孩子幾歲分床睡？不能根據年齡一刀切，做好5個方面孩子自主入睡
2020-10-04 涵妮媽媽育兒經好朋友艾米家女兒萱萱從小就是跟她一起睡的，有時朋友不上床萱萱就睡不著。
到了萱萱馬上上幼兒園的時候了，知道幼兒園有午休，朋友就決定鍛鍊和萱萱分開睡。可是只要將萱萱留在小床上，她就會立即哭鬧。
只要朋友不陪她一起睡，她就會一直哭鬧不止。朋友看著不忍心，想著等孩子上了幼兒園就好了，可是沒想到麻煩還在後面。
接連一個星期老師都跟朋友說，萱萱中午的時候都不睡午覺。
為了讓萱萱習慣自己獨立午睡，朋友特地給萱萱購置了新被子和拖鞋，可是萱萱似乎對此並不領情。
朋友就慢慢引導，每天都陪萱萱睡覺，等她入睡後再離開房間。有一兩個晚上，萱萱半夜醒來後找不到媽媽便開始哭，朋友聽到後過去接著將萱萱哄睡，之後再回自己房間，反覆幾次之後萱萱就習慣了。
孩子三歲時是不是就應該讓他獨立自己入睡呢？對於這個問題，不同父母往往會有不同的意見。
有的父母說：「讓孩子和我們一起睡是為了方便照顧，孩子一個人睡不著，晚點再分床也沒關係。」
有些父母卻說：「越早讓孩子與我們分床睡，就越有利於培養他的獨立性格。」
那麼，到底哪種說法是正確的呢？
對於孩子來說，和父母分床睡是一個非常重要的成長階段。
從心理學角度看，孩子在三歲以後就能和父母分床睡了，但很多家庭做不到這一點。如果孩子上了幼兒園還沒有分床，父母就要把握好這個時期，儘快和孩子分開睡。
孩子幾歲獨立入睡合適？
著名兒科專家崔玉濤認為，4-5歲是孩子獨立思想形成的關鍵時刻，為了培養孩子的獨立性，建議最好讓這個年紀的孩子開始習慣一個人睡覺。
隨著孩子的一天天長大，我們應該知道要逐漸培養孩子獨自睡覺的習慣。
很多父母覺得，等孩子長大了自然就會獨立睡覺。但其實孩子小時候不分床睡，長大後往往難以適應獨自睡覺，所以父母一定要選一個合適的時間，引導孩子自己睡覺。
但是在這裡，我們需要注意，剛開始讓孩子獨立睡覺對他們來說是一個不小的挑戰，在這個過程中孩子也會出現一些抗拒的表現。所以銜接好孩子的這個過渡期非常重要。
孩子最開始是跟父母睡在一塊，然後過渡到分床睡。再到分房睡，在這整個過程中是一個循序漸進的，而在這個過渡的過程中我們作為父母一定要意識到，我們的所作所為都要尊重孩子的感受。
絕不能突然就告訴孩子從今往後，你必須一個人睡覺。於是就把孩子放到一個他比較陌生的床上或者房間裡。
也有很多的父母會認為孩子一定要在一個年齡之前完成分房睡覺，否則就晚了。但是比起年齡我們更應該關注孩子的感受，而不是簡單粗暴的去根據年齡來一刀切。
孩子獨自入睡的好處
隨著孩子的一天天長大，我們知道要培養孩子獨自睡覺的習慣了。孩子獨自睡覺的好處多多：
1、有利於孩子的身體健康
孩子跟父母一起睡，一般為了安全起見，都是夾在兩個大人中間，雖然這樣晚上照顧孩子會方便一些，但是會給孩子的健康帶來一些損害。
因為大人在睡眠時呼出的二氧化碳會讓孩子得不到新鮮的空氣，孩子就會出現睡眠不踏實等現象。所以讓孩子獨立自主入睡有利於他們的身體健康。
2、培養孩子獨立性
有沒有獨立性是孩子正確認識自我的一項重要指標。
在沒有大人的陪伴下，孩子可以獨自一個人做很多事情，比如自己玩玩具等，所以讓孩子獨自一個人入睡也是培養孩子的獨立性一種方式。
3、避免孩子產生戀母情結
一般孩子到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。
如果長時間和父母同床睡覺，很有可能導致孩子產生戀母情結，這樣會對孩子日後性識別障礙造成影響。
如何引導孩子獨立入睡？
孩子獨自一人睡覺有很多好處，但有時做起來確實不容易，處理不好還可能造成心理陰影。那麼，如何引導孩子獨自入睡呢？
1、告訴孩子要獨立睡覺的原因
在跟孩子分床睡之前，我們要先讓孩子明白獨自睡覺的意義。
我在女兒分床的時候會告訴她：「你已經是長大了，是大孩子都要自己一個床睡覺了，讓你自己睡覺並不代表爸爸媽媽不愛你了。」
告訴孩子要獨自睡覺的原因，讓孩子明白自己長大了，要開始一個人睡覺了。
2、給孩子提供獨自睡覺的環境
我們要給孩子準備好一個休息的環境，當孩子要睡覺休息時，讓孩子到臥室裡自己脫鞋，並擺放整齊，自己上床、蓋被子。
還可以讓孩子自己想像一下布置房間的樣子，想要什麼樣的小床等。
3、睡前講故事
每次女兒要睡覺前，我都會把她抱在懷裡，給她一定的安全感和愛撫，然後給她講一本故事書，讓她平靜下來。
有時沒等讀完一本故事書，女兒就會睡著了。
4、幫孩子克服害怕的心理
記得分床那會，女兒會說一個人睡覺有點害怕，為了安撫她，讓她保持愉快的心情去睡覺，我會告訴她：「有很多小朋友跟你一樣都不敢一個人睡，媽媽在小時候自己睡覺也會害怕，不過後來就不怕了，因為我知道自己是大孩子了，而且爸爸媽媽會陪著你的。」
在周末時，我也會讓女兒到爺爺奶奶家住幾天，與她進行短暫的分離，以減少對我們的依戀感。
5、要給孩子安全感
女兒分房開始獨睡後，為了給她安全感，我會將她房間的門和我們房間的門同時打開，並且告訴她：「爸爸媽媽就在你身邊，你一叫我們就能聽見。」
這樣會讓她感覺到，自己雖然是一個人睡，但是依然跟爸爸媽媽在一個房間裡，只不過不在一張床上罷了。
在剛開始的時候，女兒不習慣自己睡，夜裡醒來，會爬到我們的床上。我會把她送回去，等她睡著後再回自己房間。
寄語：
孩子天生就有走向獨立的需求，每當他們獨立完成一件事情時，都會帶來巨大的成就感和掌控感，這就是孩子成長中所不可或缺的養分，獨立讓孩子意識到自己的強大。
而孩子走向獨立的過程中，父母要做到不過度保護，不強制要求，而是給予孩子支持性保護就顯得尤為重要。
我們要給予孩子愛，理解和寬容，就是為了有一天，讓他們能安心地離開我們，而我們，也能安心地看他們離開，去找尋自己的世界。
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