孕期婦女該如何保護自己？意外流產對婦女的生理和心理健康會產生哪些影響？發生意外流產後該怎樣將對身體和心理的損害降到最低？
由暴力或別的原因造成的意外流產是自己不情願的，是在沒有任何生理和心理準備的情況下發生的，對孕婦身體造成的影響表現在以下幾個方面：
併發症：子宮出血在二百毫升以上，突然出現心動過緩，心律失常，血壓下降，面色蒼白，大汗淋漓等一系列症狀，嚴重者甚至發生昏厥和抽搐；子宮穿孔，導致大出血危及生命。
近期併發症：流產不全，陰道出血長達15天以上；術後兩周內由於致病菌的感染而出現子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等；宮腔積血；宮腔粘連，術後閉經或經量顯著減少，有時伴周期性下腹疼痛或有子宮增大積血。
遠期併發症：慢性盆腔炎；月經異常；繼發不孕；子宮內膜異位症。
再次妊娠時的併發症：不孕症；晚期流產偏高；早產偏高；圍產期死亡率偏高；產前、產後出血率增加；新生兒溶血症增加。
如何避免意外流產的發生？西安華都婦科醫院婦科專家提醒，避免意外流產應注意以下事項：如果不是由外力引起的流產,大約50%屬胚胎發育不好，屬胚胎的自然淘汰，跟遺傳、血型和外界汙染等很多方面有關聯，發生自然流產後，應到專業醫院查明原因，為再次懷孕做好準備；孕婦應避免負重；避免遠遊，儘量減少接觸交通工具；避免撞擊；懷孕前三個月和後三個月儘量減少性生活。
補救措施：注意外陰部衛生，避免陰道內細菌引起宮腔感染。因此，流產後要保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1--2次。2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。一般來說，意外流產後最好要等一年後再懷孕。子宮內膜受到不同程度的損傷，術後需要有一個恢復過程，如過早地再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發育，因而容易引起流產。另外，意外流產後的婦女，身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，往往營養欠佳而使胎兒發育不良，造成自然流產。注意飲食調養，科學起居。適當增加休息，少食多餐，飲食注意粗細糧搭配，種類越多越好，避免酸冷食物刺激，多攝取高蛋白。