長期以來，科學家們對於維生素D與機體健康的關聯進行了大量的研究，但所得到的結果卻好壞參半，那麼維生素D到底對機體健康有害還是有益呢？高劑量攝入維生素D真的能促進健康嗎？本文中，小編就整理了相關研究報告，分享給大家！
【1】JAMA：高劑量維生素D的攝入或會讓轉移性結直腸癌患者獲益
doi：10.1001/jama.2019.2402
近日，一項刊登在國際雜誌JAMA上的研究報告中，來自美國達納-法伯癌症研究所的科學家們通過進行一項小型臨床試驗發現，在化療過程中補充高劑量的維生素D或能通過減緩疾病的進展使轉移性結直腸癌患者獲益，這是研究人員完成的首個隨機臨床試驗來分析維生素D補充療法對惡性或轉移性前列腺癌患者的效益。
研究者表示，在維生素D高劑量攝入組，患者在疾病惡化前平均壽命延遲了13個月，而低劑量組患者則平均延遲了11個月，此外，維生素D高劑量攝入組患者在為期22.9個月的研究中，其疾病進展或死亡的可能性會減少36%，這項臨床試驗中患者數量較少，因此研究者並不能確定是否攝入高劑量維生素D的患者得到了總體生存期的改善。
【2】JACI：維生素D會保護肥胖兒童免受汙染引發的哮喘症狀
doi：10.1016/j.jaip.2019.01.051
一項新的研究發現，維生素D可能對生活在室內空氣汙染較高的城市環境中的哮喘兒童具有保護作用。相關結果發表在《The Journal of Allergy and Clinical Immunology》雜誌上。NIEHS兒童環境健康研究中心項目管理員Kimberly Gray博士說：「研究小組已經發現許多因素導致兒童容易受到巴爾的摩內城空氣汙染的健康問題的影響。」
根據疾病控制和預防中心的數據，美國每12名兒童中就有一名患有哮喘，全國共有610萬兒童。此外，哮喘不成比例地影響城市少數民族，如黑人兒童。來自諸如香菸煙霧，烹飪，燃燒蠟燭和薰香等來源的更高的室內空氣汙染與更大的呼吸問題有關，包括哮喘症狀的惡化和更多的就診次數。
「哮喘是一種免疫介導的疾病，」該研究的主要作者，西奈山伊坎醫學院的醫學，肺部，重症監護和睡眠醫學助理教授，約翰斯的兼職教授Sonali Bose說。霍普金斯。 「從以前的科學研究中，我們知道維生素D是一種可能通過影響抗氧化劑或免疫相關途徑來影響哮喘的分子。」
【3】JNCI：大規模國際研究闡明維生素D或能有效降低機體患結直腸癌的風險
doi：10.1093/jnci/djy087
近日，一項刊登在國際雜誌the Journal of the National Cancer Institute上的研究報告中，來自哈佛大學公共衛生學院等20多個機構的研究人員通過研究發現，機體中循環的維生素D濃度較高或與結直腸癌發病風險降低直接相關，這項研究再次證實了此前研究人員發現的維生素D對於有效抑制結腸癌的保護性作用。為了能有效預防結直腸癌，所使用的最佳濃度的維生素D或許改與目前美國國家醫學科學院的建議（其僅是基於促進骨骼健康而言）。
我們都知道維生素D在機體骨骼健康上扮演著關鍵角色，而研究人員推測，維生素D能通過多種與細胞生長和調節的途徑來降低個體結直腸癌的發病風險；此前研究報導了並不一致的研究結論，即是否機體中較高濃度的循環25-羥維生素D（公認的衡量維生素D狀況的標準）與結直腸癌發病風險降低直接相關，到目前為止，研究人員所進行的維生素D補充劑和結直腸癌發病風險之間的少量臨床試驗並未發現任何效應，但研究規模、補充時間以及依從性或許都會導致研究人員的無效結果。
【4】Cell：重磅！科學家有望利用維生素D來治療糖尿病
doi：10.1016/j.cell.2018.04.013
據美國CDC數據顯示，如今在美國有2700多萬2型糖尿病患者，隨著人口老齡化的增加及過重和肥胖人群比例的不斷增加，2型糖尿病患者的數量還會一直增加。近日一項刊登在國際著名雜誌Cell上的一篇研究報告中，來自索爾克研究所的研究人員通過研究開發了一種潛在的方法，通過保護機體胰腺中的β細胞來有效治療糖尿病，胰腺中的β細胞能夠產生、儲存並且釋放胰島素，當其功能失調時就無法製造胰島素來控制機體的血糖水平，從而就會有害機體健康，甚至會誘發個體死亡。
文章中，研究人員利用維生素D實現了他們治療糖尿病的目標，他們對細胞模型和小鼠模型進行研究發現，維生素D能夠有效治療機體中損傷的β細胞，同時本文研究還提出了關於基因調節的新見解，或能用來開發治療諸如癌症等其它疾病的新型療法。利用來自胚胎幹細胞中的β細胞，研究人員鑑別出了一種名為iBRD9的化合物，該化合物能夠增強維生素D受體的激活，當其與維生素D結合時就能改善β細胞的存活率。
【5】BMJ：重大發現！高水平的維生素D或能有效降低個體患癌風險！
doi：10.1136/bmj.k671
近日，一項刊登在國際雜誌BMJ上的研究報告中，來自日本國家癌症中心的研究人員通過研究發現，高水平的維生素D或許和較低的患癌風險直接相關，這些癌症包括肝癌等；這項研究或支持了研究人員此前的一種研究結論，即維生素D能夠幫助機體抵禦某些類型的癌症。
維生素D是皮膚暴露於陽光下合成的，其能幫助維持機體中的鈣質水平，從而保證骨骼、牙齒和肌肉健康，然而研究人員並不清楚維生素D對骨骼疾病的效應，目前越來越多的研究證據都表明，維生素D或許對某些慢性疾病非常有益，包括一些癌症等；但截止到目前為止，大部分研究都是在歐洲或美國人群中進行的，而來自亞洲人群的研究證據比較少。
【6】JCEM：維生素D或能顯著降低心血管疾病患者的死亡風險
doi：10.1210/jc.2017-02328
近日，一項發表在國際雜誌The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism上的研究報告中，來自挪威卑爾根大學的研究人員通過研究發現，攝入正常水平的維生素D能夠顯著降低心血管疾病患者30%的死亡風險。
研究者Jutta Dierkes教授表示，我們發現，攝入正常水平的維生素D能夠有效降低人群的死亡率，但攝入水平過多或過少均會增加人群的死亡率。文章中，研究人員從2000年開始對4000名心血管疾病患者進行了長達12年的追蹤調查，這項研究中，參與者的平均年齡為62歲。
研究者表示，機體的常規血值保持在42-100nmol/L是最有利的，如果血液值過高或過低均會讓個體面臨因心血管疾病而死亡的風險；目前科學家們很難針對一般人群來推薦其攝入維生素D的量。Dierkes說道，最優的維生素D補充水平因人而異，其依賴於個體的生活環境，攝入的飲食種類和水平等。
【7】Lancet子刊：維生素D水平不足或會增加有流產史女性再次流產的風險
doi：10.1016/S2213-8587(18)30153-0
近日，一項刊登在國際雜誌The Lancet Diabetes & Endocrinology上的研究報告中，來自美國國立衛生研究院的研究人員通過研究發現，經歷流產後計劃懷孕的女性，相比維生素D攝入不足的女性而言，攝入足夠水平的維生素D或能增加其懷孕及活產的概率。
研究者Sunni L. Mumford博士表示，我們研究發現，維生素D在女性懷孕過程中扮演著一種保護性的角色，大量研究表明，在接受體外受精技術治療之前，攝入高水平維生素D的女性要比維生素D水平較低的女性有更高的妊娠率；然而目前在不進行輔助生殖技術且有計劃懷孕的女性在懷孕率和流產率方面的研究並不多。
【8】JAMA Oncol：每月補充高劑量維生素D並不會降低癌症風險
doi：10.1001/jamaoncol.2018.2178
來自紐西蘭奧克蘭大學的Robert Scragg博士及其同事對維生素D評估研究中的數據進行了因果分析，該研究總計招募了5110名年齡在50-84歲之間的參與者，這些參與者被隨機分配服用維生素D3（2558名成年人，最初的劑量為200000 IU，隨後變為每月100000 IU）或者安慰劑（2552人），實驗時間平均為3.3年，研究人員初步分析了5108名參與者的數據。
研究人員發現在隨機抽取的438名參與者中，維生素D組血清中的25-羥基維生素D的濃度比安慰劑組高超過20 ng/mL。維生素組和安慰劑組的患癌率分別為6.5%和6.4%，校正後的危害比為1.01，95%置信區間為0.81-1.25，P=0.95。
【9】對老年人來說，維生素D並非「多多益善」
doi：10.1093/gerona/glz041
多少維生素D可以增加老年人的記憶力呢？一項最新研究發現，服用維生素D劑量超過推薦日劑量三倍的情況下，超重和肥胖的老年女性的記憶力和學習能力能有一定程度的改善，然而，與此同時她們的反應時間也變得更慢。相關結果發表在最近的《Journals of Gerontology： Series A》雜誌上。
在該研究中，研究人員在一項隨機對照試驗中評估了三組50至70歲的女性。作者使用計算機來評估維生素D對認知功能的影響。一組每天服用建議的每日劑量600國際單位（IU），相當於15微克維生素D，為一年。另一組每天需要2，000 IU，第三組需要4，000。所有婦女都參加了生活方式諮詢，並被鼓勵減輕體重。
【10】CMAJ：警惕！大量攝入維生素D或會引發腎衰竭！
doi：10.1503/cmaj.180465
近日，一項刊登在國際雜誌CMAJ上的研究報告中，來自多倫多大學的科學家們通過研究揭示了攝入過多維生素D的危害。
研究者表示，一名54歲的男子從東南亞旅行歸來後（大部分假期都在進行日光浴），其機體中肌酐水平升高了，表明這名男子腎臟功能受損或出現了故障，當這名男子尋找腎臟專科醫生進一步檢查後，醫生們發現這名男子通過自然療法攝入了高劑量的維生素D，他被推薦每天服用8滴劑量的維生素D，這名患者並沒有骨質流失和維生素D缺乏症的病史，在超過兩年半的時間裡，其每天都會服用8-12滴維生素D，共計8000-12000 IU單位，研究者發現，這名患者機體血液中鈣的含量較高，這或許就會給其造成嚴重的腎臟損傷。（生物谷Bioon.com）
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