腸道菌群失調是怎麼回事？
我們的腸道裡寄生著包括有害菌和有益菌在內的數萬億個細菌，這些細菌一直維持著一種相互依存、相互制約的狀態.
如果腸內有益菌數量佔優，那麼腸內黏膜呈粉紅色，腸道相對健康。反之，如果有害菌「勝利」，有益菌的數量會減少，腸道菌群失調，免疫功能下降，患代謝性疾病、肝臟疾病以及大腸疾病的風險會增加。
出現下述症狀，說明你的菌群失調了
（1）腹瀉
腸道機能紊亂，吸水不足，就會導致腹瀉。輕者每天2～3次稀便，短期內可正常；重者每天數十次，且持續時間更長。腹瀉會把腸道裡還沒消化好的營養、微量元素和益生菌一起排出來，會加重菌群失調，一定要及時治療。
（2）便秘
腸道裡的有益菌不夠，腸蠕動變慢，糞便在腸道內滯留時間過長，其中的水分會被腸道重複吸收而導致糞便變得乾燥堅硬，讓排便便得更加困難。
（3）食物不消化
很多人腸道菌群失調的人，在食用含有乳糖的食物後會出現反胃、脹氣、腹瀉、不消化等症狀，這是因為有益菌以乳糖為食，一旦腸道菌群失調，大量的乳糖在身體裡無法消化，就會導致腹脹、腹痛。
除了上述症狀外，少數比較嚴重的腸道菌群失調患者，還可能出現口臭、發熱、噁心、嘔吐，水電解質紊亂等問題，要及時就醫。
導致腸道菌群失調的原因有哪些？
1、原發於腸道的疾病
一些原發於腸道的疾病，像腸道的急慢性感染、炎症性腸病、小腸細菌過度生長症候群，容易引起腸道菌群失調。
2、抗生素類藥物
抗生素有殺菌作用，不管是有益菌還是有害菌，都難逃其手。如果盲目使用抗生素，就容易導致有益菌被消滅，腸道菌群失調，出現急性或慢性的腹瀉。
另外，化療藥也容易導致腸道菌群失調，比如治療直腸癌的伊立替康，服用後30%以上的患者會出現嚴重的腹瀉。
還有最容易被大家忽視的一些中藥，也會導致腸道菌群失調，比如含有刺激性成分的苦寒瀉下類中藥、黃連解毒湯等。
3、不健康的飲食習慣
現在很多人都是重口味，像高油脂、高鹽、高糖、高辣的宮保雞丁、臭豆腐、滷雞蛋、酸辣粉，都是大家的心頭好。而水煮青菜、小蔥拌豆腐則味同嚼蠟、食之無味。正是這樣的飲食習慣，久而久之就落下了一身病。
尤其是辣椒，辣椒味辛性熱，刺激性強，吃得多了，腹部/肛門灼熱疼痛不說，還可能誘發潰瘍、傷及腸胃。
糾正腸道菌群失調，補充益生菌應排在首位
想預防和糾正腸道菌群失調，緩解便秘、腹瀉等不適症狀，關鍵在於補充益生菌。益生菌能調節人體腸道黏膜與系統免疫功能，能促進營養吸收、抑制致病菌，從而保持腸道健康。
可市面的益生菌那麼多，該怎麼選呢？其實很簡單，好的益生菌必須同時滿足以下2個條件：
（1）菌株數量夠多，活性夠強，這樣才能保證有足夠的菌株量能到達腸胃；
（2）益生菌的效果和安全性通過了專業評估。
江中利活益生菌就是一款能同時滿足上述要求，且專為國人定製，更適合中國人腸道的益生菌產品，它使用的所有菌株均來自中國內蒙古大草原，專為中國人腸道定製，更適合中國人的腸道。
除此之外，江中利活益生菌內含一種專屬江中的菌株：植物乳桿菌P9，可以降解腸道農藥殘留，別的產品是沒有的。
江中利活益生菌的菌數足夠。每袋500億活菌遠超其他產品。還採用了微包膜技術，吃下去的益生菌，通過這個技術，90%以上的都能到達腸道發揮作用。
江中利活益生菌服用方便，吃法多樣，隨心所欲：不管是幹吃，還是用溫水、用牛奶、用果汁泡，想怎麼吃就怎麼吃。#國民益生菌#