本我指的是我們自身最本能的部分，比如一個男生看到了一個女孩走過來，他心理就會想我是不是能和這個女孩發生點什麼，或者一個女孩看到了一個帥哥走過來，她心理也會想我是不是能和他發生點什麼，這就是本我在起作用，本我指的就是我們本身最原始的衝動，例如我們餓了就會想吃，天氣熱就會脫衣服，本我遵循的是快樂原則，是自身本能的需求。
超我指的是社會上的一些法律，道德規範對於我們的約束，超我會告訴我們要遵守法律，要有道德底線，不能去違反，超我遵循的是道德原則，比如你看到了麵包店裡的麵包，本我告訴你餓了，你應該吃，但超我卻告訴你不能吃，直接吃是違反法律的，是不道德的，不可以這樣。
自我主要是起到與現實連接的作用，讓我們可以適應現實環境，調和本我和超我之間的衝突的作用，當你餓了的時候，本我會說旁邊就是便利店，趕緊去吃吧，超我會說，不可以，這樣是違法的，不許吃，這個時候自我發揮的作用就是即要滿足自我的需求，吃東西，又要滿足超我的需求，遵守規範，自我就會讓我們走進便利店，花錢買吃的，如果便利店人多，我們還需要按順序排隊，所以自我既滿足了本我的需求，又調和了與超我的矛盾。
人在社會當中生活，需要本我，自我，超我三者的相互和諧，相互制約，如果一個人的本我過強，那麼他會做出很多不道德的事，違反法律，如果一個人超我過強，那麼他會生活的十分壓抑，人的本能需求永遠都不能得到滿足，超我和本我長期存在激烈的衝突，會導致一些心理問題的產生，
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