特別的有營養,含有豐富的維生素,果膠,和胺基酸,南瓜是我們家餐桌上最見常見的一種食材,通常我愛用它來蒸肉,煮湯,但孩子更喜歡用南瓜做成的小餅,他們對那甜甜糯糯的口感簡單沒有一點抵抗力,平時我們在做南瓜餅的時候,有人往裡面加白糖,也有人加雞蛋,

今天悅悅給大家分享一種獨特好吃的做法,特別符合小孩子的口味喜好,不用加水也不用加油,不放豆沙放紅糖,更容易吸收更容易消化,比糖糕的做法簡單,卻比它還要好吃,正在長身體的孩子要多吃南瓜,能促進發育,保護視力,孩子最愛吃這樣做出來的小吃,我家一周吃三次。秋後這菜實惠營養口感好,孩子愛吃我家常做~!

準備材料:南瓜300克,酵母4克,糯米粉260克,紅糖適量,

詳細做法如下:(製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)

【第一步】:首先我們準備一塊老南瓜給它對半切開,然後把老皮去掉,用勺子挖去裡面的南瓜籽和南瓜瓤,然後切成薄片裝入盤中,放入蒸鍋蒸15分鐘,這個南瓜切的越薄,就越容易蒸熟,時間到了之後把蒸熟的南瓜取出來倒入大碗裡面,然後用擀麵杖擀成搗成細膩的南瓜泥,等它晾至溫熱的時候,放入4克酵母,攪拌至酵母融化,再分少量多次的加入糯米粉,邊加邊用筷子攪拌,攪至比較黏稠之後,把它揉成麵團,因為這是糯米粉不怎麼容易揉得光滑,我們先把揉成團就行,然後蓋上蓋子給它醒面20分鐘。

【第二步】:時間到了之後,把麵團取出來再揉一揉,然後用手取一塊下來團成小餅,也可以把它搓成長條,再分成大小均勻的面劑,那樣每個餅都會差不多大,這個麵團的量能夠做出10個餅,

然後在餅皮的正中間放入紅糖餡,再把它團圓收緊,再次揉成圓球按扁,生坯就做好了,然後重複這個動作,把所有的餅皮全部做完,

【第三步】:接下來電餅鐺開小火,刷一層食用油,等到鍋裡油溫微熱的時候,再把餅坯放入鍋中,如果家裡沒有電餅鐺的話也可以用平底鍋來烙,然後在餅的表面刷一層食用油鎖住水分防止餅烙糊了,因為南瓜裡面含有很多的糖分,

所以我們在烙的時候要開小火慢慢的烙,如果是直接用大火烙的話,很快就會把餅給烙糊了,烙至餅的底面金黃定型後我們給它翻一個面,因為這個是糯米餅,我們在烙的時候注意彼此之間要留有一點間隙,

免得它們粘連在一起變成一張大餅了,烙至兩面金黃用,鏟子按壓能夠快速回彈就可以把它全部盛出來了。

全程大概只要烙五分鐘左右,這樣烙出來的南瓜餅口感很像湯圓,軟糯香甜,又彈牙,咬上一口糖汁爆滿,還不會讓人覺得太甜,又有南瓜的清香,用紅糖做餡比較容易吸收,更適合秋季乾燥的天氣給家人吃。這才是南瓜餅最好吃的做法,無水無油,低糖易消化,比糖糕還好吃!

愛美食的人都是內心充滿陽光,積極向上熱愛生活的人,悅悅覺得美食就是自己變著法做,做出來家人喜歡吃的,健康的好東西,健康的人最美麗!對此,您有什麼看法呢?

悅悅製作小心得:(注意事項)

1.我們還可以在餅皮的表面粘上一些黑白芝麻,那樣做出來味道更好,更有營養。

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